‘Bare Minimum Monday’ is dé nieuwe trend die ervoor zorgt dat jij de beste werknemer wordt

Bare Minimum Monday

Op maandag meteen je agenda volgooien met meetings, deadlines en to-dolijstjes? Daar zegt deze nieuwe werktrend liever nee tegen. Met Bare Minimum Monday begin je je werkweek bewust wat rustiger. Want stel je voor, het is maandagochtend. Je wekker gaat, je opent je laptop en voordat je überhaupt je eerste kopje koffie op hebt, staat je agenda al propvol. Drie meetings, een inbox die ontploft en een lijst met taken waar je eigenlijk de hele week voor nodig hebt. Herkenbaar? Dan is de Bare Minimum Monday precies wat je nodig hebt. De werktrend klinkt in eerste instantie misschien alsof je op maandag vooral zo min mogelijk wilt doen. Maar het gaat er juist voor zorgen dat je de rest van de week productiever bent.

Wat is Bare Minimum Monday?

Bare Minimum Monday werd populair dankzij influencer Marisa Jo Mayes en draait eigenlijk om één simpel principe: doe op maandag alleen wat écht noodzakelijk is. In plaats van jezelf direct te overladen met werk, geef je jezelf de ruimte om rustig aan je week te beginnen. Dat betekent niet dat je een halve dag vrij neemt of je collega’s compleet negeert. Je werkt gewoon je normale uren, maar maakt bewust keuzes in wat je die dag wel en niet doet. Taken die kunnen wachten? Die schuif je door naar dinsdag. Ook probeer je je maandag niet meteen vol te plannen met allerlei afspraken. Het idee is dat je eerst rustig overzicht creëert, voordat je jezelf in de werkweek stort.

Druk zijn betekent niet automatisch dat je goed bezig bent

We zijn nogal gewend geraakt aan het idee dat een productieve werknemer altijd druk is. Een volle agenda, tientallen onbeantwoorde mails en een eindeloze to-dolijst zouden moeten bewijzen dat je hard werkt. Maar is dat eigenlijk wel zo? Twintig kleine taken afvinken voelt misschien heerlijk, maar daarmee heb je niet per se iets belangrijks bereikt. Soms ben je juist veel efficiënter wanneer je minder dingen tegelijk probeert te doen en je energie bewaart voor de taken die er echt toe doen. En dat is dus precies waar Bare Minimum Monday om draait.

Je energie is niet oneindig

Een van de interessantste ideeën achter deze werktrend is dat je je energie niet iedere maandagochtend opnieuw volledig hoeft uit te putten. Een werkweek duurt natuurlijk vijf dagen en je hoeft niet op dag één al op volle snelheid te beginnen. Door je maandag wat rustiger aan te pakken, kun je meer energie overhouden voor de rest van de week. Zie het dus niet als minder ambitieus, maar als slimmer omgaan met je tijd en aandacht.

Natuurlijk betekent dit niet dat je iedere maandag uitgebreid naar je koffiekopje moet staren terwijl je collega’s al het werk doen. Het is ook geen excuus om structureel taken af te schuiven. Het gaat er vooral om dat je onderscheid maakt tussen wat vandaag écht moet gebeuren en wat prima een dag kan wachten. En als je daardoor op dinsdag nét iets meer energie hebt om wat extra taken af te vinken, klinkt dat helemaal niet zo lui. Lees ook: Met de fiets naar werk? Dít bizarre bedrag kun je jaarlijks besparen