zonnen

Blog door cynthia

 zonnen

Er zijn verschillende trucs die je kunt toepassen om snel bruin te worden in de zomer én om deze bruine tint langer te behouden. Sommige oliën zorgen er namelijk voor dat je tot vier keer zo snel bruin wordt.


Gezonde manieren om snel bruin te worden

We gaan er vanuit dat je niet bepaald zit te wachten op huidverbranding en veroudering en/of huidkanker. Daarom zullen we eerst de gezonde alternatieven behandelen waarop je snel een mooi, gezond bruin kleurtje kunt krijgen!

  • Wortels! Drink veel wortelsap en eet iedere dag minstens één wortel. Wortels bevatten veel bètacaroteen; dit heeft een gunstige invloed op de huidskleur!
  • Koper. Koper ondersteunt het effect op de kleursynthese. Het bevindt zich o.a. in hazelnoten, havermout, roggemeel, paranoten, volkoren tarwemeel en tarwezemelen.
  • Bruiningspillen. Vaak bevatten bruiningspillen vitamines die ervoor zorgen dat je huid op een natuurlijke manier sneller bruint. Laat je wel goed adviseren voordat je bruiningspillen aanschaft!
  • Scrubben. Scrub altijd je huid voordat je gaat zonnen, omdat je d.m.v. scrubben de dode huidcellen verwijderd en de nieuwe huid hierdoor een mooi bruin kleurtje krijgt. Wanneer je scrubt, behoud je veel langer je mooie bruine kleurtje!
  • Bewegen. Als je beweegt, word je snel bruin terwijl je het ook nog eens naar je zin hebt én aan je gezondheid werkt! Dus neem een frisse duik in de zee, doe aan beachvolleybal, maak een strandwandeling, ga hardlopen in de ochtend... Kortom: keuze genoeg!
  • En tot slot de gezondste manier om snel (binnen een kwartiertje!) bruin te worden: zelfbruiners!

Als het écht moet...

Als je er alsnog voor kiest om snel bruin te worden met olie, is dit geheel op eigen risico! Het wordt aangeraden om de olie naar keuze altijd te mengen met een beschermende zonnebrandcrème, maar de keuze is aan jou!

  • Rode palmolie. Deze olie bevat tien keer meer bèta-caroteen dan je in wortels aantreft. Wanneer je ervoor kiest om bruin te worden met rode palmolie, zul je deze wel moeten mengen met een andere soort olie omdat je anders letterlijk oranje wordt!
  • Dit is geen olie, maar het werkt wel goed: water mengen met zout. Dit weerkaatst de zon en je bruint er snel door.
  • Wortel-olie. Deze olie bevat bèta-caroteen waar je een mooi bruin kleurtje van krijgt.
  • Olijfolie en zonnebloemolie helpen je prima met het bruin worden. Wanneer je olijfolie met enkele druppels citroensap mengt, wordt je nóg sneller bruin.
  • Met babyolie zal je heel snel verbranden, maar een paar dagen later komt daar een bruin kleurtje voor in de plaats.
  • Kokosolie. Kokosolie is een wondermiddel voor de huid (maar natuurlijk niet in combinatie met zon!) en je wordt er snel bruin van.


bedankt om dit te lezen en veel plezier bij het zonnen