1. Harde kak
Het is niet erg smakelijk, maar laten we eerlijk zijn, dat is dit onderwerp sowieso niet ;-). Maar als je langer dan twaalf uur je ontlasting ophoudt, dan zul je merken dat je poep hard zal worden. Uhm, okay? Het zal daarom waarschijnlijk ook een behoorlijk oncomfortabel toiletbezoek worden.
2. Verstopping
Ben je jouw grote boodschap al een tijdje aan het ophouden? Dan kan het na een paar uur zomaar zijn dat je ineens helemaal niet meer haar het toilet hoeft. En nee, je poep is dan niet ineens op magische wijze verdwenen. Wat het wel betekent is dat je verstopt bent. En dat is heel vervelend als je na een paar uur wél de gelegenheid hebt om rustig op het toilet te gaan zitten.
3. Krampen
Wat ook een vervelend gevolg kan zijn van poepen uitstellen is buikkramp. En daar zitten we natuurlijk niet op te wachten. Maar hoe komt dat dan? Als je jouw ontlasting ophoudt, omdat het echt even niet uitkomt, zullen je kringspieren harder moeten werken om het binnen te houden. Ook komt er veel druk op je buikspieren te staan. En alsof dat nog niet genoeg was, zul je ook vaak een opgeblazen gevoel ervaren.
Lees ook:
Zoveel gewicht verlies jij dus tijdens het poepen!
4. Doktersbezoekje
Ben je echt al een aantal dagen het poepen aan het uitstellen? Dan kan dit serieuze gevolgen hebben voor je gezondheid. En het toiletbezoek, wat je uiteindelijk toch zult hebben, wordt er ook niet makkelijker op. Het kan uiteindelijk zelfs zo zijn dat je gewoon écht niet meer naar het toilet kan. Je zou dan laxeermiddel kunnen gebruiken. En als dat ook niets helpt, dat zul je een bezoekje aan de dokter moeten brengen. Die zal je helpen met het verwijderen van je ontlasting.
Dus, wat hebben we hier van geleerd? Houd je poep niet te lang op en ga gewoon lekker. Onthoud dat iedereen moet poepen en je je hier dus niet voor hoeft te schamen ;-).
