Health

Alles over de sportbh

70

Of je nou kleine of grote borsten hebt, intensief sport of juist rustig aandoet: een sportbh is een must voor iedereen die sport. Een sportbh is net zoals sportschoenen een hele goede investering. Je krijgt geen last van je rug en je borsten zitten minder in de weg. Enn.. je voorkomt hangborsten! Maar wat zijn nog meer redenen om een bh aan te schaffen? En hoe kies je eigenlijk een passende sportbh? Je leest het hier!

Een sportbh...

1. ... geeft meer ondersteuning.
Een sportbh voorkomt dat je borsten tijdens het sporten heen- en- weer gaan. Tijdens het sporten kan het weefsel van de borstspier of van de huid van de borst beschadigd raken. Dit leidt tot hangborsten. Ook kan het wiebelen van de borsten pijnlijk zijn. Door de sportbh bewegen ze gecontroleerd mee met de bewegingen van je bovenlichaam.

2. ... verliest haar vorm niet
Het materiaal bestaat uit dunne vezels die sterk en duurzaam zijn. Ook als je er al vaak mee gesport hebt, geeft de bh voldoende steun.

sportbh

3. ... ademt
Het materiaal van een goede sportbh voert het transpiratievocht snel af naar de buitenkant waar het verdampt. Zo blijft je lichaam droog en je lichaamstemperatuur constant.

4. ... geeft meer bewegingsvrijheid
Een sportbh laat je ademen (de bh knelt niet), beweegt soepel met de spieren mee en geeft je rug en je spieren voldoende bewegingsvrijheid. De haken en sluitingen zijn bedoeld van een sportbh om irritaties tegen te gaan. Ook zitten er geen metalen onderdelen in.

5. ... heeft een bredere onderband
De elastische onderband sluit goed aan rond het bovenlichaam. Dit zorgt voor extra stevigheid, je borsten blijven goed op z'n plaats en het zorgt ervoor dat de bh niet omhoog kan kruipen of gaat schuren tegen de huid.

sportbh1

6. ... rekt mee
De speciale stiksels in de sportbh zorgen ervoor dat de stof kan rekken en niet los- of stuk gaat.

7. ... heeft bredere schouderbanden
De bredere schouderbanden van de bh zorgen voor een betere, gelijkmatigere verdeling van het gewicht van de borsten. Zo geeft de bh meer steun, snijdt het niet in de huid en zakt het niet af tijdens het sporten.

Het mag dus duidelijk zijn dat een sportbh must is voor tijdens het sporten. Maar hoe kies je een goed passende sportbh?

sportbh3

Over het algemeen kies je bij een sportbh een kleinere omvangsmaat dan je gewend bent dan bij je lingerie bh. Dit komt door de veel elastischere onderband. Hoe beter de sportbh aansluit, hoe meer ondersteuning het biedt. Let wel op: bij een kleinere omvang verandert ook de cupmaat. Een voorbeeld: wie normaal 80B draagt kan een sportbh van 75C kiezen want de cup van 80B is even groot als de cup van 75C (en cup 80C is even groot als 75D etc.).

Verder moet de stof van de bh glad op de huid van de borst zitten. Kreukels of bobbels betekenen een te grote cupmaat.

sportbh5

Heb je grote borsten? Dan is een ingekapselde bh, dat bestaat uit twee aparte cups van niet elastisch materiaal met een elastische onderband geschikt voor jou.
Heb je kleine tot middelgrote borsten? De compressie bh bestaat uit één elastisch gedeelte, vaak met gekruiste rugbanden, is dan beter voor jou bestemd.

De band op de rug draagt veel bij aan de ondersteuning. Hoe breder de band, hoe steviger. Ook de brede schouderbanden moeten stevig zijn en mogen niet van de schouders glijden.

Tip: laat je adviseren in de winkel! Het personeel weet precies welke bh jij nodig hebt.

sportbh10
Nike, Perry Sport, €34,99 en ShockAbsorber, Perry Sport €39,00

sportbh11
Zwarte sportbh, Hunkemöller €19,99 en witte sportbh, Hunkemöller €24,99

sportbh12
Puma €35,00 en Adidas €25,00

Draag jij een sportbh?

Bron: kiesdejuistesportbh.nl, fitnessbh.nl

Bron beeld: We Heart It

Door: Quirine

LOVE dit artikel
23 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

70 reacties

  • 4 jaar geleden Wilke Meijer

    @H_0909 weet dat het miss n beetje laat is maar als je er nog geen hebt gevonden kan je op deze site kijken: http://www.sportbeha.com/index.php?item=sportbeha_s&action=page&group_id=8&lang=NL

    Hier hebben ze sportbeha's t/m cup H, wel wat prijziger maar ze zijn wel verkrijgbaar. Óók in maatje 65/70.

  • 5 jaar geleden annnexkus

    Ik heb er gewoon een van de primark. €3,- en hij zit super

  • 5 jaar geleden BeYourselfAndSmileForever

    @Manouk dankje voor je antwoord

  • 5 jaar geleden Anja

    Heb je een kleine cupmaat? Die van de Primark zitten met mijn 75A echt perfect!

  • 5 jaar geleden Manouk

    @Sofiexx nee, het is van elastisch materiaal (iets dikker) dus dat zie je niet zoals een BH zonder vulling

  • 5 jaar geleden Elise

    Die van victoria's secret zijn AMAZING! ik heb ze besteld uit Amerika en ik ben er superblij mee

  • 5 jaar geleden sharon

    Snel en makkelijk geld verdienen !

    https://www.cash4ladies.nl/aanmelden.php?ref=70121

    ik heb pas geleden 25 euro uitbetaald gekregen in een korte tijd !! meld je aan

  • 5 jaar geleden BeYourselfAndSmileForever

    Ziet ge uw tepels daar niet heel fel door ???

  • 5 jaar geleden Josje

    Ja ik heb een hele oude van adidas en ik draag hem met paardrijden en hardlopen. Hij is ideaal, ik overweeg er nog een te kopen maar ben bang dat ik een miskoop maak en de nieuwe niet goed zit. Oh en ik draag er gewoon een normale BH onder

  • 5 jaar geleden SheridavL

    Ze zijn inderdaad fijn maar eh.. Hebben sommige ook dat je je tepels erdoorheen ziet xD

  • 5 jaar geleden Xgirlllyxx

    ik draag er altijd 1 met hardlopen en paardrijden ook

  • 5 jaar geleden beyourselfx

    ze zijn super handig, maar ik zie ze mezelf niet dragen eigenljk :$. Mijn moeder vond het een goed idee om een sport bh te dragen omdat ze makkelijker zijn, heb toch liever de gewone bh's eigenlijk!

  • 5 jaar geleden Watermelon

    Nog een voordeel: makkelijker springen ik doe namelijk een sport waarbij je heel veel springt

  • 5 jaar geleden Claudia

    Ik heb de sportbh van de Hema, is perfect!

  • 5 jaar geleden Naomi

    Shockabsorber is zeker een aanrader! Zit echt goed!

  • 5 jaar geleden Seaqueenx

    H&M Sports, een felroze, heel goed en strak genoeg. Aanradertje!

  • 5 jaar geleden mandy

    ik heb er eentje van de hema maar die zit wel strak genoeg maar toch nog te slap op ermee te sporten.. dus doe ik mijn eigen bh eronder.. wat moet ik doen?????

  • 5 jaar geleden djidjadjo

    zelf heb ik er eentje van de Hema en twee van Nike allemaal heel erg fijn, ze schijnen niet door en ze zijn ook niet te duur, heb ook vaker gehoord dat die van de H&M fijn moeten zijn.. nog nooit eentje van gehad

  • 5 jaar geleden Roosxoxo

    Geweldig!

    ik heb van de hunkemoller en ze schijnen niet door!

  • 6 jaar geleden Nynuss

    @Nyxe @Janineeexx Jammer dat je geen idee hebt waar je over praat. Doe eerst eens wat research voordat je iemand belachelijk maakt...

    'beha' komt voor in de Woordenlijst Nederlandse Taal van de Taalunie en in de spellingwoordenlijst van OpenTaal

  • 6 jaar geleden dropke

    kuchkuch beetje jammer

    @marleen

    ik hoop dat je er zelf ook om kan lachen haha

  • 6 jaar geleden blonde_and_tall

    Die van de hema zit superlekker geen last van puntige problemen en zo :p Nadeel is dat bij mij die schouderbandjes aan de korte kant waren ('k ben vrij lang) dus daar heb ik een stukje sterke stof tussen gezet

  • 6 jaar geleden Janineeexx

    @Marleen Beha is eigenlijk helemaal niks. BH staat voor: Borsten/Buste Houders, alleen je spreekt het uit als 'beha' maar om het te schrijven, is het eigenlijk niks.

  • 6 jaar geleden loveudude

    je kan er ook van die paddings uit bijvoorbeeld een bikini onder doen zodat ie niet doorschijnt

  • 6 jaar geleden Nyxe

    @Marleen, BH is de afkorting van de zogenoemde 'buste houder', en een afkorting schrijf je meestal met de eerste letter van elk woord. BH is goed, beha is fout.

  • 6 jaar geleden Lucky

    die van de primark zitten bij mij ook prima en zijn veel goedkoper

  • 6 jaar geleden ReneeDG

    De sportbeha van shockabsorber zijn heel er fijn die schijnen niet door, en dan ook echt niet, bijv. als je in de zon loopt of als de beha nat wordt.

  • 6 jaar geleden fayden

    @marleen seriously? get real!

  • 6 jaar geleden ilonax

    k heb een tijdje een sportbh gedragen maar daarna niet meer want wat zo irritant is dat je je tepels er door heen ziet..

  • 6 jaar geleden Manu

    Bij AL deze bh's kun je je tepels er doorheen zien. Dat slaat toch helemaal nergens op!

    Alleen 1 van de hema heeft dat niet. Die heeft dan een beetje padding waardoor je je tepels niet ziet.

    VInd het zo apart iedereen heeft hier last van. Zelf die dure van de hunkemoller hebben geen padding...

  • 6 jaar geleden Z,N,L,L,H

    @ Marleen .. niet so aanstelen

  • 6 jaar geleden Marleen

    ben ik de enige die zich ergert aan het feit dat beha nergens voluit geschreven wordt? het staat echt extreem lelijk, sportbh, bh... schrijf gewoon sportbeha en beha! come on, girlscene is een bedrijf, schrijf er ook naar.

  • 6 jaar geleden Aestas

    ik draag ze ook, en doe er dan een normale goedpassende bh overheen om nipple-spottings te voorkomen. werkt prima en geeft toch een zelfverzekerder gevoel.

  • 6 jaar geleden xNightingale

    Sportbh's zitten echt lekker! Ik vraag me alleen ook af, is het raar als je 's zomers een sportbh draagt zonder shirt? Ik zie het altijd alleen op foto's, nooit in het echt.

  • 6 jaar geleden AMORFATI

    Ik vind het zo erg dat je daar je eh tepels doorheen kan zien!

    Anders draag ik altijd padded bh's om dat te voorkomen, maar dat heb je niet op dezelfde manier voor sportbh's!

  • 6 jaar geleden Raquelle.

    Zou beter ook eens een aanschaffen , want de laatste tijd sport ik wel intensief..

  • 6 jaar geleden lovethatboy

    primark zijn ook tof, roze in mijn geval. Zorg wel dat hij echt goed zit en neem ook met vulling (had mijn vorige niet en dat is toch wat ongemakkelijker ook onder een wedstrijdshirt...

  • 6 jaar geleden JustLaura

    Als je in de zomer gaat hardlopen staat het dan raar om in alleen sport bh te gaan en een broekje? want je ziet heel veel foto's dat het leuk staat maar ik zou me er best raar in voelen denk ik

  • 6 jaar geleden Helen

    Ik heb onlangs mijn eerste gekocht en hij is GEWELDIG! Ik heb een van Nike, maat XS terwijl ik normaal S heb..

  • 6 jaar geleden Ingrid

    Ik sport elke dag en heb niet eens een sportbh.. Dus moet hem echt wel even aanschaffen. Ik heb 1 bij de H&M gevonden maar inderdaad de maten s t/m L ofzo, welke maat moet je dan hebben? x'

  • 6 jaar geleden H_0909

    Ik ben ook al lang opzoek naar een sport bh. Maar een gewone bh bestaat al niet in mijn maat (65F) laat staan een sportbh in maat 60G. Jammer dat er niet veel rekening gehouden wordt met mensen met een omvang die kleiner is dan 70 (en met 70 wordt het al moeilijk als je en grotere cupmaat hebt).

  • 6 jaar geleden deadstar

    Ik draag nooit sportbeha´s omdat ik 70B/C heb. Ik zou dan 65C moeten dragen en die is nergens te vinden in sportbeha's. Ik heb vaak al heel veel moeite met een gewone BH vinden.

  • 6 jaar geleden Tina

    Heerlijk zitten ze! Ik heb er gewoon een van de V&D (:

  • 6 jaar geleden Tina

    @Myrthe nee er hoeft niks onder aan.

    Ik doe er meestal in de zomer een topje overheen, je kan ook gewoon in je blote buik rennen als je dat leuk vind ;p

  • 6 jaar geleden Myrthe

    ik ga er ook maar een aan schaffen. maar moet je er ook nog wat onderaan ?

  • 6 jaar geleden dianant

    ik heb zelf 2 van de h&m en ik ben er erg tevreden over

  • 6 jaar geleden Esra

    Welke maat moet je nemen. Gewoon kijken naar je kledingmaat en naar je bh maat of moet je iets anders nog erbij doen. Ik draag zelf 75B, moet ik dan maat s nemen ofzo?

  • 6 jaar geleden FLOSS

    handige tip: op de site van kiesdejuistesportbeha staan qualitatief hele goede, wel iets prijziger. Maar ze gaan lang mee en zijn echt fijn

  • 6 jaar geleden felizestrellaaa ➵

    Ik hou van sportbh's haha, ik heb er 5. Twee van Nike, twee van Adidas en één van Hunkmöller

  • 6 jaar geleden realitea

    ik ben echt fan van sportbh's, ik heb er zes thuis. heerlijk als ik moet hardlopen. ik heb twee duurdere van Nike, twee van de H&M en twee van de Hunkemöller. fijn!

  • 6 jaar geleden xxmyx

    O was al gezegd haha!

  • 6 jaar geleden xxmyx

    H&m heeft ook sport bh's!

  • 6 jaar geleden Kirsten

    Ik denk toch dat ik me maar eens een sportbeha ga aanschaffen, ik doe 5 keer per week paardrijden, dus ik heb goede ondersteuning nodig....

  • 6 jaar geleden Eline

    Bij de h&m heb je ook sporttopjes met ingebouwde sport bh, kun je daaronder je normale bh aanhouden.

  • 6 jaar geleden Kristal

    Welke maat is gelijk aan 70D? Ik zou heel graag een sportbeha willen alleen bieden ze vaak niet genoeg ondersteuning..

  • 6 jaar geleden #8.

    @myrthelove.x; als je gewoon een zwarte van bijvoorbeeld de Hunkemöller, Nike, pakt zal je dat probleem niet hebben denk ik.

    Zelf heb ik er geen voor bij de voetbal of het lopen, ik gebruik mijn gewone om mee te voetballen, aangezien je vaak een maat kleiner moet pakken, en ik een aa heb , maar als ik nog eens langst de Hunkemöller passeer ga ik er nog wel eens kijken of ze er een hebben.

  • 6 jaar geleden myrthe

    ik heb ook 1 keer een sport bh gehad , maar daar zag je zegmaar alles door heen.. is dat bij deze bh's ook zo? of heb ik gewoon een verkeerde gekocht?

  • 6 jaar geleden Geisterfahrer

    Ik wil er wel een kopen, gewoon van de h&m maar ik vind dat zo lelijk als je ietsje dikker bent met kleine borsten. Vind het alleen echt mooi als je super dun bent. Ja ik snap dat je er een hemdje overheen moet dragen, maar dan vind ik dat nog.

  • 6 jaar geleden SilverBlueberry

    Ik heb er ooit een gekocht maar volgens mij was dat gewoon een verkeerd maat of van zichzelf een heel slechte. De enige reden dat ik niet aan hardlopen doe is omdat ik een meisje ben :'')

  • 6 jaar geleden Fame

    Ik twijfelde om er één van de hema te kopen, die heeft wel voorgevormde cups. Maar van de H&M schijnt dus ook wel goed te zijn.. Ga binnenkort wel even kijken in de stad.

  • 6 jaar geleden strangepanic

    Ik heb er één van H&M, die is goed en goedkoop.

  • 6 jaar geleden pureex

    Vorige week of zo heb ik jullie een mailtje gestuurd met als gouden tip een artikel over de sportbeha? Nu zie ik dit artikel terwijl ik geen antwoord heb gehad op m'n mailtje...

  • 6 jaar geleden LuctorEtEmergo

    ik heb ook een sportbh, maar moet maar even binnenkort een nieuwe halen :P

  • 6 jaar geleden Belle

    Ik heb er één van de H&M en die bevalt me wel (:

  • 6 jaar geleden anouschka

    Ik wil er nog 1 aanschaffen, maar ik vroeg mij wat af. In sommige winkels hebben ze de maten xs t/m xl. Hoe weet je dan welke maat je moet hebben?

  • 6 jaar geleden Conjuction

    Ik ga er denk ik ook maar eens één aanschaffen!

  • 6 jaar geleden Shugglebird

    Ik heb een paarse nike sportbh gekocht op zalando, maatje s terwijl ik zelf cup d heb. Paste super goed en ben er heel tevreden over.

  • 6 jaar geleden Fleur

    Ik heb een hekel aan het het zoeken naar een goede sport BH op de een of andere manier heb ik nog nooit een goede gevonden, de BH die ik nu heb ben ik ook niet zo heel tevreden over. Ik doe atletiek dus ik heb er wel echt een nodig.

  • 6 jaar geleden Janneke

    Ik heb vrijdag nog een nieuwe gekocht bij de hunkemoller, dat zijn toch echt mijn favorieten. Sowieso vind ik sportbeha's lekker zitten.

  • 6 jaar geleden missSouthMountain

    Ik vind een sportbh altijd heel fijn zitten, vooral als ik moet paardrijden shaket het niet zo

  1. 1