Beauty

Eet je puistjes weg, deel 1

143

Heb jij ook alle beautyproducten geprobeerd om je puistjes vaarwel te zeggen en werkt de pil ook niet? Het zou ook aan je voeding kunnen liggen. Lees maar mee.

Bij veel meisjes verdwijnen puistjes vanzelf na de puberteit. Maar wist je dat 20% van de vrouwen tussen hun twintigste en dertigste nog steeds last heeft van puistjes? Daar moeten we toch niet aan denken! Je gezicht reinigen, veel water drinken en de pil gebruiken. Dat zijn de tips die je overal leest. Helaas werkt dat niet bij iedereen. Er is nog een manier om van puistjes af te komen: voedsel met een reinigende werking. Probeer deze twintig etenswaren eens in combinatie met veel sporten, goede reiniging en frisse lucht.

eetjepuistjeswegdeel1

Brandnetels
Bij het woord brandnetels krijg je toch meteen jeuk? Maar giftig is dit plantje zeker niet, sterker nog; het ontgift. Het kalmeert je huid en verbetert puistjes en eczeem.

Artisjokken
Wanneer je deze houtige, vezelige groente eet, groeit je weerstand. Ook wordt artisjok vaak gebruikt in cosmetica omdat de groente anti-oxidanten bevat.

alfalfaspruitjes

Alfalfa spruiten
Deze kleine rakkers zitten vol zuiverende voedingsstoffen zoals calcium, foliumzuur, magnesium, fosfor en zink. Maar ook aan vitamines komen ze niets tekort, alfalfa spruitjes bevatten A, B-complex, C, E en K. Strooi er een paar over je salade en je hebt die vitaminepillen niet meer nodig.

Rode bietjes
De één haat ze, de ander is er gek op. Maar rode bieten zijn supergezond. Ze bevatten onder andere veel vitamine A, kalium, natrium, calcium, magnesium en vitamine E. Ze helpen je lichaam te reinigen en zorgen voor een lager cholesterolgehalte.

acaivruchten

Acai
Deze kleine vruchtjes bevatten zo ongeveer de meeste antioxidanten in de wereld. Ze zijn ontzettend goed voor je huid.  Je kunt ze kopen bij reformzaken, ook in de vorm van geconcentreerde sappen en tabletten.

Waterkers
Maak jij ook vaak lekkere salades? Vervang de volgende keer een paar blaadjes sla voor wat waterkers. Deze bladgroenten zitten vol anti-oxidanten, mineralen, caroteen en kalium. De waterkers voedt niet alleen de huid, maar helpt ook bij het wegspoelen van gifstoffen.

Venkel
Deze groente helpt niet alleen je spijsvertering, venkel vermindert ook zwellingen en zorgt er voor dat overtollig vocht en gifstoffen afgevoerd worden.

Havermelk
Het is bekend dat zuivel acné kan verergeren. Daarom zou je je melk kunnen vervangen door havermelk. Dat is rijk aan vezels, vitamine E, foliumzuur en het is lactosevrij. Je kunt havermelk vinden bij de soja-afdeling van bijvoorbeeld Albert Heijn.

munttheepuistjes

Muntthee
Deze is inmiddels bekend, maar ik zet hem er toch bij. Muntthee staat bekend om zijn helende en kalmerende eigenschappen. Doordat je minder stress hebt, heb je ook minder puistjes. Plus dat munt erg goed voor je huid is. Bestel in een restaurant dus wat vaker verse muntthee in plaats van cola.

Volgende week lees je deel 2!

Heb jij het idee dat je puistjes minder erg worden wanneer je erg gezond eet?

Door Esmée

LOVE dit artikel
23 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

143 reacties

  • 5 jaar geleden NEZ

    De meeste zijn best onbekend voor mij. Maar Artisjokken zijn inderdaad erg goed!

  • 6 jaar geleden liefpubertjee'x

    Muntthee♥♥♥♥♥♥

  • 6 jaar geleden Susan

    wil iemand link sturen van deel 2 kan m niet vinden ):

  • 7 jaar geleden MellissaX

    Ik heb ook gehoord dat het drinken van Karnemelk helpt, en zuivert het bloed, en zo ook de huid.

  • 8 jaar geleden meisje44

    als je echt last van puistjes heb, en er heel graag van af wil, dan kan je beter naar een huid specialist gaan daar krijg je pillen en een creme zo dat het weggaat en bij de meeste gevallen valt het ook pnder de ziekte koste verzekering. ik had zelf ook eerst puistje en ben naar zo,n specialist gegaan en heb nou heelemaal geen last meer van puistje.

  • 8 jaar geleden xHesterHM

    het wordt weer zomer en het beste geneesmiddel tegen puistjes is nog altijd zon!

  • 8 jaar geleden Elinelinie

    ahh meeste dingen lust ik wel,

    maar ook veel die ik niet ken ;p

    oo en ik snap die brandnetels ook niet.. moet je er thee van maken ofzo want ik denk niet dat ik een rauwe brandnetel ga eten xd...

  • 8 jaar geleden HomerAndADonut

    huh dat van die brandetels snap ik niet moet je die op eten?

    hoe ga je dat ooit eten? mijn oma eet brandnetle kaas is dat ook goed (kaas is namelijk wel vettig)

  • 8 jaar geleden BellyBag

    Ja maar als je brandnetels in soep/thee stopt, werkt het dan ook nog? En deze dingen ontgiften je hele lichaam, niet per se je gezicht

  • 8 jaar geleden Ninaniem

    Vies/apart eten..

    Bietjes lust ik wel :P

  • 8 jaar geleden Paula

    handig(:

  • 8 jaar geleden TheBigApple

    tsja, eet echt niks van dit allemaal, hoewel waterkers wel lekker is opzich

  • 8 jaar geleden Amy

    ik heb brandnetel thee

    heb het nog niet geprobeert!

    ga ik vandaag even doen denk ik..

    hopen op resultaat

  • 8 jaar geleden meLovesMakeUp

    goede tips <3

  • 8 jaar geleden uporel

    hahhaha, eet je puisjes weg=!

  • 8 jaar geleden SunshineAllOver

    Gatsie! Wat een vieze titel van dit artikel! ;P

  • 8 jaar geleden Eefje

    @ livelaugh, brandnetels kun je eten door ze tussen je duim en je wijsvinger vast te pakken, en de haartjes op de brandnetel plat te drukken... dus niet er overheen wrijven... Dan kauw je er op (tussen je 8terste kiezen) tot ze klein zijn en dan slik je ze door...

    Ook kun je thee er van maken, is erg lekker...

    __________________________________________________

    ((Ik heb ook puistjes, en ik wil er ZO GRAAG VAN AF!! dus bedankt voor de tips))

  • 8 jaar geleden Lotte

    hoe moet je in vredesnaam brandnetels eten haha?

  • 8 jaar geleden jennifer

    sorry hoor. maar sommige mensen kunnen echt zeiken. als dit artikel jou niet aanstaat. lees hem dan niet. :S voor sommige kan het wel helpen en sommige

    niet :S

  • 8 jaar geleden verwijderd123

    gewoon elke avond voorzichtig maar goed wassen met water en daarna een hydraterende creme opsmeren,

    werkt bij mij in ieder geval het beste !

  • 8 jaar geleden heart123

    hm2...

  • 8 jaar geleden Excognitatiom

    hm...

  • 8 jaar geleden SilkenTofu

    Ik zou zeggen: kijk als eerste naar je voeding, een groot deel van alle lichamelijke ellende komt van verkeerde voeding.

    Daarbij als je nog in de pubertijd zit dan is het normaal dat je puistjes hebt en ik denk dat je die dan maar moet accepteren.

  • 8 jaar geleden Jadince

    En of het helpt! Zolang ik geen chocolade, kaas, zuivel (ook geen boter) eet, in combinatie met genoeg groenten en fruit heb ik er bijna geen last van!

  • 8 jaar geleden Marieke

    Sommigen zeggen dat snacken slecht voor je huid is. Volgens mij kun je beter zeggen dat het níet eten van groenten en andere gezonde dingen slecht voor je huid is..

  • 8 jaar geleden Yvet

    altijd handig

  • 8 jaar geleden anoniem

    handig

  • 8 jaar geleden FvOO

    Deze dingen eet ik al vaak, heb wel erg veel puistjes jammer.. Toch geloof ik wel dat eten invloed heeft op je huid. Als ik na de Mcdonalds ben geweest of chocola heb gegeten wordt het wel veel erger..

  • 8 jaar geleden NailsByStephanie

    Hoef ik allemaal niet te proberen..

  • 8 jaar geleden Hela

    Ik drink bijna elke dag muntthee lekker!

  • 8 jaar geleden MARDYBUM

    ik ben het echt helemaal eens met Desecrate

  • 8 jaar geleden MARDYBUM

    raap zou ook helpen!

  • 8 jaar geleden Betty

    Ik word misselijk van de titel

    Handig artikel!

  • 8 jaar geleden summerlove94

    @Mawm

    vanonder staat "volgende week lees je deel 2!

  • 8 jaar geleden janiekvh

    en verder van die brandnetels ga ik even tegen me zus zeggen want die heeft last van eczeem .

    eigenlijk vind ik alles vies verder .

  • 8 jaar geleden janiekvh

    in marokko drink ik altijd muntthee.

    ze doen er daar alleen altijd vet veel suiker in .

  • 8 jaar geleden nienke

    ik heb er nooit zo over nagedacht.

    ik ben net ongesteld geweest en krijg weer aardig wat rode puistjes.

    ik ga proberen deze week van dit alles een beetje binnen te krijgen.

  • 8 jaar geleden xPrinces

    allemaal dingen die ik niet lust

  • 8 jaar geleden xIriishh

    @fashionandstuff,

    indd!

    helpt echt super goed bij mij!.

  • 8 jaar geleden Vivalavidaa

    muntthee vind ik zo vies!

  • 8 jaar geleden Lisa

    'Probeer deze twintig etenswaren eens'

    -Voor zover ik het lees zijn het er maar 9? Oeps!

  • 8 jaar geleden Girl4Dance

    Nog nooit gegeten. ;o

  • 8 jaar geleden monique

    ik heb geen last van puisjes maar toch handig artikel! (:

  • 8 jaar geleden LISAxLISA

    @ OMIEGADDIE

    Hahaa,, Je hebt wel gelijk

  • 8 jaar geleden OMIEGADDIE

    Het kalmeert je huid en verbetert puistjes en eczeem.

    lekker stomme zin zeg!

    het verbetert de puistjes, oh idd dan is het niet goed nee!

  • 8 jaar geleden r

    omg dankje!

  • 8 jaar geleden primrose

    handig artikel!

    het is idd zo dat puistjes hebben niet ligt aan wat je eet maar het kan misschien wel een beetje helpen.. (:

  • 8 jaar geleden __Michelle__

    Waarom zijn het altijd de vieze dingen die goed zijn tegen en voor van alles en nog wat?!

  • 8 jaar geleden jadore

    Leuk artikel!

    Helaas werkt er ook niets bij mij, dus ik zal het eens proberen.

    Het is het proberen waard toch?

  • 8 jaar geleden Julie

    Granaatappel

  • 8 jaar geleden Nadine

    gelukkig werkt mijjn pil wel(a)

  • 8 jaar geleden YOLO123

    yess lees ik dit artikel en zit ik aan de chocolade paaseitjes

  • 8 jaar geleden Louise

    eet ik allemaal nooit *smh*

  • 8 jaar geleden Esmée Noelle

    @zoelelou brandnetelthee is het makkelijkst

  • 8 jaar geleden Levande1

    hoe wil je een brandnetel gebruiken?

    ik bedoel als ik het aanraak krijg ik al jeuk en doet het pijn. verder leuk artikel!

  • 8 jaar geleden SUNRISE

    leuk artikel, alleen jammer dat we deze dingen niet standaard in huis ofzo hebben.

    al eten we natuurlijk wel eens rode bieten

  • 8 jaar geleden _beauty__

    handig!

  • 8 jaar geleden Esmée Noelle

    @RingsandHeels ik durf ook echt te niet te beweren dat het aan je eten ligt (zelf ervaringsdeskundige). Maar bij veel soorten acne kunnen deze zuiverende producten helpen. Zeker het proberen waard dus, zeker wanneer je alles al geprobeerd hebt!

  • 8 jaar geleden RingsandHeels

    Als je er niks van weet schrijf er dan aub geen artikel over. Ik ben naar veschillende dermatologen geweest en dat ligt gewoon aan het feit dat sommige cellen in je huid talg aanmaken ; sommioge teveel en daardoor heb je puistjes; eten heeft er niks(!) mee te maken. Ik heb er zelf naar gevraagd omdat ik dat vroeger dacht door artikels gelijk deze. Als je fel last hebt van puistjes geven ze je waarschijnlijk roacutane anders een lichter soort pil. Maar in de puberteit puistjes hebben is normaal want je hormonen slaan op hol zoals ze zeggen; bij vrouwen gebeurt het ook dat ze tijdens hun regels puistjes krijgen

  • 8 jaar geleden Beautyxx

    Frambozen eten schijnt ook goed te zijn voor je huid (+haar en nagels). Omdat hier veel vitamine B in zit, dus al het fruit met veel vitamine B is ook goed

  • 8 jaar geleden dormant

    Weet je wat ook helpt? Niet als een malle je gezicht schoonmaken met al die reinigingsproducten.

    Ik gebruik alleen nu lush fresh pharmacy 's avonds(voor 2 keer per dag is hij te heftig voor mn huid) 's ochtend alleen een nat washandje erover en na het douchen, als het te trekkerig voelt, vitamine olie van de tuinen erover.

  • 8 jaar geleden xXJeWeLXx

    Blegh! Haha!

  • 8 jaar geleden lauraay

    ja als ik veel fruit en groenten eet heb ik bijna geen puistjes :p

  • 8 jaar geleden justmyself

    Bij mij is het echt zo, en vooral frisse lucht helpt heel goed bij mij! Brandnetel thee ook leuk artikel.

  • 8 jaar geleden x_Vlinder

    wat een aparte producten xD

  • 8 jaar geleden mokerina

    Wieeew, dan drink ik voortaan wel gewoon lekker ne3ne3thee (muntthee) bij t ontbijt.

  • 8 jaar geleden zyxwv

    leuk artikel!

  • 8 jaar geleden chucky1012

    Leuk en erg handig!

  • 8 jaar geleden Tessaapp

    Stoppen met school was voor mij de bste oplossing Geen stress, geen puistjes! haha. Maar dat is ook niet echt erg aan te raden :P

    Groene thee met muntsmaak doet voor mij ook wonderen

  • 8 jaar geleden The Trafille

    bij mij helpt gezond eten echt heel goed! Gewoon geen snoep, koekjes en chocolade. (:

  • 8 jaar geleden gwendoly

    kijk nu al uit naar deel 2!

  • 8 jaar geleden rosalielouisae

    Ik word echt echt echt heeeeeleeemaal gek van die vragen na elk artikel: 'Heb jij het idee dat je puistjes minder erg worden wanneer je gezond eet?' Een paar keer een vraag kan ik nog wel hebben. Maar moet nou echt achter ELK artikel zo'n stomme vraag geplakt worden?!

  • 8 jaar geleden itsMagical

    @swann in vruchtensap zit van zichzelf ook veel suiker omdat fruit van nature suiker bezit dus ik denk niet dat an slim is om te drinken.

  • 8 jaar geleden Kimberly92

    ik eet nooit gezond maar heb wel af en toe een paar puistjes. misschien toch maar mijn voeding veranderen:p

  • 8 jaar geleden Charlotte

    Oja, en vitamine B niet te vergeten. Je kan die vitamines natuurlijk ook gewoon kopen in potjes :P En suiker is ook niet erg goed voor puistjes. Dus ipv frisdrank drink ik bijv. thee, water of vruchtensap (en ik vind het lekker, lol).

  • 8 jaar geleden Charlotte

    Kudo's voor dit artikel. Sinds onderzoeken in de jaren 70 wordt al gelooft dat eten geen invloed heeft op acne, maar nieuwe onderzoeken spreken dit tegen. Wat je vooral niet moet eten/drinken: Melkproducten, witte granen (witbrood etc), alcohol. Wat wel goed: Voedsel met vitamine A en E, probiotica (goede bacterien die in joghurt zitten, maar er zijn ook supplementen van), veel water/thee drinken (groene thee) en ook veel vezels (zit in bruin brood, appels etc) eten!

  • 8 jaar geleden mmmilou

    Tea tree reinigings producten van de kruidvat! En belangrijk elke ochtend en avond je gezicht goed schoonmaken, make-up er goed af halen. En in de zomer is de zon en veel buitenlucht goed voor je huid! (Ook vetvrije zonnebrand gebruiken )

  • 8 jaar geleden Elina

    ik ben bij verschillende dermathologen geweest en waarschijnlijk half de kruidvat leeggekocht, maar wat volgens mij nog altijd het beste werkt is gewoon onder de zonnebank gaan

  • 8 jaar geleden Gleegirl

    Ik krijg er nu pas last van, op me 18de..

    maar ik gebruik dit ervoor: Benzoylperoxide,

    bij de apotheek verkrijgbaar.. een creme-achtig iets..

    gewoon een halfuur per dag laten intrekken.. dan erafhalen.. werkt perfect

    zorgt er ook voor dat je geen littekens krijgt enzo

  • 8 jaar geleden Rachel

    Ik gebruik sinds kort biergistpillen, en moet zeggen dat deze erg goed werken! Aanradertje dus.

  • 8 jaar geleden DontPanic

    Muntthee drink ik vaak

    Lekkerrrr

  • 8 jaar geleden Renate

    eten heeft bij mij altijd het meeste effect op puistjes dus handige tips!

  • 8 jaar geleden heyyou

    eerst las ik alfalfa spuiten ipv spruiten,

    ik dacht; wat krijgen we nou?

  • 8 jaar geleden Pearls

    No stress!

  • 8 jaar geleden zonstrandzee

    Mmmh, houtige, vezelige groente. Lekker

  • 8 jaar geleden hongerigbrein

    Hmmm muntthee.. allang niet gedronken ) wist niet dat het een zekere functie had? :p Dat het kalmerend is, voel je wel.

  • 8 jaar geleden Polyethylene

    Ik denk niet echt dat dit helpt.

    Het beste is nog gewoon: goed drinken, goed slapen en (daarmee dus ook) lief zijn voor je huid.

  • 8 jaar geleden x__BO

    Het is wel zo, want toen ik tijdje aan het sonjabakkeren ben geweest had ik er minder last van. En daarna werd het wel weer erger, het bleek ook dat ik iets had waardoor dat kwam maar sinds ik de dianepil ben gaan slikken is het echt zó veel verbeterd!

  • 8 jaar geleden Truttebel

    van die brandnetels kan je thee maken, heb ik ook wel es gedaan maar het is echt vies haha

    smaakt naar boerenkool

  • 8 jaar geleden openupyoureyes

    een goede reiniging helpt ook..

  • 8 jaar geleden veerlemma

    onzin.. het is nooit bewezen dat je puisten krijgt door je voeding of dat het juist weggaat sommige mensen krijgen het inderdaad van chocolade maar dat is dan teovallig bij die persoon maar een ander krijgt het weer van hormonen of stress of een slechte reining.. en het laatste is meestal het geval dus ipv deze topic over eten te doen zou een topic over een goede reining mischien handiger zijn..

  • 8 jaar geleden iamsterdamx

    hmm.. lekker ;p

  • 8 jaar geleden Koosje

    thee helpt inderdaad ja!

  • 8 jaar geleden yasmine

    ik heb mijn gave huid dan wss te danken aan iedere avond ne3ne3 thee (mintthee) <3

  • 8 jaar geleden Pien

    gadver muntthee

  • 8 jaar geleden Alter

    Handiiiiig!

  • 8 jaar geleden beer

    behalve muntthee dan <3

  • 8 jaar geleden xDlicious

    @ Jennifer1311

    Ja, dat dacht ik dus ook xD Dat staat er niet echt duidelijk bij... Ik denk eten?

  • 8 jaar geleden beer

    waarom is alles wat gezond is ranzig?!

  • 8 jaar geleden Jet

    waarom zijn het alleen maar vieze dingen? dat valt mij best op..