Altijd te laat? Volgens onderzoek leef je misschien wel langer
Voor de mensen die altijd op tijd zijn, is het waarschijnlijk een van de grootste ergernissen op aarde. Maar voor de notoire te laatkomers hebben we verrassend nieuws: jouw relaxte omgang met tijd zou zomaar eens een voordeel kunnen hebben. Volgens onderzoek hangt een minder gehaaste levensstijl namelijk samen met minder stress en bepaalde gezondheidsvoordelen.
Ben jij altijd aan het haasten?
Er zijn grofweg twee soorten mensen. De eerste staat tien minuten voor vertrek al bij de deur, heeft de route drie keer gecheckt en raakt lichtelijk in paniek als de bus één minuut vertraging heeft. De tweede soort denkt om 08.57 uur: ‘Oh ja, ik moet om 09.00 uur ergens zijn’. Die eerste groep klinkt misschien georganiseerd, maar voortdurend bezig zijn met de klok kan ook voor flink wat stress zorgen. En juist die stress is niet bepaald een goede vriend van je gezondheid. Langdurige stress kan onder meer invloed hebben op je bloeddruk en hart- en vaatstelsel.
Relaxed zijn kan juist goed zijn
Mensen die van nature optimistischer en relaxter zijn, zouden tijd bovendien anders kunnen ervaren. Ze maken zich minder snel druk om een kleine vertraging en raken minder snel in paniek wanneer iets niet helemaal volgens planning loopt. En daar zit misschien precies de winst. Niet iedere minuut van je dag hoeft een race tegen de klok te zijn. Wie minder stress ervaart, heeft mogelijk een lager risico op gezondheidsproblemen die met langdurige stress samenhangen. Denk bijvoorbeeld aan een hoge bloeddruk en hart- en vaatproblemen. Ook kan minder stress bijdragen aan een beter humeur en meer algemeen welzijn.
Maar wacht even…
Voordat je nu enthousiast je wekker uitzet en besluit voortaan standaard een halfuur te laat te komen: zo simpel is het natuurlijk niet. Het onderzoek betekent niet dat te laat komen ervoor zorgt dat je langer leeft. Het gaat vooral om de eigenschappen die erachter kunnen zitten. Iemand die relaxed, optimistisch en minder gehaast door het leven gaat, kan daardoor minder stress ervaren. En dat kan weer positief zijn voor de gezondheid. Bovendien kan altijd te laat komen juist voor nieuwe stress zorgen. Denk aan gemiste treinen, boze collega’s, geïrriteerde vriendinnen en een docent die je voor de vierde keer vraagt waarom je nu weer te laat bent. Dat is natuurlijk ook niet bepaald zen.
Dus, wat moeten we hiervan leren?
Misschien vooral dat we niet iedere seconde van ons leven hoeven te plannen. Een paar minuten later zijn is niet meteen een ramp en soms kan het helemaal geen kwaad om wat rustiger aan te doen. Dus de volgende keer dat je vriendin je weer appt met ‘Waar blijf je?!’ terwijl jij nog thuis je mascara staat te doen, kun je haar vertellen dat je gewoon aan je levensduur werkt! Lees ook: Gen Z krijgt vaak kritiek op de werkvloer, maar is dat wel terecht?
