Swipen op datingapps voelt steeds meer alsof je door profielen aan het shoppen bent, in plaats van dat je écht voor een match gaat. Experts noemen dit ook wel relationshopping. Wij leggen je uit wat dat precies betekent en hoe je slimmer kunt swipen, zodat je sneller de kans vergroot om jouw true match te vinden!
Keuzestress door datingapps
Tegenwoordig voelt online daten steeds meer alsof je aan het winkelen bent. In plaats van dat je écht zoekt naar iemand die goed bij je past, blijf je struinen door denkbeeldige schappen, op zoek naar een beter iemand. Misschien herken je het wel: je hebt eindelijk een leuke match, jullie praten fijn… en ineens lijkt diegene compleet zijn interesse te verliezen. Super frustrerend! Volgens onderzoek komt dit doordat datingapps ons overspoelen met opties. En juist door al die keuzes wordt het moeilijker om uiteindelijk tevreden te zijn met degene die je kiest.
De dubbelheid van online daten
Online daten kan hartstikke leuk zijn. Je zit op de bank, swipet wat rond, ziet leuke mensen en fantaseert stiekem over die ene perfecte match. Maar tegelijkertijd is het ook vermoeiend. Jij beoordeelt anderen op een paar foto’s en een korte bio en andersom gebeurt hetzelfde. Je bent letterlijk door mensen aan het ‘winkelen’, iets wat onderzoekers ook wel “relationshopping” noemen. En hoewel het onschuldig lijkt, vergeten we soms dat achter elk profiel wel gewoon een écht persoon zit.
Te veel keuzes, te weinig rust
Uit onderzoek blijkt dat ons brein veel gelukkiger is wanneer we minder keuzes krijgen. Ze deden een experiment waarbij mensen mochten kiezen uit 6 soorten jam of uit 25 soorten. De groep met minder opties voelde zich veel blijer met hun keuze. De groep die uit 25 soorten moest kiezen, raakte volledig overwhelmed. Bij datingapps werkt dat net zo: hoe meer profielen je ziet, hoe meer je wordt overladen met informatie. Je raakt sneller in de war, gaat meer twijfelen en voelt uiteindelijk minder tevredenheid, zelfs als je eigenlijk een leuke match hebt.
De verkeerde keuze?
Doordat je op apps zoveel mensen voorbij ziet komen, krijg je al snel het gevoel dat je misschien iets beters mist. Wat als er iemand nóg grappiger, nóg knapper, nóg leuker is? Dat eindeloze vergelijken maakt daten onnodig ingewikkeld. Soms speelt die twijfel zelfs door in een relatie. Want als de opties eindeloos lijken, voelt het gras aan de overkant misschien wel groener – ook al is dat helemaal niet zo.
Hoe je online daten weer leuk maakt
1. Beperk je opties
Probeer filters in te stellen. Selecteer in welke leeftijdscategorie je wil daten en hoe ver iemand van je af mag zijn (je wil natuurlijk niet straks kilometers verderop op een date moeten gaan). Zo word je niet overspoeld met profielen. Bij datingapps geldt echt: less is more.
2. Kies een app die voor je selecteert
Dit is misschien wel de chillste optie! Er bestaan namelijk apps met algoritmes die al een selectie voor je maken en zo de beste match voor jou uitzoeken. Ideaal als je snel overwhelmed raakt.
3. Swipe met mate
Probeer niet elke dag te swipen. Het is misschien vermakelijk, maar niet per se gezond voor jou én eerlijk gezegd, ook niet zo leuk voor anderen. Geef mensen wat tijd, bekijk profielen rustig en ga niet alleen maar op zoek naar perfectie. Niemand is perfect, jij ook niet, toch?
4. Zie iemand als een potentiële match geen optie
Hoe meer je iemand ziet als een mogelijke match, hoe serieuzer je zelf in het datingproces staat. Mensen voelen dan minder als “opties” en meer als echte potentiële relaties. En geef maar toe: dat maakt het swipen meteen een stuk leuker!
De bottomline
Probeer te onthouden dat online daten pas écht leuk wordt wanneer je mensen niet als opties ziet, maar als een potentiële partner. Zoiets als de “beste” keuze bestaat niet; dat is iets wat alleen in jouw hoofd bestaat. Je vindt pas echt jouw persoon wanneer je stopt met vergelijken en écht gaat kijken. Wie weet staat jouw match al lang tussen al je matches! Lees ook: Nieuwe datingtrend gespot: deze drie types domineren Tinder in 2025
Bron: Relationship Doctor
Must reads
