Druk in december? Zo voorkom je een lege sociale batterij tijdens de feestdagen

Zo voorkom je een lege sociale batterij tijdens de feestdagen

Een burn-out na alle drukte van de feestdagen ziet niemand zitten, en dat snappen we! Toch kun je niet om alle kerstdiners en nieuwjaarsborrels heen, en dus zul je toch moeten accepteren dat je even moet socializen deze periode. En hoewel je niet altijd zit te wachten op alle standaard vragen van je oudtante die je nooit ziet, kun je ook zelf zorgen dat je batterij niet zo snel leeg gaat.

1. Plan rustmomenten

Kerstavond koffietje doen met vriendinnen, Eerste Kerstdag gezellig bij je opa en oma gourmetten en Tweede Kerstdag bij de familie van je vriend – oftewel, een megadrukke planning. Logisch dus dat je even wat rustmomentjes moet inplannen om je sociale batterij op te laden. Kijk wanneer je even een middagje vrij hebt, en doe dan lekker iets voor jezelf, bijvoorbeeld rustig een serietje kijken, een boek lezen, of lekker optutten met een muziekje voordat je je gezicht weer moet laten zien aan tafel. Zo ben jij helemaal opgeladen, en kun je prima al die vragen van je familieleden beantwoorden.

2. Leg je telefoon weg

We snappen dat het erg makkelijk is om meteen naar je telefoon te grijpen wanneer je even geen gesprekspartner hebt, maar die Insta-posts kunnen best even wachten! Kerst draait juist om gezellig samenzijn, en leuker gaat je avond niet worden als je alleen maar op je telefoon zit. Stap juist naar mensen toe, of loop even een rondje als je even niets te doen hebt. Er komt vanzelf wel weer iemand naast je zitten!

3. Vermijd small talk

Deze is vrij lastig, want small-talk is nu eenmaal makkelijk om over te hebben. Kletsen over het weer, wat jullie gaan eten, etc. Aan de andere kant, is het wel vermoeiend om continu hetzelfde gesprek te voeren. Probeer daarom ook eens om direct een wat diepgaandere vraag te stellen, bijvoorbeeld ‘wat heb je de afgelopen tijd gedaan waar je trots op bent’, of ‘wat wil jij bereiken in het nieuwe jaar’. Ook vragen naar de rest van hun plannen tijdens de feestdagen kan een goeie binnenkomer zijn.

4. Ga tactisch zitten

Bedenk van tevoren van welke mensen je energie krijgt, en wie energie vreten. Voel jij je na het praten met die ene oom helemaal leeggezogen, dan is dat geen goede start van de avond. Probeer daarom de avond rustig te beginnen door even gezellig bij te kletsen met je lievelingsnichtje. Dan heb je daarna weer genoeg energie om een tijdje over koetjes en kalfjes te praten met iemand waar je wat minder goed mee klikt.

5. Wees een goede luisteraar

Geen zin om te praten? Luister dan! Ga bij die kletskop van een tante zitten die toch wel blijft vertellen, en wees gewoon een comfortabele luisteraar. Probeer wel oprechte interesse te tonen door te luisteren en vragen te stellen, dan komt een gesprek vaak beter op gang. Niet out-zonen dus!