Oei: zó vaak moet je eigenlijk je tandenborstel vervangen

Hoe vaak moet je je tandenborstel eigenlijk vervangen?

Laten we eerlijk zijn: we denken er allemaal weleens te laat aan. Je koopt een nieuwe tandenborstel, zet hem in de badkamer en voor je het weet gebruik je maandenlang dezelfde. Maar wist je dat een versleten tandenborstel je tanden helemaal niet meer zo goed schoonmaakt? Sterker nog: hij kan zelfs een broedplaats voor bacteriën worden. Hoog tijd dus om uit te zoeken hoe vaak je je tandenborstel écht moet vervangen.

Elke drie tot vier maanden is het tijd

Volgens tandartsen én tandenborstelfabrikanten is het advies heel duidelijk: vervang je tandenborstel elke drie tot vier maanden. Of je nu poetst met een gewone tandenborstel of een elektrische variant, na ongeveer twaalf tot zestien weken is het tijd voor een frisse start.

Na een paar maanden beginnen de haren van je tandenborstel langzaam te slijten. Ze gaan uit elkaar staan, worden zachter en verliezen hun veerkracht. En dat is niet ideaal, want juist die stevige haartjes zorgen ervoor dat tandplak en voedselresten goed worden verwijderd. Zijn de haren gerafeld? Dan komen ze minder goed tussen je tanden en langs je tandvlees. Kortom: je poetst misschien nog net zo lang, maar je tanden worden een stuk minder goed schoon.

Je tandenborstel verzamelt meer dan je denkt

Naast slijtage speelt ook hygiëne een grote rol. Tijdens het poetsen blijven er bacteriën achter op je tandenborstel. Dat is op zich niet direct een probleem, zolang je je borstel goed afspoelt en regelmatig vervangt. Gebruik je maandenlang dezelfde borstel? Dan kunnen bacteriën zich ophopen, zeker als er ook tandpastaresten achterblijven bij de kop of hals van de borstel. Bewaar je meerdere tandenborstels dicht naast elkaar? Dan kunnen bacteriën en virussen bovendien makkelijker van de ene naar de andere borstel overspringen.

Ben je ziek geweest? Pak een nieuwe

Ben je net hersteld van een flinke verkoudheid, griep of keelontsteking? Dan is het slim om je tandenborstel direct te vervangen. Virussen en bacteriën kunnen namelijk nog enkele dagen op de haren van je tandenborstel overleven. Voor jezelf is dat meestal geen groot probleem, omdat je lichaam antistoffen heeft opgebouwd. Maar als tandenborstels dicht bij elkaar staan, kunnen huisgenoten er wél mee in aanraking komen.

En hoe zit het met elektrische tandenborstels?

Ook de opzetborstels van elektrische tandenborstels hebben geen eeuwig leven. Sterker nog: doordat ze razendsnel draaien en trillen, kunnen de haartjes soms zelfs sneller slijten. Controleer daarom regelmatig hoe de borstel eruitziet. Staan de haren alle kanten op of springen ze niet meer terug in hun oorspronkelijke vorm? Dan is het tijd voor een nieuw opzetstuk, ook als de drie maanden nog niet helemaal voorbij zijn.

Je tandenborstel is misschien klein, maar speelt een grote rol in je mondgezondheid. Door hem elke drie tot vier maanden te vervangen – en iets eerder als hij versleten is of je ziek bent geweest – blijven je tanden én tandvlees beter beschermd. Dus kijk straks eens naar die tandenborstel in je badkamer… misschien is hij stiekem al toe aan pensioen. Lees ook: Dit is waarom je je mond níet moet spoelen na het tandenpoetsen