Mixed signals? Zo herken je bipolaire appers (en ga je met ze om)

Wat is een bipolaire apper?

Voor alle duidelijkheid: de term ‘bipolaire apper’ heeft niks te maken met de psychische aandoening. Het is gewoon datingtaal voor iemand die zó inconsistent communiceert dat jij op een gegeven moment niet meer weet waar je aan toe bent. De ene dag ben je zijn eerste prioriteit, de andere dag ben je schijnbaar van de aardbodem verdwenen.

En het vervelende? Die onstabiele dynamiek werkt verslavend. Berichtjes activeren ons brein via onregelmatige beloningen, precies het systeem dat het meest verslavend werkt. Je weet nooit wanneer het volgende berichtje komt, dus je blijft wachten, hopen en checken. Ai.

Maar waarom gedragen ze zich zo?

Hier wordt het interessant, want een bipolaire apper is zelden iemand die je bewust wil kwetsen. Achter dat wisselende gedrag zit bijna altijd iets anders. Psycholoog Demi Winter legt uit dat appgedrag tijdens het daten sterk samenhangt met iemands hechtingsstijl. Bij mensen met bindingsangst zie je bijvoorbeeld vaak dat ze in de beginfase juist minder appen. Het constante contact voelt voor hen als té veel, té snel. Die plotselinge stilte? Dat kan betekenen dat hij je eigenlijk leuk vindt, maar dat dát hem juist afschrikt.

En dan is er nog een andere verklaring: hij speelt het spelletje. Nooit te veel interesse tonen, altijd een beetje hard to get doen, nooit als eerste reageren. Het is de ongeschreven wet van modern daten, en hij heeft ‘m zo goed geïnternaliseerd dat hij zelf ook niet meer weet hoe hij gewoon zichzelf moet zijn. Hoe dan ook: niet jouw probleem. Maar wel jouw realiteit en dus handig om ermee om te gaan!

Zó ga je om met een bipolaire apper

De ene dag stuurt hij non-stop appjes en voelt het alsof jullie al bijna een koppel zijn… en de volgende dag? Radiostilte. Omgaan met zo’n hot-and-cold apper kan behoorlijk verwarrend zijn. Deze vijf tips kun je vast en zeker gebruiken!

1. Benoem het gewoon

Klinkt doodeng, maar het werkt echt. Je hoeft er geen groot geladen gesprek van te maken. Een simpele ”Hey, ik merk dat je soms een tijdje niks van je laat horen, dat vind ik een beetje verwarrend” is al genoeg. Als hij geïnteresseerd is, legt hij uit wat er aan de hand is. Reageert hij vaag of defensief? Dan heb je eigenlijk al je antwoord.

2. Stop met de stiltes invullen

Jij verzint ondertussen drie scenario’s over waarom hij niet heeft gereageerd. Waarschijnlijk klopt er geen één van. Geef jezelf een grens: als je na X uur of dagen niks hoort, laat je het los. Je bent geen app die hij af en toe even opent als hij er zin in heeft.

3. Spiegel de energie van de ander niet

De verleiding is groot om zelf ook wat minder bereikbaar te zijn, maar dat schiet niet op. Blijf gewoon jezelf. Reageer wanneer jíj wil reageren, op de manier die bij jou past. Zijn patroon is niet iets dat jij hoeft op te lossen of te kopiëren.

4. Vraag je af wat je eigenlijk wil

Dit is misschien wel de moeilijkste vraag, maar ook de eerlijkste. Demi Winter stelt voor jezelf te checken: app jij hem terug omdat je het zelf wil, of omdat je bang bent voor wat er gebeurt als je het niet doet? Dat verschil zegt veel.

5. En weet wanneer je stopt

Als het patroon zich blijft herhalen en er na een eerlijk gesprek niks verandert, dan is dit gewoon wie hij is. Dan is de vraag niet meer ”Waarom doet hij dit?”, maar ”Wil ik dit eigenlijk wel?”.

Een bipolaire apper laat je twijfelen aan jezelf, terwijl jij niks fout doet. Je verdient iemand die consistent is. Iemand die niet alleen enthousiast is op zijn goede dagen, maar er ook gewoon is als dat even minder is. En tot je die vindt: zet hem gerust op mute. Echt, voor je eigen rust. Lees ook: Dit is de reden waarom je doof bent tijdens het appen