Beauty

Ken de feiten over huidveroudering!

120

Misschien vind je het nog te vroeg om over na te denken, maar het kan nooit kwaad. Voorkomen is beter dan genezen toch? Als je nu zorgvuldig om gaat met je huid, scheelt het later weer een aantal rimpels. Wij zetten een aantal skinfacts op een rijtje.

rimpels

Dermatologen zijn er nog niet helemaal uit over wanneer je huid begint af te takelen. De meningen zijn hierover nogal verdeeld, maar het getal ligt ergens tussen de 25 en de 32. Zolang je nog niet die leeftijd hebt bereikt, groei je naar een piek toe. Op het moment dat je over die piek heen bent, zal je lichaam gaan verouderen. Vanaf dan zullen er rimpels, pigmentvlekken en andere ouderdomskwaaltjes ontstaan. Een donkere huid is beter beschermd tegen de zon, dan een lichte huid. Licht getinte mensen hebben dus sneller last van rimpels. Maar mensen met een donker kleurtje krijgen weer sneller last van pigmentvlekken bij ouderdom.

Iedere huid is anders en rimpels houd je natuurlijk nooit helemaal tegen, maar er zijn wel een paar do’s & dont’s. Misschien is het nu nog te vroeg om met rimpelcrèmes aan de slag te gaan, maar er zijn wel een aantal dingen die de kans op toekomstige rimpels verminderen.

rimpels

Veel, heel veel H2O!
Rimpels ontstaan door een vochttekort in het lichaam. Zorg dus dat je voldoende drinkt. Het is sowieso al gezond om per dag minimaal 1,5 liter water te drinken, maar het helpt dus ook je huid mooi te houden. Drankjes zoals koffie, thee, cola, Red Bull tellen hierbij niet mee.

rimpels

Don’t smoke please
Het natuurlijk al lang bekend dat roken slecht voor je is. Er staat niet voor niets op het pakje ‘Roken is dodelijk’. Sigaretten zijn dan ook dodelijk voor je huid. De stoffen in een sigaret zorgen ervoor dat je bloedvaten vernauwen en dit heeft tot gevolg dat je huid minder doorbloed is. Minder doorbloeding, betekent een grauwe huid en rimpels. Nergens goed voor dus…

rimpels

Zon, zee & strand
Op vakantie met je handdoekje klaar om lekker bruin te worden, heerlijk! Maar pas op! Door veel zonnen, droogt je huid uit en door uitdronging ontstaan... inderdaad, rimpels. Dus zorg dat je je altijd goed beschermd tegen de hoge UV-straling.

rimpels

Make-up
Foundation, poeders en andere smeersels op je gezicht verstoppen de porië. Hierdoor kan je huid niet meer goed ademhalen en dat veroorzaakt uitdroging. Als je je gezicht elke avond goed schoonmaakt, verminder je de verstopping.

rimpels

Voeding
Ook voeding is heel belangrijk bij het mooi houden van je velletje. Eet veel groente, fruit, vezels, mager vlees en vis. Je mag natuurlijk af en toe even lekker snoepen, maar probeer het te beperken. Hoe vaker je vet eten naar binnen werkt, hoe meer je dat zal gaan zien aan je huid.

Als je gezond leeft, verminder je de kans op veel rimpels aanzienlijk. Sporten, lachen, gezond eten, goed slapen, weinig alcohol, geen drugs, niet teveel zonnen en weinig snoep. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, zal dit zich ook aan de buitenkant uitten. Is het moment daar dat je rimpels begint te krijgen, dan kan je beginnen met smeren. Eerder kan natuurlijk ook, maar als je de bovenstaande tips opvolgt, dan kom je al een heel eind.

rimpels

Wat doe jij om je huid gezond te houden?

Door Myrre

LOVE dit artikel
0 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

120 reacties

  • 8 jaar geleden juliettexxx

    het werkt heel goed als je een hydraterend crempje opsmeert super goedkoop van de kruidvat serieus het werkt echt

  • 8 jaar geleden margooox

    makeup voor het slapen eraf halen

    altijd insmeren voor zonnen

    veel water drinken

    me gezicht goed reinigen en cremetjes smeren

  • 8 jaar geleden PrincessSarah

    ...'dat je je altijd goed beschermT' !!!!! Zou niet mogen in een artikel van een officieel erkende website.

  • 8 jaar geleden xSaskiaax

    nou, als je van wat meer water drinken en gewoon een beetje gezond leven minder snel rimpels krijgt vind ik het niet erg. Rimpels krijg je inderdaad toch, maar waarom versnellen als je het ook kan vertragen?

  • 8 jaar geleden xIcecreamA

    dus als je nu niet genoeg water drinkt krijg je later rimpels ...

  • 8 jaar geleden KLIKJIJHIER

    pfff als student gaat dat moeilijk.

  • 8 jaar geleden Lisanne

    handig artikel!

  • 8 jaar geleden hongerigbrein

    Wat ik zeker nooit mag vergeten is dagcrème, want als mijn huid droogt na een douche (niet altijd hoor) krijg je idd sneller rimpels (voel je ook wel, toch?). Nu let ik er wel niet op of ik veel water drink of niet. Ik drink wel water, niet alleen als ik dorst heb, maar nu om dat te meten... Ik reinig mijn gezicht ook altijd en gebruik bij koude weersomstandigheden toch wel handcrème )

  • 8 jaar geleden CARExFREE

    dagcreme, make-up eraf halen, gewoon gezond eten en drinken. rimpels horen gewoon bij het leven toch ;x

  • 8 jaar geleden ncd

    water drinken dagcreme altijd make up afhalen savonds en dat is het verder eet ik wel heel gezond

  • 8 jaar geleden HV

    maar als je veel lacht, krijg je toch lachrimpels (A)??

  • 8 jaar geleden monique

    ik eet erg gezond en drink ook veel dus voor nu vind ik het wel genoeg. C:

  • 8 jaar geleden crea

    ik eet veel biologische producten

  • 8 jaar geleden Guievessa

    Thee bevat ook antioxidanten die goed voor je huid zijn. Vooral Groene thee helpt je huid juist!

    Ik drink dus groene thee, gebruik elke dag een zonfactor en tja, gezond eten eh peeps

  • 8 jaar geleden JanetCash

    sowieso is het heeeel slecht om foundation te dragen! voor nu wordt je huid dan even mooier.. over 10 jaar takelt je huid hierdoor veel sneller af.

  • 8 jaar geleden LaDemoiselle

    ben ik totaal nog niet mee bezig

  • 8 jaar geleden Jane

    Ik drink echt nooit water, maar nouen.

    In andere producten zit ook wel genoeg vocht,

    en thee drink ik wel veel.

    Ik eet wel echt weinig fruit en groenten,

    best wel slecht eigenlijk :$

    &wat een mooie foto onderaan,

    echt een mooi meije. <$

  • 8 jaar geleden OMIEGADDIE

    ik drink veel water en rook niet

    alleen ik mag wel gezonder eten xD

    maar jezus de gemiddelde leeftijd hier is 15 ofzo doe normaal??????

  • 8 jaar geleden BeautyGirl18

    sorry, maar dt wisten we allemaal al ;$

  • 8 jaar geleden Merveille

    Huh, waarom zou thee niet goed zijn? Dat is gewoon water met een smaakje? :')

  • 8 jaar geleden TutorialBySandy

    Dit zijn inderdaad wel tips die we allemaal wel kennen

  • 8 jaar geleden anoniem

    @flowergirl10

    ja maar die dingen helpen nu ook niet echt mee om je huid gezond te houden, en daar gaat het hier net om

  • 8 jaar geleden M

    "Drankjes zoals koffie, thee, cola, Red Bull tellen hierbij niet mee."

    Natuurlijk tellen deze wel mee!

    Oké, cola en Red bull zijn niet echt gezond maar het is wel vocht dat je binnen krijgt en dat telt dus wel gewoon mee!

  • 8 jaar geleden menngi_18

    ik probeer elke dag meer dan 1,5 liter water te drinken en ik eet zowieso altijd al biologisch.. bijna niet chips en cola en patat etc.

  • 8 jaar geleden Annabel

    Ik stoom mijn huid soms! werkt echt goed (:

  • 8 jaar geleden Janice

    @Slaafde

    Idd, Of gewoon een goede dagcreme als basis

  • 8 jaar geleden ilovebakery

    k drink te weinig water denk ik, maar in fruit zit toch ook water? want ik eet heelveel fruit

  • 8 jaar geleden letstoast

    @ o0Fashionista0o, mascara komt in je slaap vaak ook wel op je huid terecht... En als je mascara niet schoonmaakt kun je oogontsteking krijgen .. Zover ik weet dan he.

  • 8 jaar geleden o0fashionista0o

    het make-up gedeelte maakt niet uit bij mij want ik gebruik toch alleen maar mascara xd en was het iedere avond goed af. Maar dat water gedeelte moet ik toch echt wat aan gaan doen.. xd Ik drink echt te weinig water... xd

  • 8 jaar geleden Fay

    handig!

  • 8 jaar geleden Robin

    Foundation, poeders en andere smeersels op je gezicht verstoppen de porië. Hierdoor kan je huid niet meer goed ademhalen en dat veroorzaakt uitdroging. Als je je gezicht elke avond goed schoonmaakt, verminder je de verstopping.

    dit is niet waar =), je moet gewoon elke ochtend je huid goed verzorgen reinigen, etc. en dan maakt die make up niet uit hoor..

  • 8 jaar geleden dfsgfqgr

    @JOOOS ik dacht dat dat de huid kalmeerde, weet niet of het echt helpt voor ouderdom, maar het is wel gezond.

  • 8 jaar geleden Savvi

    Ik drink veel water, drink geen alcohol, rook niet, gebruik geen drugs, eet meestal gezond en lach veel. Woohoo!

  • 8 jaar geleden Littleboots

    Mooi, ik hou me al aan bijna alles dus

    @ Vuilnes, volgensmij is de gemiddelde leeftijd echt geen 12 hier hoor..

  • 8 jaar geleden ihatebitches

    ik ben nu al lelijk

  • 8 jaar geleden zewetenwieikben

    hihi, ik drink 't liefste water, serieus 0_0

    ik rook niet, maar haal wel altijd m'n make-up voor 't slapen gaan eraf, en reinig me huid.

    en ik eet 2 stuks fruit ongeveer per dag.

    :bounce:

  • 8 jaar geleden JOOOS

    Helpt groene thee ook? Of was dat alleen tegen acne?

  • 8 jaar geleden Paula

    1,5 liter haal ik echt niet...

  • 8 jaar geleden VuilNEs

    Huidveroudering? De gemiddelde leeftijd op de site is 12....

  • 8 jaar geleden BellyBag

    Thee = water ...?

  • 8 jaar geleden Firefly

    1, 5 liter water?!

    dat haal ik never nooit niet!

  • 8 jaar geleden Marieke

    1,5 liter water haal ik echt nooit...

  • 8 jaar geleden Julie

    Jeeej ik drink veel water, rook niet, gebruik geen make-up, en houd heel veel van zon zee en strand!:P

  • 8 jaar geleden Joyce

    @DaisyXx ranja is de oplossing (:

  • 8 jaar geleden Joyce

    Handig topic.

    OT. Ik vind dat er de laatste tijd erg veel fouten in de artikels staan..

  • 8 jaar geleden KUSJEEEx

    woehoee, lang leve water dinken! xD

  • 8 jaar geleden Lindapinda89

    @ xLenja: 'ademhalen' is misschien een groot woord, maar het is zeker wel waar! Ik werk ook al een aantal jaar als schoonheidsspecialiste . Wat denk je dat er gebeurd met die crème, reinigingsproducten e.d. die je op je gezicht/lichaam smeert?

    Het is zo belangrijk om je huid goed te reinigen! Of je nou make-up draagt of niet! Al dat oppervlakkig vet,vuil en talg stapelt zich op, wat er uiteindelijk voor kan zorgen dat de poriën verstopt raken en er onzuiverheden ontstaan.

    Ik snap alleen niet helemaal waarom thee niet word meegeteld als vocht? Groene thee en kruidenthee zijn toch ontzettend goed voor je? Groene thee zuivert ook je lichaam van binnenuit, wat ervoor zorgt dat afvalstoffen je lichaam verwijderen..wat uiteindelijk weer goed is voor je huid?!

    Ik vind het trouwens wel ontzettend moeilijk om aan 1.5 liter water per dag te komen! Je moet dan de hele dag maar zo'n beetje aan een flesje lurken, niet mijn ding. Ben toch zeker niet de enige?

  • 8 jaar geleden HPfangirl

    Foundation, poeders en andere smeersels op je gezicht verstoppen de poriën.

    Verder een handig artikel! En dat plaatje van die hond is geniaal.

  • 8 jaar geleden Olijfje

    @ xLisaa1992: Met uitzondering van kruidenthee.

  • 8 jaar geleden MiChellaa

    @ xLenja, Volgens mij klopt dat van die make-up inderdaad niet nee.

  • 8 jaar geleden Eline

    Ik doe werkelijk niks aan mijn huid :') Ik geniet gewoon van mn leven en als ik dan eerder rimpels krijg jammer dan, ik heb tenminste een fijn leven gehad dan zonder elke keer panisch te doen over wat je eet en doet.

  • 8 jaar geleden xLisaa1992

    @ Lieenn: koffie, cola, thee en red bull bevatten dehydraterende stoffen, oftewel stoffen die je uitdrogen. In het kader van rimpels (veroorzaakt door uitdroging) is het dus niet verstandig om deze dranken veel te drinken.

  • 8 jaar geleden Peachice

    Waar halen ze het vandaag he om te zeggen dat thee niet meetelt:wacko:

  • 8 jaar geleden Pien

    dat wordt dan minder snoepen en meer water drinken...

  • 8 jaar geleden xXJeWeLXx

    Rozijnen! Zijn lekker

    En ik heb ooit eens gelezen dat die ook goed zijn, maar dat weet ik niet ckerr XD

    Duss maybe nutteloos.. Verder hou ik me aan alles wat hier staat, mrr heb nog steeds geen perfecte huid, boehoe :P

  • 8 jaar geleden xLenja

    Zeg, geloven jullie nog steeds in van die fabeltjes?

    '' Foundation, poeders en andere smeersels op je gezicht verstoppen de porië. Hierdoor kan je huid niet meer goed ademhalen en dat veroorzaakt uitdroging. ''

    Dat is helemaal niet waar, en je huid kan ook geen 'ademhalen' het is dus bullshit.

    Ik ben schoonheidsspecialiste en weet waar ik over praat, iig wilde ik zeggen dat je huid niet kan ademhalen of iets uitstoot oi.d.

    Groetjes.

  • 8 jaar geleden Mchick

    @ Lienn: bij discovery hebben ze een keer testen uitgevoerd van een maand:

    een vrouw dronk minder dan 1,5 liter water per dag

    een andere vrouw dronk 1,5 liter water per dag

    en de laatse vrouw dronk 3 liter per dag

    uitslag:

    er was geen verschil zichtbaar tussen de 2e en 3e vrouw wat betreft de huid, maar het verschil tussen deze 2 vrouwen en de eerste vrouw was enorm.

    Niet zo bitchen dus.

  • 8 jaar geleden DaisyXx

    ik moet toch maar eens beginnen met water drinken....

    iemand tips voor als je geen water lust ?

  • 8 jaar geleden wildrunningbeauty

    Geen/Heel weinig -mascara + oogpotlood- make-up en bijna elke dag nivea op m'n gezicht

  • 8 jaar geleden zonstrandzee

    Ouderdomsrimpels hebben echt geen drol te maken met de hoeveelheid water die je drinkt?

  • 8 jaar geleden Jan

    Ik eet bijna dagelijks blauwe bessen (hm ik weet ook niet of dat goed is, zovaak! XD) maar daar zitten veel anti-oxidanten in die de huidveroudering tegengaan!

    En dat is echt superlekker

  • 8 jaar geleden illusions_

    @ Lieennn

    Er is uitdrukkelijk al bewezen dat cola , frisdranken redbull en dergelijke zeer negatieve effecten hebben op je lichaam.Zeker met de light producten van tegenwoordig . Water doet niks of geen kwaad.

    + water zorgt namelijk wel voor verbetering ... door voldoende water te drinken neem je afvalstoffen mee uit je lichaam!

    Liefs.

  • 8 jaar geleden Charmander

    @Largeonline lol, dan voldoet ze vast aan alle andere feiten

  • 8 jaar geleden chucky1012

    Ik drink meer liters water dan nodig is!

    Eet gezond en weinig vlees maar veel groentes en volkorenproducten.

    Vis ook want dat is omega 3!

    Elke dag veel beweging!

  • 8 jaar geleden purpledreams

    Het drinken van heel veel water is een fabel..het is goed voor je omdat er geen calorien in zitten, maar het meeste van je vocht krijg je mee met alle gezonde dingen die je eet...

  • 8 jaar geleden Rebelligion

    lol xD dat van zonnen is wel echt super waar hoor.

    Als je natuurkunde had + opgelet had bij het hoofdstuk straling en een beetje nadenkt dat kom je tot de conclusie dat schade door UV straling een hele grote rol speelt bij veroudering xd

  • 8 jaar geleden Jolien

    Drankjes zoals koffie, thee, cola, Red Bull tellen hierbij niet mee.

    Dit is dus echt niet waar. Ik citeer het voedingscentrum:

    Het advies voor volwassenen is om per dag zo’n 1,5 liter te drinken, maar dit hoeft geen water te zijn. Alle dranken tellen mee bij de dagelijkse inname van vocht, bijvoorbeeld water, koffie, thee, melkproducten, vruchtensappen en frisdrank.

    Van water krijgen we niet gemakkelijk een tekort, omdat het dorstgevoel zorgt dat we gaan drinken als dat nodig is.

    En nog iets:

    Fabels over water

    Drinken (beauty waters) voor de huid: er is niet of nauwelijks bewezen dat veel drinken een gunstig effect heeft op de huid.

    Dus doe de volgende keer aub eerst even research

  • 8 jaar geleden plastic_zakje

    Genen zijn doorslaggevender bij het ontwikkelen van rimpels dan alle genoemde dingen bij elkaar. Of je nu gezond leeft of niet.

    Moet je maar een kijken bij tweelingen. De wanneer de ene gezond leeft en de ander TOTAAL niet, krijgen ze toch op dezelfde leeftijd rimpels.

    (Dit is ECHT zo, geen grapje)

  • 8 jaar geleden FvOO

    Je kan water drinken, gezond eten, sporten, reinigen en doen wat je wil.. Maar rimpels zijn tog echt voor een groot deel genetisch bepaald!

    Je huid gaat er natuurlijk beter uitzien maar rimpels voorkomen? Ga dan maar naar een plastische chirurg ofzo :p

  • 8 jaar geleden amour

    en ranja dan? Telt dat wel mee als water of ook niet?

  • 8 jaar geleden Liefs

    Waarom zou je al die moeite doen trouwens:p

    Rimpels krijg je toch, dat valt gewoon niet te voorkomen. Ik ga me echt niet onthouden van sommige dingen om een halve rimpel te besparen..

  • 8 jaar geleden Iris

    thee is toch wel gezond?

    en een beetje zon is ook wel weer goed want dan maakt je lichaam vitamine D aan

  • 8 jaar geleden Blondinebella

    Ik smeer al een jaar met anti rimel cremes :$

    beter voorkomen dan genezen toch haha

    en balen trouwens zeg van die koffie, ik ben echt he-le-maal gek op ijskoffie!

    maarja als je zo overal aan denkt dan kun je overal iets van krijgen he dusja gewoon lekker doen wat je zelf wil

  • 8 jaar geleden O216

    waterrrrr <3

  • 8 jaar geleden Nadine

    hehe die hond op het beginplaatje is ook wel geniaal!

  • 8 jaar geleden Wieke

    haha in mijn crème zit automatisch iets tegen rimpels ofzo. lekker vroeg mee beginnen:p

  • 8 jaar geleden manon_xxx

    ik ben zelf schoonheidsspecialiste, ik werk in een salon en ik ben bezig met specialisaties.

    het is vooral heel belangrijk dat je je huid 2 keer per dag reinigd met producten waar geen parrafinum liquidum in zit(dit sluit de huid af) door te reinigen kan je huid afvalstoffen kwijt en voedingstoffen opnemen(creme) + 1 keer in de week vijf minuten lang scrubben om de dode huidcellen te verwijderen. en natuurlijk niet roken, gezond eten en veel water drinken. en pas aan rimpels denken als je daar de leeftijd voor krijgt

  • 8 jaar geleden mavitaebella

    In koffie en thee zit cafeïne en dit verstoord de vochtopname van je lichaam, vandaar dat thee en koffie niet tellen als 1,5 liter water

  • 8 jaar geleden fictionista

    @ cococindy: vocht in je longen komt niet door te veel water drinken, maar doordat je longblaasjes beschadigen, en dat kan gebeuren door veroudering. Heeft niks te maken me te veel water drinken, je hebt echt 1,5 liter per dag nodig!

  • 8 jaar geleden Pixels

    @cococindy: wat naar voor je oma! Maar als je hart in orde is (en volgens mij is dat bij de meeste meiden hier het geval) dan is het juist gezond veel te drinken. Als je ouder bent kan je hartspier minder worden (kan ook komen door een hartinfarct) en hierdoor kan je vocht vasthouden, vooral achter de longen. Maar als je in orde bent: gewoon veel water drinken, kan geen kwaad!

  • 8 jaar geleden vanessa

    huh, thee telt niet mee ???

  • 8 jaar geleden Lian34

    dan hou je je aan al de regels en heb je geen rimpels..

    en dannn...

    dan kun je niet lekker genieten met zonnen, snoepen enz..

    @ das een nadenkertje:P

  • 8 jaar geleden Jessica

    Sorry, maar mijn moeder die rookt vanaf haar 12e, ze is nu 49, en ze heeft nog bijna geen rimpels.

    Jaa het is wel slecht voor je en je krijgt er ook vast wel rimpels van, maar mijn moeder heeft er heel weinig..

  • 8 jaar geleden alinaz

    @cococindy hahaha die hodn heeft veel rimpels toch xd

    hahaha moest echt ff lachen om je reactie

  • 8 jaar geleden DokterM

    @shopaholicaa27

    botox is niet echt voorkomen hè

  • 8 jaar geleden Lucie

    Trouwens, niet zo veel water drinken. Het wordt je wijs gemaakt dat het gezond is, maar mijn oma dronk alleen maar water de hele dag door en nu zit er te veel vocht in haar longen. Ze heeft ook al hartaanvallen gehad. Tuurlijk, haar leeftijd telt mee. Maar pas toch op...

  • 8 jaar geleden Lucie

    Wat heeft die hond er mee te maken?

  • 8 jaar geleden DokterM

    halve liter water drinken bij ontbijt verdeeld met een halfuur ertussen. make-up zo licht mogelijk en goed verwijderen en een dagcrème

  • 8 jaar geleden Liefs

    Ach, rimpels horen toch bij ouderdom..

  • 8 jaar geleden J

    Helaas rook ik en drink ik veel cola. Tijd om van verslaving af te komen. Ik denk dat het belangrijk is je huid goed in te smeren met crèmes en vooral goede voeding en beweging. En natuurlijk water drinken. Beetje standaard van gezond leven.

  • 8 jaar geleden whoisthatgirl

    koffie en (zwarte) thee tellen niet mee omdat daar cafeine in zit, dat droogt je huid ontzettend uit.

  • 8 jaar geleden Sealive

    Thee telt niet mee?

  • 8 jaar geleden APinkBow

    Thee niet meegeteld? Groene thee is juist goed voor je huid. Oké zwarte thee minder.

  • 8 jaar geleden Lisa

    al die crèmepjes helpen niet, het enige middel dat helpt is botox.

  • 8 jaar geleden lasignora

    Uhm, thee en koffie bestaan grotendeels uit water? ><

  • 8 jaar geleden Rieke

    Het drinken van minimaal 2 liter water per dag zou nodig zou zijn om de huid gezond en gehydrateerd te houden. In het onderzoek "Food for the Skin" door Britse voedingsdeskundigen (British Nutrition Foundation) is echter geen bewijsmateriaal gevonden dat die bewering kan ondersturen.

    dat weet iedereen nu toch wel? te weinig drinken is slecht, maar dat maakt veel drinken niet goed. GENOEG drinken is goed.

  • 8 jaar geleden Lilljoyce

    idd veel drinken, make up goed eraf halen, gezicht natuurlijk goed verzorgen en niet te vergeten gezicht oefeningentjes doen! <3

  • 8 jaar geleden Amber

    water doet wel iets voor je huid hoor ookal is dat bewezen, dat was dan een slecht onderzoek! want als mijn huid onder de puisten zit en ik minimaal 2 liter of anderhalve liter water drink op een dag dan ziet mijn huid er na een week al stukken beter uit(: je kan ook als je geenwater lust een beetje siroop erdoordoen, en het in kleine flesjes doen die je steeds opvult en je krijgt er ook nog is minder honger van!

  • 8 jaar geleden Kirsten

    meeste dingen zijn ook bekent, ik probeer me hier zo veel mogelijk aan te houden

  • 8 jaar geleden rainbowww

    ik dacht dat thee juist goed was!