Ben jij iemand die vaak tegen zichzelf praat, of hoor je je bestie weleens zeggen: "Ben je nu weer aan het dagdromen?" Dan herken je vast dat je regelmatig onproductief, irritant of lui wordt genoemd. Maar wist je dat deze "vervelende" gewoontes je slimmer maken dan je denkt?
Vervelende gewoontes? Nee hoor, je brein is gewoon slim bezig
Veel mensen vinden het heerlijk om in de trein even weg te dromen. Met je favoriete playlist op kun je helemaal verdwalen in je eigen gedachten. Ook zijn er veel mensen die graag tegen zichzelf praten, soms om hun gedachten hardop te ordenen of gewoon… omdat het goed voelt. Toch horen we vaak van de maatschappij dat dit soort gewoontes onproductief of irritant zijn. Daarom doen veel van ons het stiekem, uit schaamte.
Maar goed nieuws: psychologisch onderzoek laat zien dat deze “vreemde” gewoontes eigenlijk helemaal niet slecht zijn. Sterker nog, ze zijn juist een teken van creatief denken en het vermogen om soepel tussen verschillende gedachten te schakelen. Gewoontes die we vaak onderdrukken, blijken dus eigenlijk superhandige mentale tools te zijn. Wij zetten een paar van deze gewoontes voor je op een rij en leggen uit wat ze écht betekenen.
1. Tegen jezelf praten
Het lijkt misschien een beetje raar, tegen jezelf praten, maar onderzoek laat juist zien dat dit super nuttig kan zijn. Het helpt bijvoorbeeld bij plannen, nadenken en zelfreflectie.
Een studie uit 2023 met studenten liet zien dat wie vaker tegen zichzelf sprak, ook meer inzicht had in zichzelf en beter kon plannen. Best cool, hè? Je hersenen gebruiken dat praten tegen jezelf eigenlijk als een soort interne planner, waarmee je je ideeën en gedachten ordent. Dus blijf vooral lekker die innerlijke planner gebruiken!
2. Dagdromen
Als jij graag lekker dagdroomt, heb je vast vaak genoeg gehoord dat je “even moet opletten” – bijvoorbeeld van je docent. Het wordt snel gezien als een teken van afleiding, maar dat is helemaal niet zo! Nieuw onderzoek laat zien dat dagdromen je creativiteit juist kan stimuleren.
Een studie uit 2025 met meer dan 1.300 volwassenen toonde aan dat bewust dagdromen leidt tot hogere creatieve prestaties. Hersenscans laten zien dat dit komt doordat hersennetwerken die zorgen voor controle en verbeelding beter met elkaar samenwerken.
Bovendien blijkt dat mensen die vaker spontaan wegdromen ook beter kunnen schakelen tussen verschillende taken – oftewel: ze denken flexibeler. Loop je dus tegen een probleem aan? Neem gerust even een moment om te dagdromen. Vaak vind je zo juist een creatieve oplossing waar je anders niet op was gekomen!
Laat je brein lekker z’n ding doen
Dus de volgende keer dat je merkt dat je gedachten afdwalen, je zachtjes tegen jezelf praat of gewoon uit het raam staart: stop niet! Je brein is juist slim en creatief bezig. Laat het dus vooral lekker z’n ding doen! Lees ook: Je buik als tweede brein: waarom je gut-feeling écht klopt
Bron: Psychology Today
Must reads
