Dít is de reden dat je soms vlak voor je wekker wakker wordt

Net wakker voor je wekker

Je kent het verhaal misschien wel: je wordt rustig wakker, met de verwachting dat je nog weer even kan slapen. Nog vast een paar uurtjes tot je echt wakker moet worden, toch? Maar nee hoor: je hebt nog een paar minuten voordat je wekker gaat! En in veel gevallen gaat het om nog precies één minuut. Crazy, toch? Neurowetenschapper Ysbrand van der Werf heeft een verklaring voor dit (vervelende) fenomeen. Dít is de reden dat je soms vlak voor je wekker wakker wordt

Een klok in je hersenen

Van den Werf vertelt dat het mogelijk kan suggereren dat je hersenen stiekem weten hoe laat het is, ondanks dat we lekker in dromenland zijn. “Dat er een soort klok in je hersenen zit die in staat is om je wakker te maken. Dat mechanisme daarvan is nog niet helder, maar we weten wel dat er timingmechanismen zijn in de hersenen”, legt hij verder uit. Je hersenen staan dus nog een soort van aan, ondanks dat je lekker aan het slapen bent!

Afbeelding: Never Have I Ever | Netflix

Microwaakjes

Wetenschappers hebben verder ook een vermoeden dat het komt door zogenoemde microwaakjes. Ze zijn er zeker van dat deze microwaakjes bestaan, maar kunnen nog niet helemaal duidelijk verklaren hoe het precies zit. Microwaakjes zijn die momenten dat we tijdens onze slaap ineens wakker worden voor een paar seconden en daarna weer wegsnoozen. Alleen deze onthoud je niet. Je wordt dus waarschijnlijk veel vaker wakker dan dat je ervan bewust bent! Wanneer je vlak voor je wekker wakker wordt, herinner je je dit natuurlijk wel. Zou dit er ook mogelijk mee te maken kunnen hebben? De wetenschappers denken van wel.

Je hersenen staan altijd aan

Het komt er dus op neer dat onze hersenen zelfs tijdens het slapen allesbehalve stilzitten. Ook in dromenland blijven ze volop aan het werk en houden ze de boel in de gaten. Eigenlijk staan ze dus 24/7 aan — zelfs als jij denkt dat je compleet knock-out bent. En dát is dus de echte reden waarom je soms nét een paar minuten vóór die irritante wekker wakker wordt. Lees ook: Weg met die pyjama: dít zijn de verrassende voordelen van naakt slapen.