Food

Frozen yoghurt: hoe gezond is yoghurtijs eigenlijk?

7
...

Heb jij ooit al eens een frozen yoghurt geproefd? Zo’n yoghurtijsje is een super grote trend en in Nederland en België openen ijszaakjes om de haverklap. Yoghurtijs is lekker, maar is het ook zo gezond als dat de naam doet denken? Want: yoghurt is gezond. Maar helaas zitten er ook minder gezonde ingrediënten in yoghurtijs. Girlscene zet wat feiten over dit ijsje op een rij.

Vroeger was je helemaal trendy met Starbucks koffie, nu ben je helemaal hip met een yoghurtijsje. Versierd met chocolade, rood fruit en nootjes. Yoghurtijs is gebaseerd op yoghurt in plaats van melk. Als je denkt aan yoghurt, dan denk je aan iets wat gezond is. Denk je aan roomijs, dan denk je direct aan al die suikers en vetten die erin zitten. Maar in yoghurtijs kunnen ook veel suiker en vetten zitten... 

Iedereen wil tegenwoordig wat bewuster en gezonder eten en zo’n frozen yoghurt ijsje klinkt super gezond! Het klinkt beter dan een Magnum, toch? Toch zit er in yoghurtijs heel wat ingrediënten die minder goed zijn, maar als je de keuze moet maken dan kun je beter voor yoghurtijs gaan.
 

 

The #goodstuff, #love #froyo #taro flavor w #blueberries #mango #granola and #raspberry #yum #frozenyofurt #yogiberry

Een foto die is geplaatst door martha griggs (@naturallyspeakingoutloud) op

 

In yoghurtijsjes die in de fabriek geproduceerd worden zit meestal veel suiker, calorieën, vet en e-nummers. Iedereen weet dit natuurlijk, maar je denkt er vaak niet bij na. Niet alles aan yoghurtijs is ‘slecht’ voor je, want er zitten ook eieren en melk in en die producten zijn goed voor je. Het blijkt dat er in een yoghurtijs gemiddeld 22 gram suiker per 100 gram zit. Dat zijn vier grote suikerklontjes. Als een product vetarm is, kan er juist meer suiker in zitten om de smaak te compenseren. 

Hoe kun je zelf yoghurtijs maken? Je ziet het in de filmpjes hieronder! De recepten zijn super simpel en meestal heb je aan een paar ingrediënten genoeg voor een portie yoghurtijs... Ben jij gek op ijs? Praat mee op het forum. Girlscene maakte een makkelijk receptje voor yoghurtijs. Niet zo gezond als in de onderstaande filmpjes, maar wel net zo lekker! 

 

Wat vind jij van frozen yoghurt?

Bron, bron

Beeld: Thinkstock

LOVE dit artikel
7 meiden hebben deze blog geloved
...

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

7 reacties

  • 2 jaar geleden cupcakeje

    @pluviophile21 ik maak mijn ijs Door een soort smoothie te maken

    Gewoon Veel fruit im combinatie met magere yogurt blenden/pureren en in je vormpjes gieten. Is heerlijk als je het 6 uur in de vriezer laat staan

  • 2 jaar geleden HarryStylesismybae.

    Waarom in vredesnaam eten mensen dingen alleen maar omdat het 'hip' is! BELACHELIJK.

  • 2 jaar geleden Orchidee

    Eens met Tamarie. Het komt toch altijd op hetzelfde neer, snoepen is ongezond maar Yoghurt ijs is dan net wat beter dan gewoon roomijs.

  • 2 jaar geleden Melanie

    Wie zegt dat eieren en melk gezond zijn? Dierlijke vetten zijn helemaal niet gezond. Onderzoeken hebben bovendien aangetoond dat je calcium juist slechter opneemt als het uit melk komt. En eieren en melk zijn voor de dieren waar het uit komt al helemaal niet gezond...

    Naar mijn weten zit er ook geen ei in yoghurtijs.

  • 2 jaar geleden anoniem

    @cupcakje hoe maak jij jouw ijsjes ?

  • 2 jaar geleden Tamarputtman_

    Ik denk dat je hier niet te veel over moet nadenken. IJs blijft ijs en dat yoghurt ijs beter is dan roomijs is dan mooi meegenomen. Iedereen weet toch dat yoghurt ijs niet zoiets is als een appel of komkommer...

  • 2 jaar geleden cupcakeje

    ik denk nog steeds dat je gewoon zelf je ijs moet maken, weet je meteen wat er in zit. Het is best makkelijk om zelf je ijsjes te maken, meestal ook nog veel lekkerder (mijn mening) en goedkoper

  1. 1