Als je denkt dat een Subway broodje minder calorieën bevat dan een Big Mac, dan heb je het in het geval van de tonijn sub en de Italian B.M.T. mis. Echt? Echt! Schokkend hè? En zo is er eigenlijk heel veel eten dat qua calorieën en vet zoveel slechter is dan een McDonald's burger. Girlscene zet het in dit artikel onder elkaar. Kijk maar mee.
Even de feiten op een rijtje. Een McDonald's Big Mac bevat 508 calorieën en 25 gram vet. Uiteraard spelen meer dingen mee om te bepalen of iets gezond of minder gezond is, maar in dit artikel wordt er puur naar de calorieën en het vet gekeken. Enne, bij sommige dingen hoeven we er niet bij te zetten dat het niet de meest gezonde optie is. 😉
– Lasagne met rundvlees (450 gram), 651 calorieën en 33,8 gram vet
– Subway Tuna (15 centimeter), 696 calorieën en 22 gram vet
– Geroosterde amandelen (75 gram), 484 calorieën en 41,4 gram vet
– Kerrie noodles (400 gram), 734 calorieën en 38,2 gram vet
– Coleslaw met kaas (300 gram), 904 calorieën en 90 gram vet
– Tagliatelle met ham en champignon (400 gram), 516 calorieën en 16,8 gram vet
– Wagamama Beef Teriyaki Donburi (595 gram), 1081 calorieën en 23 gram vet
– Subway Italian B.M.T. (15 centimeter), 792 calorieën en 33,6 gram vet
– Yoghurt (500 gram), 600 calorieën en 46 gram vet
– Kokosmelk (400 gram), 688 calorieën en 69,2 gram vet
– Kant-en-klare kip en bacon pastasalade (375 gram), 502 calorieën en 24 gram vet
– Hellmann's mayonaise (30 gram), 216 calorieën en 23,6 gram vet
– McDonald's chocolade milkshake, 488 calorieën en 11 gram vet
– Coca cola (1 liter), 420 calorieën en 0 gram vet
Verrassend hè? Maar salades schijnen ook niet altijd even goed voor je te zijn. Zeker niet als ze overgoten zijn met dressing. Zo bevat een krokante kip ceasar salade gemiddeld al rond de 1000 calorieën en 12 gram vet als je de (kaas)dressing meerekent. En in een Griekse salade vind je veel gezonde ingrediënten, maar bij elkaar opgeteld zit je zo op 700 calorieën.
Maar nogmaals, dat een McDonald's broodje op papier er beter uitkomt dan een salade, betekent niet dat er alleen maar goede voedingsstoffen en ingrediënten in zitten. Lees in dit artikel meer redenen om niet alleen maar calorieën te tellen.
Van wat had jij niet verwacht dat het 'slechter' zou zijn dan een Big Mac?