Het perfecte leventje
Ieder weekend een feestje of leuke plannen, een geweldige baan en een perfecte relatie. We hebben allemaal zo’n vriendin. Toch kun je merken dat je op een gegeven moment meer afstand voelt tot zo’n persoon, dan bij die persoon die gewoon eerlijk is over wanneer het even niet goed gaat. Dit is waarom je je dichterbij mensen voelt die ook hun onzekerheden delen.
Kwetsbaarheid zorgt voor verbinding
Wanneer iemand eerlijk vertelt over onzekerheden, twijfels of moeilijke momenten, ontstaat er vaak een gevoel van vertrouwen. Diegene laat namelijk iets zien wat niet iedereen zomaar te zien krijgt. En dat kan ervoor zorgen dat een gesprek een stuk persoonlijker wordt.
Praten over onzekerheden
Stel je voor: je zit met een vriendin op het terras en ze vertelt dat ze zich de laatste tijd onzeker voelt over haar carrière. Misschien herken je dat gevoel wel, maar heb je er zelf nooit echt over durven praten. Doordat zij zich kwetsbaar opstelt, voel jij je waarschijnlijk ook sneller op je gemak om eerlijk te zijn.
Niemand heeft een perfect leven
Op sociale media lijkt het soms alsof iedereen alles perfect voor elkaar heeft. We zien vakanties, promoties, romantische dates en de mooiste outfits voorbijkomen. Maar daar zit een mega keerzijde aan. Onzekerheden of moeilijke momenten worden zelden gedeeld.
Wanneer iemand alleen maar vertelt over alles wat goed gaat, kan dat afstand creëren. Niet omdat je diegene het succes niet gunt, maar omdat het lastig kan zijn om jezelf in dat perfecte plaatje te herkennen. Je voelt je vaak een stuk dichter bij mensen die hun onzekerheden delen. Het herinnert je eraan dat iedereen weleens worstelt met bepaalde dingen. Zelfs de mensen die een perfect leven lijken te hebben.
Waarom we liever onze successen delen
Toch is het nogal spannend om je kwetsbaar op te stellen. Wat als iemand je onzekerheden raar vindt? Of je ineens anders gaat bekijken? Daarom kiezen we er vaak voor om vooral de positieve kanten van ons leven te laten zien. Volgens psycholoog Geraldine Piorkowski kan het delen van kwetsbare gevoelens bijdragen aan hechte en betekenisvolle relaties. Je laat daarmee zien dat je iemand voldoende vertrouwt om ook de mindere kanten van jezelf te tonen.
Het ‘beautiful mess effect’
Verder blijkt uit onderzoek dat we de kwetsbaarheid van anderen vaak positiever beoordelen dan die van onszelf. Dit wordt ook wel het ‘beautiful mess’-effect genoemd. Wanneer jij vertelt dat je ergens onzeker over bent, voelt dat misschien een beetje ongemakkelijk. Maar wanneer een vriendin precies hetzelfde doet, vind je het ineens niet meer zo erg. Het is knap dat ze het durft te delen; en dat geldt voor jou ook.
Je hoeft niet meteen alles te vertellen
Betekent dit dat je voortaan tijdens iedere koffiedate al je diepste onzekerheden op tafel moet gooien? Gelukkig niet. Kwetsbaarheid draait om oprechte momenten waarop je iets van jezelf laat zien. En je zal merken dat wanneer jij je openstelt, het voor de ander vaak een stuk makkelijker wordt om dit ook te doen. Zo kan een gesprek dat begint met een simpele ‘hoe gaat het?’, ineens een stuk persoonlijker worden.
