Deze twee woorden kun je volgens relatietherapeuten beter nooit zeggen tijdens een ruzie met je partner

Kibbelen met je lover

Iedereen heeft weleens gedoe in zijn relatie. Of het nu gaat om rondslingerende schoenen of een partner die wéér te laat op jullie date verschijnt: het hoort er een beetje bij. Een kleine discussie of wat gekibbel is dan ook helemaal niet erg. Wat wél het verschil maakt, is hoe je met elkaar omgaat tijdens zo’n moment. Volgens relatietherapeuten zijn er namelijk twee verboden woorden die je beter nooit kunt gebruiken tijdens een ruzie met je partner. En laten we eerlijk zijn… we hebben ons er allemaal wel eens schuldig aan gemaakt. Oeps!

Verboden woorden bij een ruzie met je partner

“Je bent ook altijd te laat”, of “Je ruimt nooit je schoenen op” zijn dingen die ook jij vast weleens hebt gezegd. En in eerste instantie lijkt het niet heel heftig. Je zit in het moment en dit is nu eenmaal hoe jij het nu ervaart. Je bent namelijk gefrustreerd en wil je punt overbrengen aan je partner. Maar wist je dat termen zoals “altijd” en “nooit” juist voor een heleboel gedoe kunnen zorgen? Sterker nog, dit zijn absolute termen, die erg aanvallend klinken. In 70% lijdt het gebruik van deze termen dan ook tot complete escalatie, in plaats van tot een goed gesprek. En dat laatste is juist wat je wil bereiken.

Absolute termen

Zoals we al even noemden, zijn “altijd” en “nooit” absolute termen. Dat houdt in dat het twee complete uitersten zijn. En we gebruiken die termen best wel vaak, terwijl ze zelden kloppen. Want het is niet zo dat hij áltijd zijn troep laat slingeren en hij nóóit zelf zijn schoenen opruimt. Wanneer je zo’n beschuldiging maakt, is het dus ook best logisch dat je partner hier defensief op reageert. Deze verboden woorden gebruiken we dus niet meer wanneer we ruzie hebben met onze partner.

Hoe moet het dan wel?

Goed, dat staat genoteerd. Maar wat moet je dan wél zeggen wanneer jullie aan het kibbelen zijn? In plaats van je partner zo direct te beschuldigen, is het verstandiger om het wat rustiger aan te pakken. Zeg bijvoorbeeld: “Ik merk dat jij de laatste tijd nogal vaak je schoenen laat rondslingeren.” Klinkt al een stuk minder aanvallend, toch? Oh, en nog een tip: praat altijd vanuit jezelf. Wijs niet direct met je vinger, maar vertel je partner hoe jíj het hebt ervaren en wat dit met jou doet. Wedden dat je nu een veel beter gesprek met elkaar kan voeren? Lees ook: Nooit ruzie met je lover: is dit juist wel of niet gezond?