Uitstelgedrag is eigenlijk heel goed voor je: dít is de reden

Uitstelgedrag ≠ negatief

Volgens nieuw onderzoek is uitstellen helemaal niet per se iets negatiefs. Sterker nog: het kan juist een andere manier van werken en denken zijn. In plaats van meteen in actie te komen, hebben sommige mensen simpelweg meer tijd nodig om dingen te laten rijpen. En dat proces blijkt verrassend waardevol.

Er zijn twee soorten ‘werkers’

Wat interessant is: niet iedereen werkt op dezelfde manier. Grofweg zijn er twee stijlen. Je hebt de mensen die stap voor stap werken en alles ruim op tijd af hebben. En je hebt de mensen die wachten tot de deadline dichterbij komt en dan in één keer alles doen.

Omgaan met motivatie

Die tweede groep, de uitstellers, krijgt vaak kritiek. Maar volgens psychologen is dit gewoon een andere manier van omgaan met motivatie. Sommige mensen hebben die druk van een deadline nodig om in actie te komen. En dat betekent niet dat ze minder capabel zijn: ze werken gewoon anders.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Girls (@girls)

Je brein is niet ‘niks aan het doen’

Het voelt misschien alsof je niets doet wanneer je uitstelgedrag vertoont, maar ondertussen gebeurt er juist van alles in je hoofd. Je brein blijft namelijk op de achtergrond bezig met het probleem of de taak. Juist in die momenten van rust, wanneer je even niet actief bezig bent, krijgt je hoofd de ruimte om ideeën te verwerken.

Er is meer ruimte voor creativiteit

Herinneringen worden opgeslagen, gedachten krijgen structuur en je komt soms ineens met inzichten waar je anders nooit op was gekomen. Dat is ook waarom je soms onder de douche of vlak voor het slapen ineens een goed idee krijgt. Je bent niet gefocust op presteren, en juist daardoor ontstaat er ruimte voor creativiteit.

Creativiteit zit in de ‘pauzes’

We denken vaak dat productiviteit betekent: altijd bezig zijn. Maar creativiteit werkt anders. Die ontstaat juist in de momenten tussen het werken door. Wanneer je even niets ‘moet’, krijgt je brein de kans om verbanden te leggen en nieuwe ideeën te vormen. Door constant door te gaan en alles strak te plannen, ontneem je jezelf eigenlijk die ruimte. Dat uitstelgedrag kan dus juist zorgen voor de beste ideeën.

Een andere manier van kijken

Dat betekent natuurlijk niet dat eindeloos uitstellen altijd handig is. Deadlines blijven deadlines. Maar het helpt wel om er iets milder naar te kijken. In plaats van jezelf meteen te zien als ongeorganiseerd of ongemotiveerd, kun je het ook zien als een andere manier van werken. Eén waarbij ideeën soms eerst moeten groeien voordat je ze uitvoert. Want soms is die flow waar je inkomt na het uitstellen juist helemaal geweldig. Lees ook: Bewezen: mensen die uitstelgedrag vertonen kunnen hier helemaal niets aan doen