Deze 4 dingen uit je opvoeding bepalen nog steeds wie jij bent, zonder dat je het doorhebt

4 dingen die je ouders deden en die je nu nog steeds beïnvloeden

Tijdens het opgroeien zijn je ouders misschien wel de belangrijkste vorm van invloed. Zij leren je hoe je met situaties omgaat, denken mee over bepaalde keuzes en maken je eerste relaties van dichtbij mee. Dat zijn dingen die vrij voor de hand liggen. Maar er zijn ook subtielere patronen die je meeneemt, zonder dat je het doorhebt.

Die invloed kan natuurlijk heel positief zijn, maar soms zitten er ook minder fijne kanten aan. Kleine dingen uit je jeugd kunnen later doorwerken in hoe jij omgaat met emoties, grenzen en relaties. Met dit artikel willen we ouders niet negatief afschilderen; zij leven dit leven tenslotte ook voor het eerst. Maar het kan wel interessant zijn om stil te staan bij wat jou gevormd heeft. Ook willen we je meegeven dat dit artikel best confronterend kan zijn, maar misschien wel kan helpen om jezelf beter te leren begrijpen.

1. Je werd verantwoordelijk gemaakt voor hun emoties

Als jij iemand bent die zichzelf snel wegcijfert en daardoor vergeet wat je zelf nodig hebt, kan dat voortkomen uit je jeugd. Misschien heb je als kind geleerd dat jouw gedrag invloed had op hoe je ouders zich voelden. Zo moest je hen bijvoorbeeld kalmeren als ze boos waren, hen niet van streek maken of jezelf aanpassen aan hun buien.

Nu merk je misschien dat je jezelf nog steeds wegcijfert voor anderen. Je voelt snel aan wat iemand nodig heeft, maar vergeet daarbij vaak wat jij zelf nodig hebt.

2. Je gevoelens werden weggewuifd

Kreeg jij vroeger vaak zinnen te horen als: “stel je niet zo aan”, “het valt wel mee” of “je overdrijft”? Dan kan het nu zo zijn dat je vandaag de dag snel aan jezelf twijfelt. Deze zinnen lijken namelijk onschuldig, maar ze hebben onbewust erg veel impact op je.

Als jouw gevoelens als kind namelijk vroeger niet serieus werden genomen, leer je om sneller aan jezelf te twijfelen Dat kan zich nu uiten in de manier dat je sneller aan jezelf begint te twijfelen of dat je je afvraagt of je reactie wel “terecht” is, zelfs wanneer je gewoon gelijk hebt.

3. Ze waren onvoorspelbaar

De ene dag waren je ouders warm en liefdevol, de andere dag afstandelijk of boos. Die wisselende energie kan ervoor zorgen dat jij als kind nooit echt wist waar je aan toe was. Gek genoeg kan het zijn dat je je nu juist comfortabel voelt in diezelfde onrust. Rust en stabiliteit kunnen zelfs een beetje vreemd of ongemakkelijk voelen, omdat je dat minder gewend bent.

4. Je grenzen werden niet gerespecteerd

Als jouw “nee” vroeger niet werd geaccepteerd, heb je waarschijnlijk niet geleerd hoe je duidelijke grenzen stelt. Daardoor kan het nu lastig zijn om voor jezelf op te komen. Nee zeggen is iets waar je nog steeds moeite mee hebt, waardoor mensen sneller over je grenzen heen gaan.

Het is niet zwart-wit: zo kijk je anders naar je opvoeding

Het herkennen van deze patronen is geen reden om boos te worden op je ouders, maar juist een kans om jezelf beter te begrijpen. Onthoud dat je ouders dit leven ook voor het eerst leven. Ze maken fouten, vaak omdat zij op hun beurt weer dingen hebben meegekregen vanuit hun eigen opvoeding. Dat is heel menselijk.

Juist daarom is bewustwording zo waardevol: zodra je ziet waar bepaald gedrag vandaan komt, kun je er ook iets mee doen en stap voor stap kiezen wat je wél wilt meenemen en wat je liever loslaat. En focus vooral op alle mooie dingen die je ouders je hebben meegegeven, want dat zijn er veel meer! Lees ook: Ben jij opgegroeid met gescheiden ouders? Dit kan het effect zijn