Sporten is belangrijk en behalve dat het gezond is, is het ook nog eens leuk. Een nadeel? Het kost best wel wat tijd, helemaal als je naar een sportschool of groepsles gaat. Er zijn dagen dat je daar gewoon echt geen tijd voor hebt. Gelukkig kun je via YouTube heel veel leuke workouts doen, gewoon thuis, binnen tien minuten!
1. Binnen tien minuten een cardio-workout, yes please!
2. Je lage buikspieren trainen op muziek, wij houden er van.
3. In 7 minuten strakke benen zonder materiaal, ideaal.
4. Zes minuten onze billen trainen, dat kunnen we nog wel handelen.
5. Nog eentje voor ronde billen!
6. Ook je rug mag je niet vergeten.
7. Voor de yogi’s onder ons.
8. Wil je echt zweten? HIIT is de workout voor jou.
9. Als je je hele lichaam wil trainen kun je deze workout doen…
10. … Of deze!
Welke workout doe jij het liefst?
