Don’t you know that you’re toxic: dit zijn de meest toxic types in je leven (en zo herken je ze)

Deze types zijn de meest toxic mensen in je leven

Je hebt een leuke vriendin, een fijne collega of een (bijna) perfecte relatie. Alles loopt soepel, de vibes zijn goed. Totdat er ineens iets verschuift. Kleine opmerkingen, vaag gedrag, afstand die je niet kunt plaatsen. En voor je het weet laten ze hun true colors zien. De toxic trekjes komen naar boven en jij vraagt je af: hoe heb ik dit niet eerder gezien?

Geef jezelf vooral niet de schuld. Dit soort gedrag laat zich vaak pas later zien. Het goede nieuws? Je kunt het wél leren herkennen én voorkomen. Wij helpen je om toxic types sneller te spotten en slimmer met ze om te gaan.

1. Het emotionally unavailable type

Vaak is dit iemand met wie je het op het eerste gezicht superleuk hebt: koffietjes drinken, tripjes maken, spelletjes spelen. Maar zodra het gesprek ook maar een beetje de diepte ingaat, klappen ze volledig dicht. En als jij je hart lucht, weten ze niet hoe ze moeten reageren. Het voelt alsof je tegen een onzichtbare muur praat. Mega frustrerend!

Waarom dit toxic is:

Je leert jezelf aan om genoegen te nemen met het minimale. Je gaat steeds harder je best doen voor iemand die emotioneel nooit écht aanwezig zal zijn. En even een realitycheck: liefde, in welke vorm dan ook, hoort geen eenrichtingsverkeer te zijn.

2. De inconsistente persoon

Deze persoon kun je het beste vergelijken met een vlinder: ze fladdert van de ene persoon naar de andere. De ene dag zijn ze jouw grootste fan, de volgende dag lijk je ineens niet meer te bestaan. Hun liefde komt en gaat, maar blijft nooit echt plakken.

Waarom dit toxic is:

Je gaat continu aan jezelf twijfelen. Ben ik wel leuk genoeg? Heb ik iets verkeerd gedaan? Je belandt in een eindeloze analyse van alles wat je zegt of doet. Laten we één ding meteen duidelijk maken: nee, dit ligt niet aan jou. Zij weten gewoon niet hoe ze écht aanwezig moeten zijn.

Afbeelding: Euphoria, HBO Max

3. De passief-agressieve communicator

Oei… deze is lastig. Ze zeggen nooit letterlijk wat ze bedoelen of voelen, maar je vóélt aan alles dat er een passief-agressieve spanning hangt. Sarcastische opmerkingen (die behoorlijk pijn kunnen doen), vage hints waar je niks mee kunt, of je wordt ineens kortaf afgekap­t.

Waarom dit toxic is:

Je wordt continu gedwongen te raden wat er speelt. In plaats van dat ze gewoon zeggen wat er aan de hand is. Dat is ontzettend onvolwassen! In een goede connectie ben je gewoon open en eerlijk over je gevoelens – en hoef je geen mindgames te spelen.

4. De mixed signals-expert

Vaak kom je deze types tegen tijdens het daten of in een situationship. Het ene moment flirten ze volop, het volgende moment hoor je weken niks. Ze geven je continu valse hoop. Je voelt dat er iets speelt, maar je kunt er nooit op vertrouwen. Supervermoeiend!

Waarom dit toxic is:

Mixed signals zijn niet voor niets zo verwarrend: ze zijn vaag en laten je hopen op iets dat nooit echt wordt. Je blijft wachten op duidelijkheid die nooit komt. Als iemand je écht leuk vindt, gaat diegene voor je.

5. De persoon met de altijd mooie praatjes, maar geen mooie acties

Deze types zijn ontzettend goed met hun woorden, maar daar blijft het dan ook bij. Je ziet ze nooit moeite voor je doen of echt actie ondernemen. Zoals het gezegde luidt: one action speaks louder than a thousand words – en dat blijkt maar weer.

Waarom dit toxic is:

Mooie praatjes kunnen hoop geven, maar uiteindelijk blijft het leeg. En dat is precies wat ze vaak vergeten: woorden betekenen pas iets als ze ook in een actie worden omgezet.

Hoe ga je hier nu mee om?

Ga bij jezelf na: wil je eigenlijk wel een relatie of connectie met deze persoon? Voegt deze persoon echt iets toe aan je leven?

Als het antwoord nee is, weet je genoeg: zet de connectie op een lager pitje of laat het los. Wil je de relatie wel voortzetten, dan is het belangrijk dat je je grenzen aangeeft. Zeg eerlijk wat je dwarszit en hoe jij wilt dat het beter gaat. Zo kom je op voor jezelf. Veel mensen zullen dit respecteren en meer moeite doen.

Maar blijft hun gedrag hetzelfde? Dan is afstand nemen soms de beste optie; zo bescherm je jezelf en kun je je focussen op mensen die je wél energie geven! Lees ook: Toxic: zo herken je of iemand je alleen gebruikt voor aandacht