Food

Vervangers

In een heleboel lekkere dingen zitten, jammer genoeg, ook een heleboel calorieën. Dit betekent niet dat je deze dingen zomaar op hoeft te geven ! Dé tip: vervangers ! Lees mee.

250 ml gewone cola: 100 calorieën
250 ml cola light: 0 calorieën

100 gr volle yoghurt: 156 calorieën
100 gr. magere yoghurt: 33 calorieën

Eetlepel gewone mayonaise: 160 calorieën
Eetlepel 40 % of halvanaise: 60 calorieën

Mok Cup-a-soup: 50 calorieën
Mok Cup-a-soup helder: 3 calorieën

Sneetje witbrood: 150 calorieën
Sneetje volkorenbrood: 111 calorieën

Een glas chocolademelk: 150 calorieën
Een glas magere chocolademelk: 75 calorieën

Magnum ijsje: 300 calorieën
Waterijsje: 45 calorieën

1 eetlepel borrelnootjes: 125 calorieën
1 eetlepel Japanse Mix zoutjes: 25 calorieën

Taartpunt appelvlaai: 300 calorieën
Taartpunt vruchtenvlaai: 175 calorieën

LOVE dit artikel
0 meiden hebben deze blog geloved