Elk uur van de nacht klaarwakker zijn en rechtop in bed zitten. Je wilt heel graag slapen, maar het lukt gewoon echt niet. Je probeert van alles. Van lezen tot aan ontspanningsoefeningen. Overdag wil jij juist wel slapen en ben je doodop. Jij bent een echte nachtbraker. Ben jij er één? Lees dan snel verder, want dit herken jij sowieso.

Dit herken jij als nachtbraker:

1. In de nacht actief, overdag moe

Als jij een nachtbraker bent, kan het zijn dat je je druk maakt of piekert. En dat juist in de nacht. Precies wanneer jij eigenlijk wil slapen. Het kan ook zijn dat jouw lichaam te weinig slaaphormonen aanmaakt. 

2. Je wordt creatief 

Terwijl mensen aan het slapen zijn, kom jij met allerlei ideeën. Ineens weet jij het antwoord van je tentamen of ineens maak jij je hele verslag af. Geen afleiding, heerlijk!

3. Jij staat op als iedereen allang aan het werk is

Eén nadeel: je staat veel later op. Meestal als iedereen al een halve dag erop heeft zitten. Niet heel fijn. Maar jij hebt wel een productieve nacht gehad met nieuwe ideeën. Daar gaat ‘t om.

4. Op de hoogte

Alle appjes die je de avond of in de nacht krijgt, lees jij gewoon. Jij bent tenslotte klaarwakker. Is er iemand die jou opbelt? Jij neemt gewoon op en laat je geluid aan staan.  

5. Tijd voor je favoriete film of serie

Heel fijn als jij eindelijk de rust kan nemen om je lievelingsserie of film kan afkijken. Overdag heb jij daar namelijk helemaal geen tijd voor. 

6. Overdag zeg jij weleens af

Helaas vind jij het moeilijk om overdag aanwezig te zijn bij activiteiten. Je hebt een korte slaap gehad, waardoor het lastig is om al je energie bij elkaar te rapen. Je gaapt vaak de hele dag door. 

7. Je bent blij met de zomertijd

Lange, zwoele en warme avonden, jij ziet het wel voor je. Daarnaast ben je natuurlijk hartstikke blij dat er al meer mensen buiten zijn. Dan ben je niet de enige :-).

8. Geen ochtendmens

In de ochtend hoeft niemand tegen jou te praten. Je slaapt immers nog of je bent niet aanspreekbaar. Jij bent totaal geen ochtendmens. Opstaan is dan ook een grote uitdaging.

9. Je doucht liever in de avond dan ochtend

Duhhh. Alles zodat jij langer kan blijven liggen. In de avond douchen met energie is tenslotte veel fijner.

10. Snoozen ben jij goed in

Heel knap, want jij kan maar liefst 100 keer op de snoozeknop drukken. Uitslapen is jouw favoriete hobby.

11. Je slaat je ontbijt vaak over

Of jij neemt je ontbijt mee, maar je slaat het vaker over. Dan moet je namelijk allang op het werk of school zijn. Een broodje maken? Daar heb je geen tijd meer voor. 

Je bent gelukkig niet de enige die ‘s nachts wakker is. Wist je dat één op de tien mensen een avondmens is? Wil jij weten of je een ochtend-, middag- of avondmens bent? Doe hier de quiz. 

Beeld: iStock