Food

Groenten & fruit, zo duur hoeft het niet te zijn!

19

Gezond eten is niet goedkoop. Een mandje vol met groenten en fruit is vaak duurder de een mandje vol met snoepjes en koekjes. Maar we hebben goed nieuws, groenten en fruit hoeven helemaal niet zo duur te zijn. Je moet gewoon weten wat je koopt, wanneer je het koopt en waar je het koopt. 

Tip 1: Koop in het seizoen

Aardbeien in de winter kopen is als willen skiën in de zomer, het is (op veel plekken) tegen de natuur in, maar het is wel mogelijk. Aardbeien zijn in de winter niet in het seizoen, dat betekent dat de prijs van aardbeien heel erg hoog is. Ten eerste omdat ze van heel ver moeten komen en ten tweede omdat er maar weinig van zijn en als ergens weinig van is gaan de prijzen omhoog (dat herinneren jullie je vast nog wel van een lesje economie). Aardbeien moet je dus niet in de winter kopen, maar andere fruitsoorten moet je wel in de winter kopen. Zoals mandarijntjes, peren en granaatappels.

Een ander voorbeeld, spinazie, boerenkool en spruitjes zijn echte wintergroenten, deze groenten kun je nu dus heel goed eten. Wat in de winter lastiger te krijgen is? Avocado, rucola, aubergine, courgette en komkommer. Natuurlijk liggen ze wel in de winkel, maar omdat het niet het seizoen is is de kans dat je er teveel voor betaalt erg groot.

In de collage hierboven zie je precies welke groenten en fruitsoorten in de winter in het seizoen zijn.

Tip 2: Let op aanbiedingen

Word jij helemaal gestoord van alle reclamefolders die je in je brievenbus vindt? Don't! Leer te houden van deze folders, want deze folders staan vol met aanbiedingen en aanbiedingen, daar houden we van. Veel aanbiedingen heb je helemaal niets aan (twee zakken snoep voor de prijs van één, no thank you) maar meestal zijn er ook wel een aantal groenten en fruitsoorten in de aanbieding en dat zijn vrijwel altijd de groenten en fruitsoorten die in het seizoen zijn.

Probeer vooral aanbiedingen te kopen, want de kortingen kunnen hoog oplopen. Twee netjes mandarijnen voor de prijs van één? Jij eet deze week mandarijnen!

Tip 3: De Markt

De supermarkt is niet de enige plek waar je groenten en fruit kunt kopen, ook op de markt vind je groente en fruitkraampjes en ook hier kunnen de prijzen een stuk goedkoper zijn dan in de winkel. Woon je in de buurt van Den Haag, breng dan eens een bezoekje aan de Haagse Markt, hier koop je voor weinig heel erg veel groenten en fruit. In Amsterdam kun je terecht op de Albert Cuyp markt, ook hier kun je goed slagen voor weinig geld. En er zijn vast ook bij jou in de buurt wel markten te vinden waar groenten en fruit goedkoper zijn dan in de supermarkt.

Wat is jouw favoriete groente? Hou jij meer van zomer of winter groente en fruit? Pin jouw favoriete gerechtjes met groene en/of fruit in Pinbook!

LOVE dit artikel
13 meiden hebben deze blog geloved

Plaats een reactie

Je bent nog niet ingelogd.

of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Of login via Facebook

19 reacties

  • 5 jaar geleden sugasuga

    mangoooo !

    Wil je nog goedkoper uitkomen dan hierboven staat ?

    Ga dan naar de haagse markt;

    een bakje fruit voor maar een euro (L)

  • 5 jaar geleden sharon

    Snel en makkelijk geld verdienen !

    https://www.cash4ladies.nl/aanmelden.php?ref=70121

    ik heb pas geleden 25 euro uitbetaald gekregen in een korte tijd !! meld je aan

  • 5 jaar geleden Princess and the Chickpea

    Kaki ben ik echt verslaafd aan, maar zo duur in de supermarkt, bij de AH bijna 1 euro per stuk! De markt is echt een redding, in Rotterdam hebben ze die gelukkig op dinsdag en zaterdag.

  • 5 jaar geleden m..

    Misschien handig als overal ook de goede naam bij komt te staan!

  • 5 jaar geleden DinjaDONUT

    Snoepjes zijn alsnog goedkoper XD maargoed... voor 5 zakken snoepjes die ik normaal zou opeten, koop ik tegenwoordig fruit

  • 5 jaar geleden MOU

    Topinambour is heel iets anders. Dat zijn pastinaken. En bij bloemkool staat boerenkool. En de granaatappel zijn cranberries. De gene die dit gemaakt heeft was dronken denk ik.

  • 5 jaar geleden NOYOUDONT

    Love this blog

  • 5 jaar geleden Rio

    Bloemkool is wit @lisa

  • 5 jaar geleden melodie23

    Ik ben voor de helft van alle fruitsoorten en bepaalde groentes allergisch, dus mijn keuze is zoizo al erg beperkt. Ik moet dus wel een advocado kopen in de winter, als ik fruit wil eten.. (:

  • 5 jaar geleden LisaLovegood

    Er staat boerenkool bij de bloemkool op de eerste afbeelding.

    En ik koop altijd op de markt, gewoon wat ik lekker vind.

  • 5 jaar geleden miss kletskous

    indd in de markt is het goedkoper dan in de winkel.

  • 5 jaar geleden Pavone

    In de afbeelding staat 'granaatappel' bij de cranberry's

  • 5 jaar geleden Rainbow

    Mijn moeder kijkt ook altijd alle foldertjes door opzoek naar aanbiedingen haha. Ik hou zelf heel erg van watermeloen, banaan, aardbeien en frambozen. Maar frambozen zijn helaas altijd prijzig.

  • 5 jaar geleden Anne

    Heel fijn artikel, want ik zat hier de laatste tijd een beetje mee te strugglen!

  • 5 jaar geleden Headphonechild

    Ik gebruik deze site om te kijken welk groente en fruit in welk seizoen thuishoort: http://groentefruit.milieucentraal.nl/groente-en-fruit-kalender/groente-en-fruit-kalender/zoeken/formulier

  • 5 jaar geleden Cynthia

    Ik haal standaard fruit dat in de aanbieding is bij Albert Heijn of Dekamarkt haha.

  • 5 jaar geleden surfboard

    En seizoensfruit en -groente is ook nog eens een stuk beter voor het milieu!

  • 5 jaar geleden MaaikeS

    Ik haal één keer per week vers fruit. Om snel de aanbiedingen na te gaan, maak ik gebruik van de Reclamefolder-app. Veel fruit, voor een kleine prijs !

  • 5 jaar geleden BeautyGuru

    Er staat een foutje in de afbeelding bij. Bij bloemkool staat er 'boerenkool'.

  1. 1