Dit simpele appje zou je nú naar je beste vriendin moeten sturen

Het “gaat wel”-probleem

Vraag haar eens hoe het gaat. De kans is groot dat je een “ja, gaat wel” terugkrijgt. Misschien nog iets als “druk, maar goed”. Daarna stel jij dezelfde vraag terug en eindigt het gesprek eigenlijk op precies hetzelfde punt.

Alleen… “gaat wel” zegt eigenlijk helemaal niets. Het is zo’n automatisch antwoord geworden dat we geven als we geen zin hebben om echt uit te leggen hoe het zit. Want dat kost tijd. Energie. En ergens twijfelen we ook of de ander er wel op zit te wachten.

Waarom we er wél naar moeten vragen

Je vriendinnen zijn er niet alleen voor de leuke momenten, zoals een drankje op het terras of een avondje uit. Juist zij zouden ook moeten merken wanneer het minder goed met je gaat. Maar dat werkt alleen als je elkaar die ruimte geeft.

Door net iets verder te vragen, laat je zien dat je echt luistert. En vaak gebeurt er dan iets simpels maar belangrijks: de ander voelt zich veilig genoeg om ook eerlijker te zijn. Het maakt gesprekken minder oppervlakkig en zorgt ervoor dat je elkaar beter begrijpt, ook op momenten die niet perfect zijn.

Hoe dan? Een paar dingen die echt helpen

• Stel de vraag twee keer. Eerst “hoe gaat het?” en daarna als ze “goed” zegt gewoon nog een keer vragen: “Maar echt, hoe gaat het?”
  
• Benoem wat je ziet. “Je bent de laatste tijd wat stiller, is alles oke?” werkt véél beter dan een open vraag in het wilde weg.
  
• Check in zonder reden. Een berichtje uit het niets omdat je aan haar dacht? Dat onthoudt ze echt.

Hoe pak je dat aan?

Je hoeft er geen groot moment van te maken. Het kan al beginnen met één appje. Die ene vriendin die nu in je hoofd zit? Stuur haar iets simpels als: “ik moest even aan je denken, hoe gaat het echt?”

Lees ook: Deze stiekeme oorzaak kan ervoor zorgen dat je de hele tijd zo vermoeid bent