Is ‘the ick’ het einde van je relatie, of kun je er nog vanaf komen?
Je herkent het ongetwijfeld: je bent al een paar weken of maanden dolgelukkig aan het daten met je nieuwe vlam. Je appt non-stop, mist elkaar zodra je de deur uitloopt en je bent ervan overtuigd dat dit hem of haar gaat worden. Totdat er ineens op een doodgewone middag iets heel geks gebeurt. Je ziet je partner achter een wegwaaiende pingpongbal aan rennen op de camping. Of je ziet hoe diegene onhandig struikelt over een drempel, heel hard op een rietje kauwt, of met een veel te hoge stem tegen een hond praat. En BOEM. Daar is-ie dan. The Ick.
Wat is the ick?
The ick is een acute, overweldigende vlaag van intense, fysieke afkeer. Ineens kun je de manier waarop diegene ademt, lacht of kauwt simpelweg niet meer verdragen. Het voelt alsof er ijskoud water over je prille verliefdheid is gegooid en je wilt het liefst zo snel mogelijk wegrennen. Maar is deze plotselinge afknapper direct het definitieve einde van je relatie, of kun je er nog van genezen?
Wat vertelt ‘the ick’ je nou echt over je relatie?
Online lachen we ons natuurlijk helemaal kapot om de meest absurde en hilarische icks op TikTok, maar psychologisch gezien zit er een heel interessant mechanisme achter. Soms is the ick namelijk niks meer dan een slim beschermingsmechanisme van je eigen brein.
Zodra een relatie serieus begint te worden, de intimiteit dieper wordt en het stiekem best wel spannend of eng begint te voelen, schiet je onbewuste verdedigingssysteem in de stress. Je brein zoekt dan heel hard naar een nooduitgang om jezelf te beschermen tegen mogelijke afwijzing of bindingsangst.
Door je dan extreem te focussen op iets stoms en onbenulligs (zoals de witte sokken in de sandalen van je partner, of de manier waarop hij of zij een banaan eet), creëer je veilig afstand en hoef je de échte, diepe emotionele connectie niet aan te gaan.
Aan de andere kant kan the ick helaas ook een heel eerlijke raadgever zijn. Het kan simpelweg het moment zijn waarop je roze bril na de eerste paar weken afzet en je erachter komt dat de fundamentele chemie en fysieke aantrekkingskracht er simpelweg niet zijn. Zodra de allereerste hormonenstorm gaat liggen, ga je je nu eenmaal sneller irriteren aan de realiteit van de persoon die voor je staat.
Kun je nog herstellen van ‘the ick’?
Het goede nieuws is: ja, je kunt absoluut herstellen van the ick, maar dat vereist wel een beetje zelfreflectie. Als je te maken hebt met een gezonde, liefdevolle relatie met iemand die je diep vanbinnen echt fantastisch en respectvol vindt, is het de moeite waard om de strijd aan te gaan.
Probeer de situatie te relativeren. Neem even afstand, haal diep adem en lach erom (desnoods in je hoofd). Vraag jezelf af: “Is de manier waarop hij rent echt een reden om een fantastisch persoon te dumpen?” Richt je aandacht daarna weer bewust op de dingen die je wél mega aantrekkelijk, lief of hot vindt aan de ander. Vaak ebt de irritatie dan na een paar dagen weer weg.
Maar zit er een addertje onder het gras? Merk je dat the ick na een aantal weken nog steeds keihard aanwezig is en dat je er oprecht rillingen van krijgt als je partner je probeert te zoenen of je hand vast te houden? Dan moeten we helaas eerlijk met je zijn.
In dat geval is het geen tijdelijk beschermingsmechanisme van je brein, maar een duidelijk signaal van je lichaam dat de romantische vonk definitief is gedoofd. Je kunt iemand niet dwingen om aantrekkelijk te zijn. Als de afkeer blijft, is het eerlijker voor jullie allebei om er een punt achter te zetten.
Lees ook: Liegen in een relatie: wanneer is het onschuldig en wanneer niet?
READ MORE
