• Home
  • News
  • Fashion
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Food
    • Health
    • Travel
    • Horoscoop
  • Celebs
  • Series & Films
    • Videoland
  • Kortingscodes
  • Netflix
  • Video
  • Youtube
  • Forum
    • Members
Girlscene.nl
Members
  • News
  • Fashion
  • Beauty
  • Lifestyle
  • Series & Films
  • Kortingscodes
  • Netflix
  • Youtube
  • Forum
  • Home
  • Members
  • PurpleBerry♥
  • blogs
PurpleBerry♥
165
GS Score:
Meer
PurpleBerry♥
  • Overzicht
  • Blogs 1
  • Loves 98
  • Vrienden 55
  • Gastenboek 11
  • Activiteiten

Blog #31 The Basic Tips!

  • Delen
  • Tweet
  • Pin
  • App

Heeii girlss

Omdat we deze hele vakantie-week gaan besteden aan het gezonde leven, moeten we ons natuurlijk wel goed voorbereiden, want jij gaat toch ook niet op vakantie zonder koffer? Daarom geef ik in deze blog de nodige basic-tips om je te laten zien, hoe we de dingen aan gaan pakken, wat onze doelen zijn & vooral wat we er voor nodig hebben! Benieuwd geworden!? Ga er dan maar lekker voor zitten & lees lekker verder! 

 

Laten we beginnen met hoe we deze week gaan inplannen, dit betekent natuurlijk niet dat je je hier per se aan moeten houden! Zorg voor je eigen planning, als je de mijne niet fijn vind of het niet goed uit komt met de dingen die je ernaast nog wilt doen in deze week! 

We beginnen morgen (zondag) al met een goede voorbereiding: ga kijken wanneer & vooral hoeveel tijd je hebt om lekker te gaan bewegen, als je bijvoorbeeld je hele week al hebt volgeboekt met leuke uitjes of logeerpartijen:  dan betekent dat, dat jij deze vakantie vooral kunt gebruiken voor kleine workout’s van bijvoorbeeld 5 minuten! Ik laat straks wat goede mogelijkheden zien hiervoor! Maar nu eerst een planning voor de grote workout’s!: 

-  Maandag: de Miranda Kerr workout van Rabecca Louise, als je mijn blog vanaf het begin gevolgd hebt, weet je dat ik dol ben op de workout-filmpjes van Rabecca.  


-  Dinsdag: 25 min. belly workout, dit is de perfecte workout voor meiden die er echt even goed voor kunnen gaan zitten, het is een workout die ik zelf super fijn vind omdat het een echte stay-strong workout is, je hebt een goede motivatie nodig & als die er is, wordt deze workout een toppertje!


-  Woensdag: rustdag, zou je nou toch wel iets willen doen, dan kun je bijvoorbeeld altijd stretch-oefeningen doen, die zijn heel gemakkelijk op internet te vinden ;)! 

-  Donderdag: Voor donderdag hebben we een kleine workout in de planning, dit is dan ook een heel goed voorbeeld voor de meiden die dus minder tijd hebben ;) 


-  Vrijdag: Voor de laatste work-out dag, halen we natuurlijk alles uit de kast! Daarom ook voor hier een goede & grote workout! Ik vind deze persoonlijk misschien nog wel het fijnste van allemaal! 


Zoals je ziet is deze video al van 2 jaar terug, dat houdt me er zeker niet van tegen om deze workout te doen! Het kost je vooral veel moeite & zweet, maar het resultaat mag er wezen hoor! 

Op de zaterdag & zondag gaan we stoppen met de workout's, maar we gaan natuurlijk niet stil zitten! Als je wilt weten wat we op zaterdag & zondag gaan doen, dan moet je mijn blog in de gaten houden, want daar vind je genoeg 'gouden tips'! Nu we de workout-video's compleet zijn voor deze week, kunnen we door met onze doelen! 

Want wat willen we bereiken? Ben je iemand die graag wat vet wilt verbranden of ben je al blij met je figuur, maar wil je nog wel graag wat (buik)spieren kweken? Welke kant je ook kiest, op youtube staan genoeg workout-video's van alle soorten & maten, dus ben jij niet tevreden met de video's hierboven? Ga dan lekker zelf op zoek, dan vind je vast wel degene die jou aanstaan! 

Ik wil jullie super bedanken voor het lezen, reacties & love-it's zijn altijd welkom! Ik heb nu alweer super veel zin in de blog voor morgen, want dan kom je altijd te weten over water! Ik hoop dat je iets aan deze blog had & dat de motivatie er nu goed in zit, ik zie je morgen! 

Heel veel liefs Meloentjuh4you!

Welke workout-video volg jij altijd? 

LOVE deze blog
27 27 meiden hebben deze blog geloved
Tags bij deze blog:
  • gezond
  • zomer
  • Delen
  • Tweet
  • Pin
  • App

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

Log in of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

28 reacties

  • 5 jaar geleden Meloentjuh4you

    JuliaLoveSport: Goed Bezig!!

  • 5 jaar geleden JuliaLoveSport

    Net de workout van dinsdag gedaan, vermoeiend hoor!

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Lindsey xo: Hou van jouw reactie, top! X

  • 6 jaar geleden lindsey xo

    hou van deze blog! goed gedaan

    xo

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Yffie: Super dankjewel, leuke reactie!!

  • 6 jaar geleden Yffie

    Superleuke blog! Leuk dat je weer bent begonnen

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Beautypanda: Wat jammer! Vakanties zijn altijd veels te kort, haha! Jouw motivatie knalt ervan af! Zet 'm op & alvast heel veel succes met je proefwerkweek!

  • 6 jaar geleden beautypanda

    mijn vakantie is al weer over, ik had vandaag m'n eerste schooldag alweer Ik ben alsnog van plan om deze planning te volgen! Ik heb over twee weken proefwerkweek en weet dan dat ik weinig tijd heb om te sporten, dus nu even knallen! Echt weer een super leuke blog trouwens!!

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Lottie: Super leuke reactie & wat een compliment, super dankjewel!!X

  • 6 jaar geleden Valerie

    Dankjewel, ! Super goed blog, echt handig, jij hebt sowieso altijd van die super goede blogs!! X

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Fitness_Queen: Weer zo'n heerlijke reactie, super bedankt!! Ook voor het lezen van mijn andere blog! X

  • 6 jaar geleden Fitness_Queen

    Wat een super goede blog. Echt heel erg motiverend heb ook meteen een kijkje genomen op je andere blog. Net zoals deze ook super goed geschreven en uitgelegd. Hoop dat je het ziet. xoxo

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Heeii, wil jij alles, maar dan ook echt alles weten over water?

    Neem dan een kijkje op mijn net-geposte blog!!: Alles over water! Hoop je daar ook te zien,

    Liefs,

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Just A Brunette: Wauw, weer zo'n heerlijke reactie, super dankjewel!!!

  • 6 jaar geleden Just A Brunette

    waahh echt superblog deze workouts ga ik zeker proberen thankss

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Seem: Wauw! Wat een heerlijke reactie!! Dit is echt een super goed gevoel, super dankjewel!! Ik ben super blij!!X

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Strawberry kiss: Dankjewel voor het lezen, ik ook!! Haha, zij is geweldig motiverend )

  • 6 jaar geleden Seem

    Je tijd was het echt waard hoor, volgens mij heb je hier mij en nog meer meiden mee kunnen inspireren. Dankjewel!

  • 6 jaar geleden Strawberry Kiss

    Ik ben zelf trouwe fan van Blogilates haha!

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Forever alone: Wat super leuk om te horen, ik voel me echt super goed dat ik je heb kunnen helpen!! Succes!

  • 6 jaar geleden Listen.

    Supergoede blog! Geabonneerd op het youtubekanaal, yay

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Just Interested: Dankjewel X

  • 6 jaar geleden Just

    Ga ik zeker gebruiken! X

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    AmericanGurl!: Super blij dat ik je heb kunnen helpen!! X

    Crazy#girl: Wauw, mooi compliment voor de tijd die ik erin besteedde!

    Vickey: Dankjewel!! Super reactie, heel erg veel succes met de testweek!! Zet 'm op, you can do it!! X

  • 6 jaar geleden Vickey

    Haha, leuk schema. Helaas heb ik testweek en het enige wat ik dan kan doen is stressen . Dus misschien doe ik het over twee weken! Zoals altijd, een geweldig blog!

  • 6 jaar geleden Berrypinklipss

    heerlijk voor mij een perfect schema!!

  • 6 jaar geleden DemisGurl

    Precies dit had ik nodig! X

  • 6 jaar geleden Meloentjuh4you

    Ha, lang mee bezig geweest, maar hij staat online!! Hoop dat jullie er iets mee kunnen!

    Liefs,

  1. 1
  • Over ons
  • Adverteren
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden & Privacy Policy
  • Cookies
  • Meld je aan
Door 'AANMELDEN' te klikken ga je akkoord met de Privacy Policy en Algemene voorwaarden
Volg Girlscene overal!
Copyright © 2021 EEN MEDIA GROUP Alle rechten voorbehouden. Reproductie van website en/of content zonder toestemming is niet toegestaan.
TRUE

Doorzoek Girlscene!

Volg Girlscene overal en deel met je vriendinnen!

Deel!

Login op Girlscene!