Uit-je-bed-komen trucs

Sat 20.08.11

Het grote feest van lessen, huiswerk en vroeg opstaan begint zo langzamerhand weer te komen. De eerste dag denk je nog: 'Yesss, ik trek iets leuks aan en ben benieuwd bij wie ik in de klas zit!'. Maar de tweede dag is het toch alweer lastiger uit bed komen. We geven je wat tips!

Het grootste probleem is goed wakker worden. Er is eigenlijk niets lekkerder dan snoozen. Er zijn zelfs mensen die in het weekend hun wekker op normale tijd zetten om uren te kunnen snoozen, zodat ze telkens dat geluksmoment beleven. Toch is de truc: niet snoozen. Makkelijker gezegd dan gedaan. Kun je het echt niet laten. Leg je telefoon aan de andere kant van je kamer.

Nog meer anti-snooze trucs nodig? Drink drie glazen water voor je gaat slapen. Jij rent vanzelf naar die plee, hoe vroeg het ook is!

Vervang je verduisterende gordijnen voor lichte, normale gordijnen. De zon komt niet voor niets op, je wordt sneller -en natuurlijker- wakker als er daglicht je kamer in kan komen. In de winter wordt dat wat lastig om zeven uur 's ochtends, dan kun je altijd nog kiezen voor een speciale wekker.

En dan. Je bent opgestaan. Heb je de luxe van een klein gezin? Duik dan onmiddellijk onder de douche. Je gezicht trekt een beetje uit de slaapkreukels en je wordt er wakkerder van. Gebruik een douchegel met mint, lekker verfrissend!

Uit de douche? Je schiet zo je setje in dat je gisteren hebt klaar gelegd. Check iedere avond het weerbericht van morgen en bedenk een setje. Ben je echt een meisje dat zich kleedt naar haar mood? Bedenk dan twee combinaties zodat je nog kunt kiezen.

Ben je een fan van vlechten (we all love Lauren Conrad)? Kam dan thuis alleen je haar en ga vervolgens naar school. In je eerste les kun je in alle rust je haar vlechten, de meeste leraren zeggen daar niets van. Zolang je maar naar het bord staart...

Eet iets! Werk desnoods een schaaltje yoghurt of een banaan weg tijdens het tutten voor de spiegel, maar sla het niet over. Ontbijt is niet alleen gezond, je brengt er ook je stofwisseling mee op gang.

Ga op de fiets! In de bus of met de auto (als je lieve ouders/zus/broer/vriend/buurjongen hebt) is het vaak warm en hobbelt het. En wat gebeurt er als mensen een beetje hobbelen? Dan dommelen we zo in slaap. Dat komt omdat we in mama's buik vroeger ook heel veel sliepen en zij ook gewoon bewoog. Kun je dus niets aan doen. Van fietsen word je wakker en je houdt je conditie een beetje op peil!

Moet je wel met de bus of trein naar school? Zet dan wat muziek op je iPod waarvan je bijna spontaan begint te dansen. Energy please, now!

Nog niet genoeg om jou goed wakker te krijgen? Ga dan toch maar even snoozen en zorg dat je tijd bespaart. Slaap op een satijnen kussen dat scheelt je een kreukelhoofd en doe een knot in je haar zodat je haar volumineus en geföhnd lijkt de volgende morgen.

Heb je voor je gevoel altijd te kort geslapen? Ga dan liever een uurtje eerder naar bed dan normaal in plaats van in het weekend uren in je bed te liggen, want ook daar kun je moe van worden.

Noodplan: download dit filmpje en gebruik het als wekker.

Succes!

Door Esmée

Ook leuk om te lezen:

Een echte man is ’s ochtends óók een man

Twitterend wakker worden; ochtend van een redactrice

Aardbeien popsicles maken

Fris opstaan!

FRIS XXL

Reageer

Om te reageren moet je ingelogd zijn.
Log je in of registreer je bij Yourscene

 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | >> 

1-50 van 249

TALKTOME on Thu 17-05-12 17:46 Geniaal (:

sungirl on Sat 05-05-12 12:11 Leuk filmpje!!! Nog een tip: Zet/leg je wekker/mobiel aan de andere kant van je kamer, zodat je er wel uit MOET om 'm uit te zetten :)

Pink_Blossom on Sun 11-03-12 16:43 Haha geniaal! ook de tips zijn heel erg welkom!

xSexyBadeend on Fri 10-02-12 08:02 LangLeve JOCHEM MEYER!

rOzeriin070 on Sat 04-02-12 16:05 Hahahaha geniaal!

Yassminie on Wed 25-01-12 09:53 hahaha super...

YvonnexYvonne on Mon 23-01-12 21:21 Geniaal Tipp: Zet voordat je gaat slapen iets lekkers aan de andere kant van je kamer zodat je meteen weer wakker bent :)

poepske on Tue 10-01-12 21:53 ooogh ik hou van jochem meijer ! RESPECT .

swaggerqueen on Thu 05-01-12 16:28 hahah ik sta ook niet op in de ochtend,

HorseDaria on Tue 27-12-11 09:51 cool

Chatcat on Tue 20-12-11 20:33 WAHAHAHAHA DAT FILMPJE, BRILJANT!! Alleen.. Hoe download je da?? XD

xselmalatic on Fri 16-12-11 23:42 HAHAHHAHAHAH GENIAAL!

marielouise99 on Wed 07-12-11 19:12 ik slaap in een hoogslaper dus als ik m'n wekker uit moet zetten moet ik eerst helemaal uit m'n bed klimmen. dus dan ben ik ondertussen wel wakker..-.-' ook gebruik is 's ochtends scrub gel, lekker koud en ook goed voor je huid:)

lovenewyorkx on Mon 28-11-11 00:13 WHAHHA JOCHEM MEIJER GENIAAL DAT

lottuke on Thu 24-11-11 20:28 Ik zet mijn weker soms al om vijf urur, want ik val meestal weer in slaap na het wakker worden, en dan pas kan ik echt wakkerbworden, xd.

Cupcakeforlife on Mon 21-11-11 20:37 whaahaaa die van jochem myjer!!!

MissValerieXXX on Sun 20-11-11 01:07 Ik zet idd mn wekker ook vet vroeg zodat ik dat geluksmoment van snoozen opnieuw kan belevenXD

emmatjeee on Tue 15-11-11 19:06 haha! geniaal filmpje!

nagellakgirl97 on Fri 14-10-11 21:00 haha dat filmpje:D

zannaleeS on Sun 02-10-11 00:05 ik zet m'n wekker altijd een half uur van te voren x

livetolove on Sun 18-09-11 10:54 Als ik mijn wekker vergeet te snoozen dan slaap ik zo nog een uurtje door.. dat is zo irritant. :sleep:

DAMNGIRL on Thu 15-09-11 15:15 Ik zet de wekker soms in me slaap uit, ookal staat de wekker aan de andere kant van de kamer -.-'

Mon 12-09-11 00:25 Hahahaha dat filmpje

adidasbabygirl on Wed 31-08-11 22:50 heb het gedaan bij mijn vader en hij heeft mijn telefoon gegooid.. denk dat ik het nooit meer ga doen..

caitjelovesyou on Wed 31-08-11 17:15 ooh morge ! jeej weer lekker vroeg opstaan ... niet dus! -.-

Liekeeexxx on Mon 29-08-11 16:09 Dat lied had ik vannochtend ook als wekker, sliep gwn door :$

niccje_afca on Sun 28-08-11 17:41 Ik haat opstaan ¬¬

insan on Sun 28-08-11 15:08 Ik heb hem net bewerkt op moviemaker,, nu heb ik aleen dat stukje vanaf dat wakker worden :D

janiekvh on Sun 28-08-11 14:08 oohja en nog een tip, als je wakker wordt, rek je dan meteen heel goed uit, daardoor voel je je wakkerder. ;p

janiekvh on Sun 28-08-11 14:04 haha ik speelde dat filmpje af terwijl me zus naast me lag te slapen op de bank, en ze sliep er gewoon doorheen ;O

Brechje123 on Sun 28-08-11 13:02 wow dat filmpje was vroeger mijn wekker! haha

Chicaaa_ on Sat 27-08-11 19:35 ahahaha dat filmpje is zooo geniaal XD

xxmrinxx on Sat 27-08-11 17:47 Serieus met dat filmpje als wekker, ben ik meteen wakker :P

alicedejong on Sat 27-08-11 14:18 hahahah dit filmpje is echt geweldig! waar kan je dit filmpje dan downloaden? want ik wil em ook wel als wekker.

AllyWoods on Fri 26-08-11 16:10 ik heb alleen in de winter moeite :s want dan is het koud & donker... Dat filmpje is BTW heel leuk :p

Esmeeee94 on Fri 26-08-11 14:55 Ik had het liedje al als wekker, had mijn vriend voor me ingesteld omdat ik altijd zo moeilijk wakker word! :6

xCHY3 on Thu 25-08-11 15:54 @Nerinex ; Das ook mijn wekkerliedje ! :lol:

xCHY3 on Thu 25-08-11 15:52 HAHAHAHAHA het filmpje is amazing !

Pilartje on Thu 25-08-11 01:48 @soulmate_, serieus? :P. Dat je die knop op je wekker indrukt zodat het 9 min later weer afgaat.

soulmate_ on Wed 24-08-11 22:16 wat is snoozen?

xoxoxolou on Wed 24-08-11 18:19 bah heb er een hekel aan! ( wie niet eigelijk?)

Sleepdreams Wed 24-08-11 16:47 Hahaah wakker worden!

nieuwenaam on Wed 24-08-11 15:47 hahha ik heb het liedje nu als wekker!:D

Lobkeeee on Tue 23-08-11 23:08 ik kan nooiit vroeg slapen,, dan lig ik uren wakker tot het middennacht is en dan val ik pas in slaap. Iemand tips??

rosefull on Tue 23-08-11 21:31 ik ben echt vreselijk met opstaan! ik zet zelf 2 wekkers (mijn telefoon en mijn gewone allebei rond dezelfde tijd op snooz) mijn tel leg ik aan de andere kant van mijn kamer en mijn wekker staat naast me... en nog snooz ik alles bij elkaar mijn tips: - neem een verstelbare wekker (aan piepjes ga je alleen maar wennen dus slaap je er sneller doorheen, neem er een waarvan je de ringtone kan veranderen) -zet m onder je bed: wedden dat je de volgende ochtend niet meer weet waar ie staat? dan moet je wel je bed uit -blijf in je ritme ga een paar dagen voor je weer naar school moet optijd naar bed en sta dan vroeg weer op, het best is om dit ook in de vakantie te doen.. maarja das gwn lastig

xFairytales on Tue 23-08-11 19:54 Op tijd gaan slapen , al vast klaar leggen , en geen piep piep piep rot wekker nemen maar gewoon een liedje helpt beter.

AnnaCandice on Tue 23-08-11 19:51 HAUHAUAHUAHAUHAUAHAUHAUAH DAT FILMPJE. ='(

xxlove11 on Tue 23-08-11 17:34 Imijn wekker nummer: een remix van beyonce songs. Opstaan is eigelijk geen probleem bij mi, maar de tijd elke dag om 05:55 ik weet niet wrm maar het is een routine geworden. maar ik denk toch dat ik dat filmpje als wekker ga gbruiken, egt hilaries

Lovelygirll on Tue 23-08-11 17:08 Haha.. dat filmpje! ;) Ik zette eerst ook altijd mn wekker aan de andere kant van de kamer, maar dan zette ik m snel uit en ging daarna weer snel in bed. Dus dat werkt ook niet echt ;) Wat wel helpt: zet je wekker 10 vooruit. zo lijkt het alsof je nog veel tijd hebt en kan je lekker rustig aan doen.. ;)

Nerinex on Tue 23-08-11 16:08 mijn wekker; The Lazy Song van Bruno Mars haha (: gek genoeg wordt ik dr wel wakker van...

 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | >> 

1-50 van 249