Beauty

Zomerbenen? Bring it on!

48

Over het weer in Nederland valt nooit een pijl op te trekken! Maar mocht die zon gaan schijnen, dan moeten die benen er natuurlijk wel klaar voor zijn. En omdat we je graag met veel vertrouwen rokjes laten dragen, geven we je graag een stappenplan voor prachtige zomerbenen. Good luck ladies!

zomerbenen

Stap 1: De oefeningen
Bovenstaande drie oefeningen zorgen voor prachtige gespierde benen. Geen bodybuilder spieren die je krijgt van zware apparaten, maar mooie lange spieren, doordat je eigenlijk je eigen gewicht gebruikt voor de oefeningen. De laatste oefening kun je ook zonder gewicht in je handen doen, hij is dan net iets minder zwaar..

zomerbenen

Stap 2: Denk na wat je in je mond stopt
We willen je geen dieet aanpraten, maar je snapt natuurlijk wel dat als je dagelijkse menu bestaat uit McDonalds & Ben & Jerry's, je je benen niet echt helpt. Probeer minder toegevoegde suikers te eten en kijk een beetje uit met zout, daardoor houd je namelijk vocht vast en dat wil nog wel eens dikke vormeloze kuiten veroorzaken. Ook is het belangrijk dat je genoeg water drinkt!

zomerbenen

Stap 3: Glad, gladder, gladst...
Tijd om te ontharen! Kies voor scheermesjes als het je niet erg vindt om een paar keer in de week met mesjes in de weer te moeten gaan. Kies voor hars als je een wat hogere pijngrens hebt en geen zin hebt om je zorgen te maken over haren op je benen. Binnenkort plaatsen wij een review van de nieuwste ontharingsproducten producten.

zomerbenen
Stap 4: Scrub it
Na het scheren/harsen is het tijd om te scrubben. Niet gelijk na het ontharen doen, dat kan voor irritatie zorgen.. Wacht liever een dagje (of 2). Blijf dit de hele blote-benen-periode een keer per week herhalen.

zomerbenen
Stap 5: Tan, tan, tan!
Bruine benen zorgen ervoor dat je benen dunner lijken! Hoe je dat het makkelijkste doet? Gewoon met een zelfbruiner. Eng? Absoluut niet.. De huidige zelftanner is niets om je zorgen over te maken. Je kunt kiezen voor een bodylotion met een beetje zelftan voor een heel natuurlijk effect, het duurt dan wel iets langer voordat je benen een kleurtje krijgen. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor een echte zelfbruiner, hiervan zie je vrijwel direct resultaat. Of kies voor een bodylotion die direct een kleurtje geeft en die je er ook weer gewoon afwast, net zoals make-up, dit heb je bijvoorbeeld van Lancaster.

Door Annemerel

LOVE dit artikel
4 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

48 reacties

  • 7 jaar geleden Ellenvh (:

    Hahaha, egt bij elke oefening val ik om! Volgens mij is men evenwicht 'savonds niet egt helemaal in orde Die middelste gaat nog wel.

  • 7 jaar geleden lisanne

    de 2e en de 3e zijn goed te doen, de eerste is wel erg moeilijk

  • 7 jaar geleden swagg

    <3 Oefening 1,B Dan kiep ik om ;p Maar het luk wel

  • 7 jaar geleden lisette

    hier houd ik me aardig goed aan! vind mooie, verzorgde benen toch wel heel belangrijk onder een rokje of in bikini

  • 7 jaar geleden Joy

    Hahaha, bij mij lukt alleen de laatste oefening

  • 7 jaar geleden lou_

    leuke tips!

  • 7 jaar geleden error404namenotfound

    zomer laat maar komen!

  • 7 jaar geleden assiral11

    ik hou het toch lekker op de scheermesjes

  • 7 jaar geleden TamGotYa

    tegenwoordig heb je ook ontharings pads, mega handig doet geen pijn en ook geen stoppeltjes. het verwijderd de haartjes vanaf de wortel

    http://www.glamour.com/beauty/blogs/girls-in-the-beauty-department/2009/02/lets-talk-about-those-smooth-a.html

  • 7 jaar geleden _Snoepiie_

    Is het niet beter om eerst te scrubben en dat ontharen?

  • 7 jaar geleden piecake5

    In totaal al zes uur in de zon gezeten maar nog steeds witte melkflessen, pfft. :'] Ik heb de ultieme zomerbenen alweer opgegeven voor dit jaar.

  • 7 jaar geleden Lil' Monster

    ik dacht eerst scrubben dan scheren?

  • 7 jaar geleden Koosje

    ik heb al aardig bruine benen.

  • 7 jaar geleden Summerlover

    @ HaleyJS nee eerst scheren dan scrubben! Want je huid is heel gevoelig en dun na het scrubben, dus dan is scheren niet zo fijn voor je huid haha.

    Goed artikel!

  • 7 jaar geleden Belle

    Handig artikel weer!

  • 7 jaar geleden Liah

    eerst scrubben dan scheren was het toch?

    anyway, zelfbruiner heb ik niet maar wel een zonnebrand met bruineffecet! helpt verbranding tegen te gaan maar zorgt er ook voor dat je toch bruin kunt worden.

    Verder ben ik net begonnen met de byebye cellulite creme van nivea. geen idee of het werkt (toch gratis dmv cadeaukaart) maar lekker inmasseren kan geen kwaad en daarbij deze oefeningen en gezonder eten. ben benieuwd hoe het er over een maandje aan toe gaat!

  • 7 jaar geleden -nothingpersonal

    Goed artikel!

  • 7 jaar geleden M

    normaal moet je toch eerst scrubben voor je je beneen gaat scheren? dan komen de ingegroeide haartjes los ofzoiets hebben ze eens tegen mij gezegd

  • 7 jaar geleden Merel

    leuke tips dankje!

  • 7 jaar geleden damietworld

    Heerlijk dat deze artikelen weer komen, summer!

  • 7 jaar geleden BarelyDaisy

    Ik epileer ze ook en het doet zo ontzettend veel pijn haha

  • 7 jaar geleden Bordeaux

    Ik epileer mijn benen , al doet het pijn op mijn bovenbenen voor de rest valt het vrij goed mee.

  • 7 jaar geleden felizestrellaaa ➵

    Hmm, jammer dat ik mijn bovenbenen niet mag laten zien.

  • 7 jaar geleden Mirjen

    eerst scrubben zo gaan je haartjes rechter opstaan zodat je het makkelijker kunt scheren. En je voorkomt ingegroeide haartjes.

  • 7 jaar geleden BeingFearless

    Mij benen zijn lekker bruin geworden door de zon zelf

    Helaas sport ik niet meer, dus gespierde, strakke benen zitten er niet in voor mij :P

  • 7 jaar geleden Sharona

    Met die eerste oefening kom ik niet eens beneden, haha!

    Het is beter als je eerst scrubt en dan scheert zo voorkom je ingroeiende haartjes..

  • 7 jaar geleden lisa

    hebben jullie ook tips voor mooiere slankere armen? (:

  • 7 jaar geleden Geisterfahrer

    Volgens mij val ik gegarandeerd om bij die eerste oefeneing, maar misschien moet ik het toch maar eens gaan proberen.

  • 7 jaar geleden NailsByStephanie

    Oeh B&J, haha! Als je benen maar glad en bruin zijn! Of ze in shape zijn vind ik niet erg.

  • 7 jaar geleden Amber

    gisteren op het strand verbrand, maar hopen dat dat gauw bruin wordt haha

  • 7 jaar geleden L

    je moest toch eerst scrubben? :-/

  • 7 jaar geleden gwendoly

    ik houd het op maar op mijn eigen geschoren melk benen

  • 7 jaar geleden Julie

    pffff gimme

  • 7 jaar geleden Marjelle

    ik heb die van dove en ik vind hem wel goed!

  • 7 jaar geleden Noah

    Eerste oefening is echt niet mogelijk bij mij. En ik ben best lenig en gespierd...

  • 7 jaar geleden Mandyxy

    @DianaHorizon, Ja ik ook! Met vlekjes...:huh:

  • 7 jaar geleden Horizon

    Dove Healthy Glow -oid- NOOIT gebruiken,

    ik werd er suuuuuuuper oranje van!!

  • 7 jaar geleden telephone

    Ligt het aan mij of is die eerste oefening echt onmogelijk.. ik val steeds ;S

  • 7 jaar geleden Vivanne

    Goede tip is de Gillette Venus Breeze voor het scheren van je benen, wegwerpmesjes hebben mijn hele benen opengehaald vorige week >

  • 7 jaar geleden Lonneke

    Fijn artikel !

    Ook handige oefeningen in het begin.

    x

  • 7 jaar geleden Rani

    Haha, die eerste oefening, zoveel evenwicht heb ik niet

  • 7 jaar geleden kuzzz

    "Na het scheren/harsen is het tijd om te scrubben. Niet gelijk na het ontharen doen, dat kan voor irritatie zorgen.. Wacht liever een dagje (of 2). Blijf dit de hele blote-benen-periode een keer per week herhalen."

    Nou na 2 dagen komen er bij mij alweer wat stoppeltjes door hoor

  • 7 jaar geleden Chococrunch

    De afgelopen paar dagen vind ik de artikelen steeds beter worden, wel veel plaatjes maar ook uitleg erbij, top! Wie weet komt het door de zon maar ga zo door Girlscene!

  • 7 jaar geleden fashion

    Mijn benen zijn alvast bijgebruind met het zonnetje van de laatste paar dagen!

  • 7 jaar geleden Naomi

    Misschien ook een artikel over zelfbruiners? Met concrete producten bijvoorbeeld.

  • 7 jaar geleden Rowan

    ''over het weer in Nederland doen we geen positieve uitspraken meer.''

    waar waren jullie de afgelopen week?

  • 7 jaar geleden Jurissa

    Benieuwd naar het artikel over de ontharingsproducten

  • 7 jaar geleden Runninglau

    Mijn benen zijn al aardig op weg met het zonnetje van de laatste dagen!

  1. 1