Vraagje! Mag je wel of niet slapen met een bh aan?
Het moment dat je 's avonds je bh uittrekt zodra je thuis bent: voor veel meiden voelt dat als de ultieme bevrijding. Maar... er zijn ook meiden die er juist niet aan moeten denken om zónder ondersteuning in bed te stappen. Want hoe zit het nu precies? Is het schadelijk voor je borsten om met een bh te slapen, of heeft het stiekem juist voordelen?
Mag je slapen met een bh?
Het moment dat je ‘s avonds je bh uittrekt zodra je thuiskomt, voelt voor veel meiden als de ultieme bevrijding. Toch zijn er ook genoeg vrouwen die er juist niet aan moeten denken om zonder ondersteuning in bed te stappen. Rondom het dragen van een bh tijdens de nachtrust zweven ontzettend veel fabeltjes rond. Zo wordt er soms beweerd dat het borstkanker zou kunnen veroorzaken, of juist dat het onmisbaar is om hangborsten te voorkomen.
Medisch specialisten benadrukken echter dat er geen enkel bewijs is dat slapen met een bh schadelijk is voor je gezondheid, en ook het natuurlijk verouderingsproces van de huid houd je er helaas niet mee tegen.
De fijne voordelen van ondersteuning in bed
Aan het aanhouden van een fijne bh in bed zitten wel degelijk praktische voordelen. Als je snel last hebt van gevoelige of gespannen borsten, bijvoorbeeld rond je menstruatie, zorgt de extra ondersteuning ervoor dat alles netjes op z’n plek blijft wanneer je draait in je slaap.
Ook beschermt een zacht stofje je huid tegen wrijving langs ruwere pyjama’s of lakenstoffen, wat vervelende tepelirritatie kan voorkomen. Daarnaast neemt een ademende top het zweet op tijdens warmere nachten, waardoor broeierige plekken en huidirritaties onder de borsten minder snel de kans krijgen om te ontstaan. Bovendien kan het ondersteunen van de huid helpen om het ontstaan van striae tegen te gaan op momenten dat je borsten snel van grootte veranderen.
Waarom de verkeerde bh je nachtrust verstoort
Aan de andere kant kan de verkeerde bh je nachtrust behoorlijk verstoren. Wanneer je slaapt in een te strak exemplaar of een variant met een harde beugel, kan dit de doorbloeding afknellen en knellende striemen achterlaten op je huid. Ook is het belangrijk om nooit de bh te dragen waarin je overdag al hebt rondgelopen. De opgebouwde bacteriën, zweet en dode huidcellen sluiten je poriën af, wat kan leiden tot onzuiverheden op je borst of rug.
Zo kies je de ideale slaap-bh
Wil je toch graag met ondersteuning slapen, kies dan altijd voor een frisse, beugelloze bralette of een zacht katoenen topje. Vermijd schurend kant en synthetische stoffen die de huid afsluiten. Zolang het materiaal ademend is, lekker zit en absoluut niet knelt, kun je met een gerust hart doen waar jij je het prettigst bij voelt.
Lees ook: Leuk weetje: om de zóveel maanden moet je je bh eigenlijk vervangen
