Hoe leer je beter luisteren in een relatie?

Je hoort het iedereen zeggen: communicatie is het belangrijkste in een relatie. En dat klopt zeker, maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Terwijl je met je lover in een discussie zit en je lover zijn of haar kant van het verhaal vertelt, zitten jouw gedachten alleen vol met wat je allemaal nog kan zeggen. Begrijpelijk, maar zo mis je je lovers kant van het verhaal! Beter luisteren is daarom in deze gevallen een must. Met deze zes tips wordt dat binnen no-time een makkie!

1. Probeer de neiging om dingen te ‘repareren’ los te laten

Wanneer je partner vertelt wat hem of haar dwarszit, krijgen veel mensen de neiging om gelijk naar een oplossing te zoeken. Waar je lover naar op zoek is, is vaak bevestiging. Luister naar elkaar en als het nodig voelt, maak ruimte voor de vraag: ‘Wil je samen een oplossing zoeken?’ Zo kunnen jullie samen beslissen wat goed voelt.

▼ scroll verder ▼

2. Vermijd afleidingen

Afleiding lijkt soms onvermijdelijk: je telefoon die continu afgaat of de tv die niet op pauze is gezet. Als je met je ogen naar je lover kijkt, maar tegelijkertijd luistert naar de tv, heeft je lover niet je volledige aandacht. Zijn of haar punt komt niet over en je zult later weer hetzelfde probleem doormaken… Zet je telefoon uit en als je in het midden van iets belangrijks zit, vraag dan of je lover het goed vindt als je dat snel even eerst afmaakt.

3. Stel open vragen

Door open vragen te stellen is het voor je partner niet alleen duidelijk dat je interesse toont, maar je kunt elkaar ook beter leren begrijpen. Interesse tonen is op dat moment erg belangrijk. Het kan zelfs gezien worden als een uiting van liefde! Een echte win-win.

4. Luister met al je zintuigen

Met je hele lichaam luisteren is de key! Dit is wat deskundigen beamen. Door oogcontact, de toon van je stem en het bewegen van je armen maak je aan je lover duidelijk dat dit gesprek óók belangrijk voor jou is. Het zet gelijk de toon van het gesprek! Praat je met iemand en heeft die persoon zijn armen gesloten en kijkt hij of zij je niet aan? Dan voel je je ook totaal niet gehoord…

5. Duidelijkheid zoeken en de situatie samenvatten

Je wil er altijd duidelijk van zijn dat je je lover goed hebt begrepen. Vat daarom kort even de situatie samen. Je lover kan ingrijpen als je iets verkeerd hebt opgevat en weet dat je aandacht hebt zitten luisteren. Hiermee toon je empathie én verantwoordelijkheidsgevoel!

6. Neem even een pauze

In sommige gevallen weet je niet gelijk hoe je moet reageren of ben je onbewust met je gedachten ergens anders. Deskundigen zeggen dat het in dit soort momenten cruciaal is om even te wachten met reageren. Laat simpelweg even weten dat je een momentje neemt om alles in je op te nemen. Neem even een kleine pauze, daarna kun je weer door met het gesprek!

Beter luisteren wordt met deze zes tips ineens een makkie. Enne, je zult al snel zien dat een hele discussie ineens veel makkelijker gaat! Lees ook: Stappenplan: onbeantwoorde liefde overleven doe je zo.