5 minutes work-outs van Pia Mia!

2 augustus 2013, 12:00

Leestijd: 2 minuten

Zou jij wel willen sporten maar weet je niet waar je de tijd vandaan moet halen? Nu zijn er geen excuses meer, want deze work-outs nemen maar 5 minuten in beslag! De oefeningen worden voorgedaan door Pia Mia. Er zijn verschillende work-outs zodat je verschillende delen van je lichaam traint.

bron: Twitter pagina Pia Mia

Pia Mia is een singer/songwriter en actrice. Ze werd op 19 september 1996 geboren. Pia Mia is vooral bekend vanwege haar publieke verschijningen met Sofia Richie (zusje van Nicole Richie), Kylie Jenner en Willow Smith. Naast muziek maken en acteren houdt ze zich ook veel bezig met sporten! Zo heeft ze een aantal filmpjes van work-outs geplaatst op het social media KEEK. De work-outs duren maar 5 minuten, dus ideaal om er jouw dagelijkse work-out van te maken!

In de onderstaande video laat Pia Mia een aantal oefeningen zien voor benen en billen:

In deze video laat ze vooral buikspieroefeningen zien:

Hier laat Pia Mia een variatie zien in opdrukken:

Een intensieve work-out voor armen en benen!

Pia Mia laat hier nog een oefening zien voor benen en billen:

Wissel de verschillende work-outs met elkaar af en zorg dat je dagelijks wat oefeningen doet. Zo krijg jij vast en zeker een killer body voor de zomer!

Wat vind jij van de work-outs van Pia Mia? En ga jij ze thuis ook doen?

Bedankt voor de tip Merel!