Heb jij déze slaaphouding? Dan kan dat mogelijk rimpels veroorzaken

Iets van waarheid zit er wél in (helaas)

Oké, laten we eerlijk zijn: helemaal onzin is het niet. Nacht na nacht je wang in een kussen drukken kan slaaplijntjes veroorzaken. Herken je dat gevoel van wakker worden met een halve wafelstructuur op je wang? Precies dat. Bij een jonge huid trek je dat weg voor je je eerste koffie hebt, maar naarmate je ouder wordt… duurt het iets langer. En met “iets langer” bedoelen we: steeds langer.

Maar, en dit is echt een groot maar, slaaphouding is één klein puzzelstukje. De echte boosdoeners voor veroudering zijn gewoon: te veel zon, roken, stress en collageenverlies. Zijslapen staat ergens onderaan dat lijstje.

Maar word ik van slapen asymmetrisch?

Dit is de meest dramatische claim. Er gaan verhalen rond dat je na jaren eenzijdig slapen een compleet scheef gezicht krijgt. Klinkt heftig. Maar het is ook een beetje overdreven. Asymmetrie heeft veel meer te maken met genetica.

Oké, maar wat kun je dan wél doen?

Overschakelen naar op je rug slapen klinkt ideaal. In reality? Na tien minuten lig je gewoon weer op je zij. Goed nieuws: je hoeft je slaaphouding echt niet compleet te veranderen om je huid een boost te geven.

Een zijden of satijnen kussensloop kan al verschil maken, omdat die minder wrijving veroorzaakt dan katoen. Geen magic fix, maar je huid glijdt er letterlijk soepeler overheen. En wil je echt iets doen tegen fijne lijntjes? Dan is retinoid je go-to: een van de best onderzochte ingrediënten voor collageenopbouw.

Maar eerlijk? Het allerbelangrijkste blijft gewoon goed slapen. Te weinig slaap verhoogt je stresshormoon, versnelt huidveroudering én maakt lijntjes zichtbaarder. Dus of je nu op je rug, zij of buik ligt: een goede nachtrust is nog altijd de beste skincare die er is. Lees ook: Beter slapen met één lepel pindakaas? Dít is hoe het werkt