Lifestyle

Interview droomcoach

Een tijdje geleden gaven we al aan dat we een interview gingen afnemen bij een droomtherapeute. Wij hebben al onze vragen op haar afgevuurd en hebben hele interessante antwoorden gekregen. Na dit interview kun jij voortaan je eigen dromen analyseren.

Een droomcoach helpt mensen hun dromen beter te begrijpen. Ze wil mensen zelf aan het denken zetten, zodat deze later zelf hun eigen dromen kunnen analyseren.

Hoe word je een droomcoach en wat houdt het precies in?
‘Er zijn wel een aantal opleidingen en cursussen die je kunt volgen om dit beroep uit te oefenen, maar het is vaak een combinatie van verschillende vakgebieden. Zo kun je bijvoorbeeld ook psychologie studeren en je verdiepen in dromen. Zelf heb ik verschillende cursussen gedaan en ben ik me toen gaan specialiseren in dromen. Ik help mensen bij het nadenken over hun dromen, ik coach ze om er zelf mee aan de slag te gaan. Het is heel moeilijk om precies van een droom te zeggen wat het betekent, dus je zult zelf ook hard na moeten denken over de betekenis van bepaalde dromen.’ 

Wat is dromen eigenlijk precies?
‘Dromen is eigenlijk een soort ontlading of verwerking van de dingen die je overdag bezighouden. Wanneer je slaapt hebben je gedachtes geen remmingen meer en vallen de grenzen weg. Je komt helemaal tot rust en alles wat je misschien hebt weggestopt komt nu boven. Je droomt wanneer je in je remslaap zit, dit is de diepste slaap die je ’s nachts kunt hebben. Ook zijn dromen noodzakelijk om de biochemie in je hersenen weer in balans te krijgen, maar dat is een heel ingewikkeld verhaal.’ 

Zeggen dromen iets over je persoonlijkheid?
‘Ja, alleen is dat vaak moeilijk te achterhalen uit een droom. Een droom zegt wel heel veel over hoe jij op dat moment in je vel zit en over hoe je je voelt. Misschien zijn het gevoelens die je wegstopt of die je elke keer probeert te negeren. Het kan zijn dat deze ’s nachts terugkomen en dat je erover gaat dromen, al heb je misschien niet gelijk door dat het over je eigen gevoel gaat. In je dromen komen vaak meerdere personen voor en het kan zijn dat die verschillende personen in je droom, verschillende gedachtes of karaktereigenschappen van jezelf voorstellen. Als je bijvoorbeeld over iets twijfelt in het dagelijkse leven, dan kan het zijn dat je droomt over twee personen die het niet met elkaar eens zijn. Die personen stellen dan jouw tegenstrijdige gedachtes voor die met elkaar in conflict zijn.’

Sommige dromen komen vaker terug, hoe komt het dat je een aantal keer dezelfde droom hebt?
‘Zoals ik al zei, dromen zeggen iets over hoe jij je voelt. Misschien begint er iets nieuws in je leven (vb. naar een nieuwe school gaan), maar durf jij je er niet aan toe te geven. Je dromen vertellen je dan dat je bang bent voor de nieuwe fase doordat je bijvoorbeeld over iets heel engs droomt. Deze droom maakt dan eigenlijk duidelijk dat je bang bent om die nieuwe uitdaging aan te gaan. Het is dan aan jezelf om hier iets mee te doen. Je kunt dan tegen jezelf zeggen dat het niet eng is of dat je het gewoon moet accepteren. Wanneer je je droom of het gevoel negeert, zal die droom terugkomen. Het zit nog steeds in je gedachtes en je hebt het niet verwerkt, dus ’s nacht komen deze angsten dan weer naar boven.’

Waardoor worden nachtmerries veroorzaakt?
‘Nachtmerries komen vaak meerdere malen terug. Bij de één is dat een aantal keer en bij de ander nachten achter elkaar. Dit heeft eigenlijk alles te maken met de vorige vraag. Een nachtmerrie is eigenlijk een soort wake-up call die je verteld dat je je gevoel niet meer kunt negeren. Moet je bijvoorbeeld een lastige beslissing maken in het echte leven, maar stel je dat elke keer uit, dan kan het heel goed zijn dat je nachtmerries krijgt. Een nachtmerrie is dan eigenlijk bedoeld om duidelijk te maken dat je nu echt de knoop door moet hakken. Als je vaak nachtmerries hebt, kun je jezelf het beste afvragen of er op dit moment iets in je leven afspeelt waar je mee zit.’ 

Hoe kun je je eigen dromen analyseren of beter begrijpen?
‘Wat goed werkt is om symbolen uit je droom te halen en dan te kijken of die je iets kunnen vertellen. Wanneer je bijvoorbeeld droomt over water, vraag jezelf dan af wat voor soort water het was. Was het troebel of helder? Was het een meertje of een grote oceaan? Was het wild water of juist heel rustig? Wanneer dat duidelijk is ga je bedenken waarvoor dat water staat. Doe alsof je het begrip aan iemand uit moet leggen van een andere planeet. Dus dan zeg je: troebel water is vies, je ziet er niks doorheen en je kunt het niet vastpakken. Bedenk dan of deze eigenschappen ook van toepassing zijn in real life. Misschien zit je niet lekker in je vel en heb je het gevoel dat je ergens geen grip op hebt. Ook heeft water natuurlijk heel veel te maken met emoties. Als je huilt, komt er letterlijk water uit je ogen. Op deze manier kun je elk symbool uit je droom zelf uitlichten en beter begrijpen.’

Wat zeggen de verschillende personen in je droom?
‘Wanneer je droomt over mensen die heel ver van je af staan, dan gaat het niet zo zeer over die persoon, maar meer over waar diegene voor staat. Denk aan mensen die je bijvoorbeeld al heel lang niet gezien hebt of mensen die je eigenlijk niet goed kent. Misschien was het een heel vervelend persoon of juist een heel lief persoon. Deze personen zijn in dit geval meer symbolen die ergens voor kunnen staan. De karaktereigenschappen van die persoon kunnen dan ook gaan over eigenschappen van jezelf die je wegstopt of die je juist beter wilt ontwikkelen. Wanneer je droomt over mensen die dicht bij je staan, moet je meer kijken naar de relatie die jij hebt met deze personen en wat het kan betekenen.’

Hoe kun je jezelf leren om dromen beter te onthouden?
‘Je kunt jezelf trainen door je dromen op te schrijven. Als je wakker wordt en het zit dan nog vers in je geheugen, schrijf het dan in een notitieboekje. Wanneer je dit elke keer doet, zul je op een gegeven moment je dromen beter gaan onthouden. Wat je ook kunt doen, is je droom een titel geven die aangeeft waar je droom over ging. Net als bij een film, geeft de titel vaak aan waar het verhaal over gaat. Door bondig aan te geven waar het over ging, zul je het makkelijker onthouden. Als je ’s ochtends wakker wordt en je hebt een bijzondere droom gehad, blijf dan even in dezelfde positie liggen als toen je wakker werd. Omdat dat de positie was in je droom, kun je het beter voor de geest halen.’ 

Zijn dromen spiritueel en kunnen deze je iets vertellen over de toekomst?
‘Ik weet zeker dat dromen spiritueel zijn en ze kunnen zeker antwoord geven op vragen die je hebt. Ik geloof dat dromen ons verbindt met een andere wereld die we normaal niet kunnen zien. Er zijn veel mensen die bijvoorbeeld via hun droom in contact komen met overleden vrienden of familieleden. Dromen kunnen ook heel goed antwoord geven op vragen die je hebt. Schrijf voordat je gaat slapen bijvoorbeeld je vraag op een papiertje. Doordat je het hebt opgeschreven kan het zijn dat je een verhelderend antwoord krijgt in je slaap. Ga er dan niet vanuit dat dat gelijk de eerste nacht is, maar probeer dit een aantal nachten. En let goed op het gevoel in je droom en waarmee je wakker wordt!’

Ga jij ook proberen om je eigen droom te analyseren? Heb jij wel eens een antwoord van je droom gekregen?

Door Myrre

LOVE dit artikel
0 meiden hebben deze blog geloved