Food

Weight Watchers Online

181

Als je overgewicht hebt, of je wil wat pondjes kwijtraken, is het vaak niet gemakkelijk om je aan een dieet te houden. Vaak eet je vanalles en heb je geen idee hoeveel calorieën je binnenkrijgt! Om hier bewuster van te worden, en daarmee uiteindelijk ook gezonder, heeft Weight Watchers (jep, dat beroemde 'dieetplan') een hele slimme website gemaakt.

Heb je je buik vol crashdiëten en andere onnatuurlijke afvalmethodes? Maar wil je wel wat gezonder leven en/of wat kilootjes kwijt raken...? Dan is het nieuwe, persoonlijke Weight Watchers Online afslankprogramma misschien iets voor jou. Op deze site kun je de Weight Watchers methode volgen en precies bijhouden wat je eet.

Meedoen aan Weight Watchers betekent niet verhongeren of afzien (thank god!), maar het gaat over gezond eten, genieten van lekkere dingen, en vooral bewúst bezig zijn met wat je allemaal eet én beweegt. Ook vind je op de website een heleboel recepten en tips.

Ik volg het Weight Watchers programma nu al een paar weken. Niet om af te vallen, maar wél om wat gezonder om te gaan met eten. Want soms weet ik aan 't eind van de dag niet eens meer wat ik allemaal heb gegeten! Ik wilde gewoon wat meer er op gaan letten, vooral omdat ál die vette snacks en zoete tussendoortjes echt niet goed voor je zijn. Je mag ze best af en toe, maar niet de hele tijd door...
En dat vind ik fijn aan dit programma: je kunt precies ingeven wat je eet, en het programma telt 'hoeveel punten' deze voedingsmiddelen tellen. Het programma telt alles op en rekent precies uit hoeveel je dan nog mag eten om lekker op gewicht én gezond te blijven!

En wat kost dat dan...? zul je denken. Nou, dat valt best mee! € 59,95 voor de eerste 3 maanden, en daarna € 14,95 voor elke volgende maand. Beter dan al die dure boeken en onmogelijke crashdiëten...

LOVE dit artikel
0 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

181 reacties

  • 8 jaar geleden rozetompoes13

    money.money.money.

    die ik niet ga betalen

  • 9 jaar geleden Rowan

    dat ga ik er echt niet voor betalen hoor :P

  • 10 jaar geleden xHlloKitty

    Wel interessant mja jammer dat je ervoor moet betale n!

  • 10 jaar geleden xxxlisanne

    beetje duur vind ik..

    je kan ook op http://www.caloriechecker.nl/ invoeren wat je elke dag eet, en dan geven ze je ook een beetje advies en dan staan de calorieën erbij enzo, ook wel handig en gratis.

  • 10 jaar geleden Sanguine

    DUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUURRR.

  • 10 jaar geleden KlikopDORA

    ehhh, ik ga dus echt niet betalen.

    val toch in de klöot..

    sorry, ik bedoelde het niet zo. XD!

    btw heeft iemand een soort site van deze alleen dan gratis.

    let me know. x

  • 10 jaar geleden THERECKLESS

    kvind echt wel sites waar het gratis op is!

    het enige wat je moet doen is zelf sommetjes optellen

    want de punten staan al op de sites!

  • 10 jaar geleden howdoyouseeme

    wtf!

    moet je ervoor gaan betalen?:o

    ik val zelf wel af

  • 10 jaar geleden 666BlackRoses

    @ aninneke: ja dat dacht ik ook, nou ik ga er neit voor betalen hoor, dan let ik zelf wel een beetje op wat ik eet

    @ Maaaud: dit lijkt echt niet op pro anna hoor. pro anna is idd HEEL SLECHT, maar pro anna is aanmoedigen om niks te eten, en dit is gewoon eten, alleen niet te veel. als je voor heel je avondeten evenveel punten krijgt als 1 gevulde koek, en je neemt een gevulde koek en hebt dan geen punten meer over voor je avondeten, dan ga je de volgende dag vanzelf gewoon avondeten en geen gevulde koek. je gaat dus vanzelf gezonder eten, en daardoor val je dus af

  • 10 jaar geleden kathleenonlinee

    je kunt beter gwn op je eetlust lettenÖ,want dit kost egt véélÖ

  • 10 jaar geleden tinkzz__

    Kost Wel Veel Hoor =( !x

  • 10 jaar geleden Cherry_XD

    omg, da vind ik egt heel duur! 00

    ~

  • 10 jaar geleden sadiya

    ik ben 1meter 76 en weeg 59 kilo

    ik wil nog meer afvallen maar het lukt niet

  • 10 jaar geleden MerelD

    Ik doe nu ook WW en ben ong 2 maanden bezig en al 7 kilo kwijt. Op dit moment staat het beetje stil, maar ik moet het weer goed op gaan pakken met sporten enzo. De combi WW en sporten is echt geweldig!

  • 11 jaar geleden Souci_x

    Kheb dit dieet ng nooit gedaan ,ma kdenk dak dit wl ga doen want al die andere dieten werke nie ö,,kheb al vanalle geprobeerd :proteinedieet,atkinsdieet,dieetpille...

    Hopelek werkt dit znu..xD

  • 11 jaar geleden danilovesruud

    nou dames

    ik ben nu voor de 2e keer met w w bezig. 4 jaar geleden begonnen en in 4 maanden 14 kilo afgevallen,. en nu sinds 6 weken ben ik weer bezig en weer al 6 kilo kwijt!! het voordeel is dat je alles mag eten (pizza frites enz) zolang je het maar goed afweegt en je aan de hoeveel heid houd die je per dag mag hebben. het werkt met een punten systeem. ik ben 160cm en weeg momenteel :blush:90 kilo! moet dus zeker nog 20 afvallen en mag 25 punten per dag hebben! dat zijn bv

    2 boterhammen met smeerkaas (3 punten)

    appel aardbeien met water (0 punten)

    bakje yoghurt met boullion (2,5 punt)

    en dan avond eten:

    aardappelen zoveel als je wilt (4punten)

    kipfilet (2 punten per 100gr)

    sla met komkommer tomaat uien (0punten)

    in de avond nog een handje vol chips (2,5 punt)

    zo heb ik pas 14 punten gehad! en dat is behoorlijk wat wat je mag eten!!

    heb je vragen of wat dan ook hoor ik het!! help graag

    groetjes en succes

  • 11 jaar geleden Maaaud

    ik ben 1 meter 70 en weeg 59 kilo,

    ik let wel op mijn gewicht maar ik vind het echt onzin als je je aan zon internet ding houdt. dat lijkt op die sites van pro-ana en dat is sleeeecht.

  • 11 jaar geleden aninneke

    wow dacht ff dat het gratis was

    dus niet

  • 11 jaar geleden nindxxx

    ik ben in een half jaar 15 kilo afgevallen ik doe nu nog steeds aan de lijn omdat ik bang ben om weer zo dik te worden als toen maar nu probeer ik het wel gezond te houden

  • 11 jaar geleden Queeniroo

    ik wil afvalle maar dat lukt niett

  • 11 jaar geleden LOVECHACE

    Hahaha. ik ben er 3 maanden gewweest. na maar 1 kilo:O

    Kunnen ze niet iets maken voor mensen van 14 tot 16 ofz?

  • 11 jaar geleden Peperwortel

    _MAR/ Hahaha, dat dacht ik dus even ook. Yes, lekker GRATIS.

  • 11 jaar geleden Veerle

    Weight Wathers is echt hard. ik doe er nu aan mee. maar geen zorgen het word heus geen anorexia. want je moet de punten tellen die in je eten zit. ik doe het al best lang ik heb ook geen anorexia. en er zijn ook sessies daar ga ik altijd heen het helpt heel erg hoor. ECHT SUPER

  • 11 jaar geleden blauwesokken

    Ik denk o das vast gratis.

    niet dus.

  • 11 jaar geleden Krommebanaan

    Iell dat wijf achter die laptop is echt ziekelijk dun

  • 11 jaar geleden Helenaaa

    Ongelooflijk duur

    en idd, dit lijd echt snel tot anorexia

  • 11 jaar geleden Ilse

    Alsof er nog niet genoeg meiden met anorexia zijn :S

    er zijn ook gewoon goede diëtistes, die waarschijnlijk nog goedkoper zijn ook.

  • 11 jaar geleden MiChellaa

    OMG... Sorry hoor maar dat vind ik wel duur..! Zoek dan gewoon een ander dieet

  • 11 jaar geleden jessica

    Op de weight watchers site staan ook allemaal tips

    mijn moeder is !!!!!!! 30 KILO AFGEVALLEN !!!Ik ben ook een baar kilootjes kwijt !!!!! 7 KILO !!!!

  • 11 jaar geleden OMGimsoASIAN

    RE:

    Saskia20

    belachelijk be yourself!!!!

    Hoe zo dat : als je toch te dik bent en je niet op je gemak voelt, zeg je dan nog steeds: belachelijk be youself?!!!

    na-tuurlijk :/

  • 11 jaar geleden WhateverTfoe

    @ mizbe:

    Het is geen 60 euro per maand, het is 60 euro voor de eerste 3 maanden, dus 20 euro per maand, en daarna 15 euro per maand.

    Maargoed, het is niet veel geld, maar ik ga het denk ik niet doen.

  • 11 jaar geleden xMissTitiax

    Wat me altijd opvalt aan reclames voor afslank dieten/apparaten, is dat ze 'altijd' slanke of gespierde personen gebruiken!

    Die zijn al slank genoeg dus die hoeven die dieten/apparaten niet te gebruiken.

    Bij hun zie je geen resultaat!!

    Denk dat als ze wat stevigere mensen zouden gebruiken, het meer geloofwaardig zal overkomen!

  • 11 jaar geleden Saskia

    belachelijk be yourself!!!!

  • 11 jaar geleden Tsukasa

    noujjaa ik dacht handig, maar om er nou geld voor te gaan betalen :S

  • 11 jaar geleden NGN_

    Vind ik echt alleen de moeite waard als je véél wilt/moet afvallen, maar om alleen een beetje op je eten te letten.. daar zou ik dit niet voor nodig hebben!

  • 11 jaar geleden Jolien

    vet duur.. :O

  • 11 jaar geleden BananaIcecream

    Ik doe het zelf wel,.

  • 11 jaar geleden likeaprincess

    vind het echt wel veeel te duur hoor!

  • 11 jaar geleden Loeserd

    Hmm.. Ik dacht dat je online gratis mee kon doen. Is me echt te duur hoor!

  • 11 jaar geleden azzietje

    weet je hoe duur!? dan kun je zelfs nog beter een sonja bakker boek kopen.. (ergens meen ik dat helemaal niet )

  • 11 jaar geleden PrincesEline

    BEST DUUR HOOR IK DACHT LEUK IS GRATIS NOU DUS NIET.

  • 11 jaar geleden Iris

    Onzin,kan ik zelf ook wel bedenken.

  • 11 jaar geleden miszbee

    valt wel mee 60 euro per maand, gek wijf, stop m in je r**t, alleen om af te vallen. Kun je die tussendoortjes niet laten staan zonder dat je iets gaat invullen op een site...

  • 11 jaar geleden Michellex

    vind het nog veel geld hoor kan ik mij beter het boekje gaan haeln

  • 11 jaar geleden m_miss

    ik ken ook een gratis site? alleen dan wat minder bekend, is net zo goed.. vind dit een beetje onzin

  • 11 jaar geleden GirlyyGirl

    bahbah $$

  • 11 jaar geleden evelinee

    belachelijk dat dit geld kost

  • 11 jaar geleden naomi

    Omg zo duur?! Je kan zelf toch ook gewoon opletten wat je eet xD

  • 11 jaar geleden SmileyCyrus

    ik dacht dat het gratis was

  • 11 jaar geleden xxSuzaaan

    Ik dacht ook dat het gratis was poeh poeh

  • 11 jaar geleden Elsjeee

    ik dacht dat het gratis was..

    wel goeie site, maar dan koop ik liever nieuwe kleren (A)

  • 11 jaar geleden Maaihoofd

    VALT WEL MEE...

    yea right, koop ik toch liever een zak chops voor ö

  • 11 jaar geleden RiNgGiRl

    Nou, dat vind ik duur zat!

  • 11 jaar geleden Nienke

    omg, niet zo duur? ik ga gewoon heel erg veel sporten als ik te veel heb gegeten en verder eet ik gewoon normaal.

  • 11 jaar geleden FORCED_TO_DIE

    pff, zo duur ö

  • 11 jaar geleden eline

    valt best mee humm... hoe duur is een sonja bakker boek?

    ik denk geen 60 euro en dan dat plaatje dun iemand en ze zit raar

  • 11 jaar geleden HELLINGPROOF

    Hmmm. Ik dacht dat dieeten uitspaarde omdat je minder tussendoortjes en chips eet enzo. nou, niet met Weight Watchers. Daar betaal extra. Nou ja, dan ben je in ieder geval wel blut en kán je niks meer kopen. ;P

  • 11 jaar geleden Koos

    Teeeeeeeering. Al dat gezeik over afvallen enzenz, houd alsjeblieft op..

  • 11 jaar geleden xSummer_

    Ik dacht dat het gratis was! Pff.. Ik blijf gewoon de calorieën checker gebruiken dan hoor.

    XX.

  • 11 jaar geleden HELLINGPROOF

    _MRLS_ : plaatje en tekst zijn niet echt consistent... gaat de tekst over (ietwat) dikke mensen, zie je zo'n mager iemand in beeld :S

    Haha, ja inderdaad. Dat viel mij ook al op. ;D

  • 11 jaar geleden Dominique

    lekker duur

  • 11 jaar geleden Nikki05

    www.voedingscentrum.nl

    als je dan zoekt naar de caloriën checker kun je ook berekenen hoeveel je eet en hoeveel caloriën dat is.

    hier komt het beste, het is gratis!

  • 11 jaar geleden JuuLiEjJ

    Shit wrm is nooooi gratis

  • 11 jaar geleden Delusion

    Hoera, laten we 13-jarige meisjes aanzetten tot lijnen.

  • 11 jaar geleden Chille_liz

    ooh , eeh ja sorry toch net iets te duur..

    Dan heb ik liever een sonja bakker boek , lekker bij de hand , niet steeds de computer dr bij nodig en wat goedkoper :P

  • 11 jaar geleden FLIPFLOPS

    ik hou het maar bij sonja bakker hoor!

  • 11 jaar geleden _MIEP_

    plaatje en tekst zijn niet echt consistent... gaat de tekst over (ietwat) dikke mensen, zie je zo'n mager iemand in beeld :S

  • 11 jaar geleden Renske

    €59,95 om gezonder te eten? :o

    dt vind ik dus geld verspilling...

  • 11 jaar geleden GoFresh

    wat een gezijk

  • 11 jaar geleden betus

    grappig hoor.. net deed je ook al mee met dat online virtuele afval-gedoe.. en nu dit opeens :S kom op zeg!

  • 11 jaar geleden Fashionista_x3

    met een beetje discipline lukt alles. Trouwens wie zou er nu voor iets betalen wat je zelf toch beter kan ?!

  • 11 jaar geleden xxMayoo

    maar 60 euro vind ik heel duur voor een dieet, dat geld geef ik dan liever uit aan een fitness abbonement ofzo

  • 11 jaar geleden Soofja

    wow, duur :p koop ik liever een boek of zoek ik iets anders op internet

  • 11 jaar geleden xMirjaa

    Wtf wat duur :S !

    Lipglozz : Op www.dieetwijzer.nl zyn de dieten gratis !

  • 11 jaar geleden katMS

    Kost het ook nog geld

  • 11 jaar geleden DontPanic

    hahaha mijn oma deed eerst aan de weight watchers x'D

  • 11 jaar geleden Framboisee

    Alles is om af te vallen

    Er zijn tog ook mensen die willen bijkomen

    of niet soms?

    x

    D.

  • 11 jaar geleden Hanne_x3

    Ik vind het massa's teveel geld!!

    En dat om gewoon bij te houden wat je eet..

    Ga naar de winkel, koop een leuk boekje en een balpen, en schrijf op wat je gegeten heb..

    En wil je de calorieën weten? Zoek het op op het internet!

    Je vindt er vast massa's sites over.

    En wat doet die mega dunne persoon in het midden van een pagina over de weight watchers?!?!

    En als je echt last hebt van overgewicht denk ik dat je beter naar een gespecialiseerde dieetist gaat! Die kunnen je vast beter helpen. Overigens heeft Vera12 helemaal gelijk! Zolang je nog groeit is het erg ongezond om te beginnen dieten! Wil je toch een paar kilootjes verliezen, begin dan met regelmatig te sporten, gezond te eten, en al die tussendoortjes te laten!

    En euhm.. Good luck iedereen!

  • 11 jaar geleden Vera12

    Hahahaha, best wel grappig eigenlijk, je schrijft dat je de prijs wel mee vind vallen, maar iedereen hier schrijft: "DUUR!" En die boeken zijn helemaal niet zo duur.. 15 euro per boek ongeveer...

  • 11 jaar geleden Typfoudt

    -.-'

  • 11 jaar geleden Justine_X

    Hha, ik heb de weight watchers al 3x gevolgd..

    Het helpt écht! Ik was de 1e keer (zo'n 3jaar geleden) 3kg ofzo kwijt.. Maar nu kan ik het niet meer.. het is erg goed! Het enige nadeel, zijn die punten tellen.. Ik heb zelfs zo'n speciale weegschaal enzo.. Maar toch kun je niet alles eten want je weet niet van alles de punten of voedingswaarde, daarom dat ik het niet meer aankon. xs

  • 11 jaar geleden pegroos_x

    ik vind het te veel geld;S

    jammer want ik wil egt afvallen,maja

  • 11 jaar geleden kanokusjes

    focwrom kost dat so veel geeld!!?

  • 11 jaar geleden ch3ryl

    Mijn moeder is toen naar zo'n dieet cursus gegaan 1 keer per week.

    20 kilo afgevallen

  • 11 jaar geleden SanneMylou

    Het kost nogal wat... Mij niet gezien

  • 11 jaar geleden lipglozz

    ik ben al heel lang opzoek naar zo'n site.

    stom dat je ervoor moet betalen!!!

    beetje doelloos.

  • 11 jaar geleden Campari1990

    Sorry maar ik vind dit echt ontzettend duur!

    Ik hou het gewoon bij veel bewegen, gezond eten, gezonde tussendoortjes etc.

    Maar goed iig veel succes ermee!

  • 11 jaar geleden CCatharina

    op de engelse glamour site kun je bellen met de mensen en er wordt een heel cyberachtig eetdagboek en sportdagboek voor je gemaakt.

    en dat is gratis volgens mij

  • 11 jaar geleden reginaphalangie

    Pff, kost dat geld?!

  • 11 jaar geleden marjan1991

    Nou Monique, je wordt mooi afgezet daar. Bovendien heb jij helemaal geen weight watchers nodig als je gewoon voor jezelf eens bijhoudt wat je eet. Ik vind het stom van je dat je 60 euro naar ze hebt doorgesluist. En misschien vind jij van niet, maar ik vind het, net als de meeste meiden hier, een flinke smak geld alleen om inzicht te krijgen in wat je eet.

    Ik denk dat de meeste mensen zelf wel kunnen bedenken waar hun fouten liggen wat betreft overgewicht. En zoals je hoort zijn er genoeg, goedkopere alternatieven op het internet.

    Toch wil ik je succes ermee wensen!

  • 11 jaar geleden Vera12

    AntiUgg: Ik weet wel waar dit over gaat, dit is wel een afvalprogramma.

    Dan is het nieuwe, persoonlijke Weight Watchers Online afslankprogramma misschien iets voor jou.

    AFSLANKPROGRAMMA. Dus een dieet

  • 11 jaar geleden ElBee

    Ik ben er 20 kg mee afgevallen, maar dan wel niet via internet, maar gewoon door naar die wekelijkse ''meetings'' te gaan.

    Maar het is toch niet Nederlands??!!! Het komt uit Amerika ahha...

  • 11 jaar geleden xKiims

    Mijn moeder heeft enorm veel baat gehad bij weightwatchers. zij zat gewoon bij de club zeg maar, niet online. ze had al heel veel geprobeerd, jaren lang, maar dit was de stok achter de deur en ze is 18 kilo kwijt geraakt!

    Succes iedereen!

  • 11 jaar geleden Alana

    waarom doet iedereen zo negatief? Ik vind het zelf ook een smak geld, waarvoor ik veel andere dingen zou kunnen doen. Maar sommige mensen hebben een steuntje in de rug nodig, voor de een werkt dit wel en voor de ander niet. Ik doe het via caloriechecker.nl, dat gaat prima.

    Iedereen die gaat afvallen: geloof in jezelf! Wees trots op jezelf, een paar kilootjes lichter is prima. Wees er niet zo zwaar depressief onder. Geniet af en toe ook gewoon!

    ps. gooi die weegschaal het raam uit! kijk naar jou figuur en wat je er af wilt. Als je namelijk opeens voor langere tijd gaat sporten, creeër je spieren die er weer voor zorgen dat er kilootjes aan komen.succes!!

  • 11 jaar geleden only_biitch

    www.valtaf.nl is gratis, stelletje afzetters...

    maar ga jij maar lekker afvallen hoor

  • 11 jaar geleden xClaudiiax

    Tip: www.caloriechecker.nl

    Invoeren wat je gegeten hebt, en alle calorien worden opgeteld. Helemaal gratis!

  • 11 jaar geleden VuilNEs

    Daar ga je toch niet voor betalen!

    Ga gewoon minder eten..

  • 11 jaar geleden irausquin

    60 euro om achter de computer te zitten lezen!? ik zeg: ga in die tyd sporten, hang een lyst neer op de koelkast wat je allemaal eet, en vraag mensen die afgevallen zijn in je omgeving om tips

  • 11 jaar geleden bellawolf

    valt best mee? nou kvind et wel duur

  • 11 jaar geleden D_LiCiouSs

    Ik heb het boodschappenboekje van weight watchers.

    Staat echt bijna alle producten in met hoeveelheid en aantal punten.

    Maar na een aantal weken ben ik dat puntentellen echt zat :S

    Probeer dan ook gewoon gezond te eten nu.