Zara Larsson deelt haar makkelijkste abs workout ooit

De grote geheime workout

Zara Larsson vertelde dat ze geen strikte workout volgt en haar strakke lichaam vooral te danken heeft aan… veel lachen. Zo veel zelfs dat haar buikspieren er stijf van worden. Zonder dat ze erover nadenkt, doet ze dus eigenlijk een serieuze core workout. Haar collega Halsey vroeg zich ooit hardop af hoe Zara er altijd zo goed uitziet — en dit was haar antwoord. Eerlijk: had jij dit verwacht? Wij niet.

Natuurlijk helpt het ook dat Zara een performer is die urenlang intensieve choreografieën uitvoert op het podium, dus helemaal zonder beweging gaat het niet. Maar dat lachen nemen we graag mee als tip, want het is simpelweg te goed om te negeren.

Waarom het eigenlijk logisch is

En het blijkt ook nog eens wetenschappelijk te kloppen. Als je lacht, span je automatisch spieren in je buik, gezicht, benen en rug aan — zonder dat je er bewust mee bezig bent. Die pijn in je buik na een avond keihard lachen met je vriendinnen? Dat is eigenlijk gewoon een mini abs workout. Je was dus aan het sporten zonder dat je het doorhad.

Maar lachen doet nog veel meer goeds voor je lichaam. Je stressniveau daalt, je bloedsomloop verbetert, je wordt er creatiever van en je immuunsysteem krijgt een boost waardoor je minder snel ziek wordt. Een avond keihard lachen met je vriendinnen is misschien wel de goedkoopste én leukste investering in je gezondheid.

De makkelijkste routine ooit

Dus ja, je mag die sportschoolsessie best een keer inruilen voor een avond op de bank met je grappigste vriendin, een goede comedy en genoeg snacks. Je bent tenslotte gewoon aan het trainen, precies volgens de workout van Zara Larsson.

Lees ook: Wat je manier van lachen zegt over hoe aantrekkelijk je wordt gevonden