Waarom je je ex niet moet appen in déze fase van je cyclus

Je cyclus kan je mood flink beïnvloeden

Bij ons vrouwen gaat de menstruatiecyclus eigenlijk non-stop door. Gedurende de maand kunnen je moods dan ook flink wisselen. En dat kan soms best verwarrend zijn, want ineens komen er allerlei gekke gedachten in je hoofd op. Zo kan het gebeuren dat je plots weer aan je ex denkt. Je scrolt door oude foto’s, leest oude chats terug en voor je het weet heb je bijna een bericht getypt met: “Hee, hoe gaat het eigenlijk met je?”

Waarom je je ex beter niet kunt appen in déze fase van je cyclus

Tja, als je dit nu leest, denk je waarschijnlijk: niet zo’n goed idee. Maar op het moment zelf leek het misschien best logisch – en dat is eigenlijk helemaal niet zo gek. Je hormonen kunnen namelijk verrassend veel invloed hebben op hoe je je voelt en zelfs op wie je aantrekkelijk vindt.

Volgens verschillende onderzoeken kan vooral de ovulatiefase van je menstruatiecyclus ervoor zorgen dat je anders naar relaties en aantrekkingskracht kijkt. En ja… dat kan er dus voor zorgen dat je ineens weer aan je ex denkt. Wij leggen je uit waarom je dat bericht misschien toch beter even niet kunt sturen.

Even een mini-biologieles: wat is ovulatie?

De ovulatie is het moment in je cyclus waarop je lichaam een eicel vrijlaat. Dit gebeurt meestal ongeveer halverwege je menstruatiecyclus, vaak rond dag 14 – al verschilt dat natuurlijk per persoon.

Tijdens deze fase maakt je lichaam meer oestrogeen aan. Dat hormoon zorgt er onder andere voor dat je je energieker, socialer en zelfverzekerder voelt. Veel vrouwen omschrijven het zelfs als een soort glow die ze bij zichzelf opmerken. Grote kans dat je dat gevoel wel herkent. Kort gezegd: je lichaam krijgt in deze fase een flinke oestrogeenboost.

Waarom je ineens aan je ex denkt

In de ovulatiefase kan je brein gevoeliger zijn voor aantrekkingskracht. Studies laten zien dat vrouwen zich in deze periode sterker aangetrokken kunnen voelen tot mensen. Vaak gaat het om hun eigen partner, maar sommige vrouwen voelen zich ook meer aangetrokken tot mensen die ze eerder al aantrekkelijk vonden. Dat kan een random iemand zijn die je wel eens ziet in de sportschool – maar ook je ex.

Je kent diegene tenslotte al langer, hebt veel samen meegemaakt en ooit vond je die persoon natuurlijk aantrekkelijk. Daardoor kunnen je herinneringen ineens wat rooskleuriger lijken, en vergeet je misschien even waarom het eigenlijk uitging.

@lineeciall Ovulation week is a dangerous time @Team Sabrina @Sabrina Carpenter #sabrinacarpenter #ovulation #zyxcba #fyp #mansbestfriend ♬ original sound – ebssssss

Een keertje aan je ex denken kan natuurlijk geen kwaad. Maar het kan er wel voor zorgen dat je wat impulsiever reageert. Bijvoorbeeld dat je ineens denkt: “Misschien moet ik hem toch even appen.” En laten we eerlijk zijn: vaak blijkt dat de volgende ochtend toch niet zo’n goed idee.

Misschien heb je daarom ook wel die TikToks gezien met teksten zoals: “Is he actually cute or… am I just ovulating?”

Dit betekent niet dat je gevoelens nep zijn

We moeten er wel bij zeggen dat je gevoelens niet ineens nep zijn omdat hormonen een rol spelen. Hormonen kunnen die gevoelens alleen versterken.

Het kan dus best dat je ex nog ergens in je hoofd zit. Alleen kan je cyclus ervoor zorgen dat die gevoelens ineens veel sterker lijken dan ze normaal zijn. En dat is precies waarom het soms slim is om even een dagje te wachten voordat je dat bericht verstuurt.

Twijfel je? Gebruik de 24-uur regel

Heb je toch de neiging om je ex te appen? (Trust us: we’ve been there). Probeer dan deze simpele regel: wacht 24 uur. Vaak denk je de volgende dag: laat maar zitten. Wil je hem daarna nog steeds appen? Dan kun je er misschien nog eens rustig over nadenken. Maar grote kans dat je uiteindelijk denkt: “Oké… blij dat ik niks heb gestuurd.”

Conclusie: soms is het gewoon je cyclus

Je menstruatiecyclus heeft meer invloed op je gedrag en emoties dan veel mensen denken. Dus als je jezelf betrapt op het typen van een bericht aan je ex, check misschien eerst even waar je zit in je cyclus. Het kan zomaar zijn dat het niet alleen je hart is… maar ook gewoon je hormonen die even meedoen. Lees ook: Kun je die ene crush maar niet vergeten? Dit is waarom