Health

Zumba fitness

386

Zumba fitness zegt je waarschijnlijk nog niets, maar het is de nieuwste rage uit Amerika. Zumba staat letterlijk voor ´snel bewegen en lol hebben´. Het is een interval (aerobic en fitness)training die wordt afgewisseld met danscombinaties.

Er worden dansen als rumba, salsa, merengue, reggaeton, mambo, flamenco en cumbia gecombineerd op Latijns-Amerikaanse muzieksoorten. Het wordt dus afgewisseld met aerobics en fitness waardoor je niet alleen een goede conditie krijgt, maar ook je spieren traint en veel calorieën verbrand. Zumba fitness is bedacht door Alberto ‘Beto’ Perez een Colombiaanse fitnesstrainer en choreograaf van veel sterren. Het werd al snel een hit in Amerika en nu is het ook steeds meer in Nederland te vinden.

Er zijn dvd’s van te krijgen, maar ook steeds meer sportscholen in Nederland hebben Zumba Fitness. Op internet kun je zoeken of het bij jou in de buurt te vinden is.

door onze redactrice Arancha

LOVE dit artikel
0 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

386 reacties

  • 10 jaar geleden Ridicule

    hoezo 'dat zegt je niets' ? Dat zie je echt supervaak op telsell xD

  • 10 jaar geleden Lou_94

    HAHA DAT ZAG IK BIJ TELSELL

  • 10 jaar geleden José

    zumba is zo leuk xD

  • 10 jaar geleden Maraa7

    dat is de hele tijd bij telsell...

  • 10 jaar geleden Britt

    Haha ik zit op zumba :P

    t is echt leuk (A)

  • 10 jaar geleden xWendy91

    Dat heb je ook bij Telsell :P

  • 10 jaar geleden Tessa

    dat is van tellsell!

  • 10 jaar geleden FaVH

    Heb ik ook gedaan echt heel leuk! Je gaat er ook helemaal van zweten en het is gewoon leuk om te doen.

  • 10 jaar geleden Raawr

    Ja ik ken het al een tijdje en mijn dansschool gaa thet geven ik wil het wel doen

  • 10 jaar geleden Chloë

    ik ga wel eens mee met me ma....this wel errug leuk allee vin ik het niet echt moeilijk.... ik zit erna nog vol met energie

  • 10 jaar geleden Nina

    ik heb een dvd ervan het is egt leuk om te doen, en het helpt ook, maar sommige van die tell sell dingen helpen egt, ik heb ook de ab rocket, die helpt ook egt

  • 10 jaar geleden MidnightMusic

    leukk

  • 10 jaar geleden UniqueSerenity

    Ken ik al Ik dans al een paar maanden nu daarmee.

    Met gewichten train je meer!

  • 10 jaar geleden Sohodoll

    Bij ons is het heeeelemaal 'in'.

  • 10 jaar geleden EstherHH

    Hhahah ziet er wel grappig uit, lijkt me wel leuk, maar dan ga ik niet daar in een topje staan.

  • 10 jaar geleden Rwenaa

    Dat lijkt me echt heel cool, maar daar heb ik geen tijd voor..xD

  • 10 jaar geleden sanmarco84

    Dit is volledig zonder gewichten toch? alleen op muziek? zijn er meiden die wel met gewichten trainen?

  • 10 jaar geleden Paradisiac

    Ik heb het al gedaan, het is heel tof om te doen! Of je er echt baat bij hebt weet ik niet, dat valt nog af te wachten!

    http://auxpaysdesmerveilles.wordpress.co m

  • 10 jaar geleden nishino

    haha doet mn nicht elke maandag bij de sportschool

    heb keer meegedaan, vond wel leuk

  • 10 jaar geleden xRebecca

    haha dat lijk me heel leuk om te doen.

  • 10 jaar geleden Koosje

    naicee wil ik wel een keer proberen.

  • 10 jaar geleden MissSexy

    Kende ik al, van Tellsell :blush:. Krijg er wel echt zin van om te dansen! Maar die work outs zitten allemaal super snel vol, en lange wachtlijsten

  • 10 jaar geleden Jessie_C

    Wat leuk maar lijkt me wel beetje verwarrend :P

  • 10 jaar geleden Verottebananen

    het leek me wel leuk moederdag cadeautje, dus heb k ff al de dvd's gedownload, moet ze alleen nog branden, maar het is echt heel erg leuk! heb ff geprobeerd al.. XD

    en hoezo stom tellsell? dat tellsell dit nou toevallig verkoopt.. :S

    kvind t echt super ik ga ze na moederdag weer terugnemen van me moeder mwuahahhaa

  • 10 jaar geleden Modelpassion

    Oehh nice! Ga het proberen!

  • 10 jaar geleden EvaaJuliaa

    ik kende het al..

    het lijkt me wel leuk.

  • 10 jaar geleden springmuisje

    Lijkt me wel eens leuk om te proberen.

  • 10 jaar geleden piecake5

    Ik zat al te bedenken wat het was, ik zag het op een reclamebord, maar nu weet ik het dus. :3

  • 10 jaar geleden ScrewYou

    Zo'n stom Tell Sell ding. Echt kansloos. Allemaal acteurs in zo'n filmpje.

  • 10 jaar geleden Isabelle

    ken ik al lang, mijn moeder volgt het xD

    we hebben ook de dvd bestelt,ben beniewd

  • 10 jaar geleden MoshpitRomance

    Ik doe aan zumba : D

    best leuk

  • 10 jaar geleden xRedLipstick

    aah dat ken ik van Tell sell

  • 10 jaar geleden hoi pippeloi

    Hahahha, echt toevallig, vandaag hadden wij sportdag en ik had de categorie 'dansen' en toen moesten we allerlei verschillende stijlen dansen, waaronder ook zumba, was eigenlijk best grappig :P

  • 10 jaar geleden lalaliesje

    dat hebben ze in denhelderook

  • 10 jaar geleden uolim

    haha ja ken het twee van mijn collega's doen dat

  • 10 jaar geleden Nelly

    heb ik al zooooo vaak reclame voor gezien:P echt irritant. als ik wil afvallen ga ik wel gewoon sporten:P

  • 10 jaar geleden Bananamoon

    ahh nee, telsell x']

  • 10 jaar geleden xCharelle

    Het is eigenlijk bijna hetzelfde als dansen, ik zie er niet echt iets fitness aan (behalve die kleren).

  • 10 jaar geleden j.

    haha XD

  • 10 jaar geleden Wittegijt

    Ahneeeee, ik word echt gek van die reclames haha

  • 10 jaar geleden Fashionista_x3

    als je dat niet gelooft, maken ze je iets anders wijs

  • 10 jaar geleden MusicLikeDrugs

    dat is toch ook op tv te koop :p

  • 10 jaar geleden snnemeid

    ik kan niet dansen :'(

  • 10 jaar geleden peop

    zumba!

    ik kan het niet meer aanhoren. op teleshop hoor je de hele dag door verhalen over hoe goed zumba is.

    mijn moeder gaat het binnenkort ook proberen.

  • 10 jaar geleden SHURLIExLICIOUS

    Zumba is erg leuk!!

    Ik heb het op dvd.. dus doe ik elke dag even een paar bewegingen.. love it!! Hopelijk krijgt mijn fitness het ook snel.

  • 10 jaar geleden DramaxDeluxe

    Hip!

  • 10 jaar geleden ivenakje

    Die ken ik! Heeft mijn zussen xD

  • 10 jaar geleden brittfashion

    lijkt me leuk (L)

  • 10 jaar geleden primrose

    grappig xD

    maar waar kan je 't vinden?

    ik heb het nog nooit op tell sell gezien

    (al kijk ik dan nooit ;p)

  • 10 jaar geleden madame28

    mijn moeder gaat zumba lessen geven :P

  • 10 jaar geleden Virgin_Colada

    Doe ik al op mijn sporstschool 1 of 2x per week.

    Het is superzwaar, je bent echt helemaal kapot na een uur maar het is ECHT heel leuk.

    Vooral omdat het niet altijd even simpele pasjes zijn, maar toch zijn te volgen.

  • 10 jaar geleden Theodora

    oohw leuk dat doe ik in de sportschool

  • 10 jaar geleden iessaa

    echt leuk! weer eens iets anders

  • 10 jaar geleden pegroos_x

    leuk,maar ik denk dat ik tog liever op iets hiphopachtigsiets ga

  • 10 jaar geleden Rianne

    dat hebben wij! dat is echt leuk

  • 10 jaar geleden Anouk

    Het is echt leuk! Als ze dat in de sportschool bij mij in de buurt krijgen ga ik me zker inschrijven! Veel leuker dan op zo'n fiets zitten, waar je toch niet op vooruit komt!

  • 10 jaar geleden Flux

    ik heb de dvd's al gedownload..het is wel leuk.

  • 10 jaar geleden Okashi

    Oh gut, dit heb ik al een paar keer op 'TV SHOP' gezien. Op zich niets mis met het initiatief maar ik heb gewoon een gegronde hekel aan die urenlange herhalingen van die spotjes op Tv (ze zouden beter een paar leuke programma's heruitzenden ofzw, maar ja, dat verdient niet zo goed xP).

    Misschien dat ik het oooit nog doe . . . Maar voorlopig hou ik het bij gewone fitness (dansen is niet helemaal mijn ding, ballet en simpele rock'n'roll nog wel maar ik ben echt te lomp voor iets echt ingewikkeld XD )

  • 10 jaar geleden riami

    OMG echt grappig!!

  • 10 jaar geleden Anne

    krijgen daar ook één keer les in op school

  • 10 jaar geleden Leanie

    niceeeee.

  • 10 jaar geleden Rento

    Dit is toch gewoon een soort dansles :P?

  • 10 jaar geleden Kaassouflé

    lijkt me echt heel erg leuk

  • 10 jaar geleden Nienke

    dat was op tell sell.

  • 10 jaar geleden Mie

    lijkt me wel leuk!

  • 10 jaar geleden lady

    het lijkt me echt leuk

  • 10 jaar geleden THERECKLESS

    ziet er leuk uit :d

  • 10 jaar geleden elo013

    Jaa gezien op een of andere tell-sell reclame laatst:P!

    Wel chill opzich denk ik!

  • 10 jaar geleden Yasmina

    1ste

    het ziet er wel leuk uit! helaas ben ik te lui daarvoor