Jouw dagelijkse dosis Fashion, Beauty en Lifestyle Girlscene Musthaves
5 tips van een topsporter om sporten wél vol te houden

5 tips van een topsporter om sporten wél vol te houden

Nu de dagen donkerder, korter en kouder worden, is het heel verleidelijk om thuis te blijven Netflixen. Over sporten wordt al helemaal niet gesproken... Daarom kun je deze maanden wel wat extra motivatie gebruiken om naar de sportschool te gaan of die thuis-workout uit te voeren. Vanaf nu geen smoesjes meer, want wij hebben dé perfecte tips gekregen van niemand minder dan tophockeyster Naomi van As. Voortaan gebruik jij dit en wil je niet anders meer. Lees verder

Sport
4 maanden geleden
Met deze 8 workouts zijn de kerstkilo's er zo weer af!

Met deze 8 workouts zijn de kerstkilo's er zo weer af!

Ben jij van plan je morgen te bulk te eten aan kerstkransjes, oliebollen of misschien ga je wel gourmetten met de hele familie. Wat je ook gaat doen, zeker weten dat je de volgende dag spijt hebt omdat je veel te veel hebt gegeten #guilty. Don’t worry, Girlscene zet de leukste YouTube fitness kanalen onder elkaar zodat jij de kerst zwetend kan beginnen! Lees verder

Sport
4 maanden geleden
6 redenen om te sporten die niets met afvallen te maken hebben

6 redenen om te sporten die niets met afvallen te maken hebben

Sporten is fijn en goed om verschillende redenen. Vraag aan een meisje waarom zij sport en de kans is groot dat je bij ieder meisje een heel ander antwoord krijgt. De één vindt het fijn om na een lange dag stoom af te blazen in de sportschool, terwijl de ander aan haar zomerse killerbody werkt. Maar er zijn nog zóveel meer redenen om te sporten enne... ze hebben allen niets met afvallen te maken. Lees verder

Sport
4 maanden geleden
Door deze YouTube-kanalen blijf jij deze winter in shape

Door deze YouTube-kanalen blijf jij deze winter in shape

Ben jij ook steeds minder in de sportschool te vinden om dat je gewoon écht geen zin hebt om met dit gure weer nog op de fiets te stappen? Je bent niet de enige... Maar waarom door de regen fietsen als je ook gewoon thuis je workout kan doen? Scheelt je ook nog eens heel wat geld! Lees verder

Sport
4 maanden geleden
Deze 9 items zijn een must tijdens je wintersportvakantie

Deze 9 items zijn een must tijdens je wintersportvakantie

Bergen vol sneeuw, strakblauwe lucht en een heerlijk zonnetje. Als jij een fanatieke wintersporter bent dan krijg jij nu ongetwijfeld gelijk weer heimwee naar de pistes. Maar of je nu voor het eerst op je ski's de sneeuw ingaat of al een ervaren snowboardster bent, de volgende spullen heb jij ongetwijfeld nodig tijdens jouw sneeuwvakantie. Lees verder

Sport
4 maanden geleden
5 oefeningen voor een platte buik

5 oefeningen voor een platte buik

Een platte buik zoals Doutzen Kroes of Gigi Hadid, daar dromen we allemaal wel van. Maar dat betekent discipline en elke dag zweten in de sportschool. Daar hebben we écht geen tijd voor (die nieuwe serie op Netflix móét je gewoon gezien hebben)... Wij hebben een aantal oefeningen gevonden voor een super strakke buik die je gewoon thuis kunt doen. Alles wat je nodig hebt is een schone vloer... Lees verder

Sport
4 maanden geleden
Doe mee met 30 Day #LikeAGirl Challenge en voel je nog zelfverzekerder in je little black dress

Doe mee met 30 Day #LikeAGirl Challenge en voel je nog zelfverzekerder in je little black dress

De komende 30 dagen staan niet alleen in het teken van de feestdagen, maar ook in het teken van de decembermaand vol zelfvertrouwen doorkomen! Omdat de Girlscene redactie een uitdaging niet uit de weg gaat zijn we ingegaan op de uitnodiging van Always om een 30 Day Challenge aan te gaan. Je leest het goed: 30 dagen lang volgen we het schema en dat doen we natuurlijk het liefst samen met jou. Lees verder

Sport
4 maanden geleden
15 tips om sporten vol te houden

15 tips om sporten vol te houden

Je hebt je ingeschreven bij de sportschool, een fashionable sportoutfit aangeschaft en een sportschema meegekregen. Niks houdt jou meer tegen om eens flink te zweten in de sportschool. Als jij zo doorgaat heb jij komende zomer een killerbody! De eerste weken verlopen soepel, je gaat vol enthousiasme naar de sportschool, totdat de motivatie verdwijnt... Maar gelukkig is dit je redding, want met deze tips blijf je gemotiveerd. Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Zoveel koolhydraten hoor je eigenlijk te eten

Zoveel koolhydraten hoor je eigenlijk te eten

Koolhydraten: ze blijven het onderwerp van gesprek. Moet je ze nou wel of niet innemen? En hoe vaak dan? We worden er gek van! Het antwoord op deze vragen is helaas niet zo heel makkelijk... Iedereen heeft een andere behoefte aan koolhydraten. Na het lezen van dit artikel ben je weer iets wijzer (wat betreft koolhydraten dan ;)) en kun je zelf bepalen hoeveel carbs jij op een dag wil eten! Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Met deze producten zorg je ervoor dat je deze winter niet ziek wordt

Met deze producten zorg je ervoor dat je deze winter niet ziek wordt

Brrrrr! Nou, wij hebben de winterjassen weer uit de kast getrokken. Even wat extra vitamientjes eten kan geen kwaad tijdens het najaar. Ook al ben je nog zo gezond bezig, een verkoudheid heb je snel te pakken! Het is daarom geen slecht idee om je immuunsysteem een handje te helpen en deze producten helpen je daarbij! Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Dit zijn de beste workouts voor je armen

Dit zijn de beste workouts voor je armen

Korte mouwen, topjes, bikini's: de zomer komt er weer aan. Misschien ben jij al een tijdje bezig met het trainen van je lichaam, maar nu is het de hoogste tijd om ook je armen te gaan trainen. Je hoeft natuurlijk geen super afgetrainde armen te hebben, maar het is toch een fijn idee om je armen te trainen. Girlscene zet de beste workouts voor jou op een rij. Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Wat kun je het beste eten voor, tijdens en na het sporten?

Wat kun je het beste eten voor, tijdens en na het sporten?

Tegenwoordig zijn veel mensen steeds bewuster bezig met voeding en sporten. Er wordt meer en beter gekeken naar bepaalde ingrediënten en ook wordt er gelet op de voedingswaarden van producten. Als je veel sport is het belangrijk dat je ook voldoende en goed eet. Maar waarom is dit zo belangrijk? En wat kan je het beste eten voor, tijdens of na een workout? Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Met deze 11 tips overleef jij de eerste keer in de sportschool

Met deze 11 tips overleef jij de eerste keer in de sportschool

Je hebt éindelijk de stap gezet: je hebt een abonnement genomen op de sportschool. Yay, you go girl! The next step: je eerste bezoek aan de nieuwe sportschool... Intimiderende apparaten, fitnessjunks (en hunks!) en in je eentje naar een groepsles. Het hoort er allemaal bij, maar het kan best spannend zijn. Lees deze tips en jij loopt vol zelfvertrouwen de sportschool in! Lees verder

Sport
5 maanden geleden
7 tips om weer fit te worden tijdens je herfstdip

7 tips om weer fit te worden tijdens je herfstdip

Voel jij je lusteloos, heb je geen energie en is je motivatie helemaal verdwenen om naar de sportschool te gaan? De herfstdip hakt er bij velen in, daar is niks geks aan. Maar we willen er het liefst wel zo snel mogelijk vanaf. Girlscene geeft daarom vandaag 7 tips om weer back in shape te komen door middel van workouts én gezond eten. Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Hoe fit ben jij? Doe deze simpele test!

Hoe fit ben jij? Doe deze simpele test!

De kans is aanwezig dat jij meerdere keren per week fanatiek sport. Misschien ben je best wel benieuwd naar hoe fit je lichaam op dit moment is. Ook als je (bijna) nooit sport kan dit heel interessant zijn om te weten. Er is een makkelijke manier om erachter te komen hoe fit je bent. Door middel van een aantal simpele oefeningen weet jij hoe fit je nu eigenlijk bent. Lees verder

Sport
5 maanden geleden
Deze workouts zijn perfect voor je rustdag

Deze workouts zijn perfect voor je rustdag

Behalve dat sporten goed voor je is, is het ook nog eens super fijn. Lekker flink zweten tijdens het hardlopen of flink knallen in de sportschool. Maar minstens zo belangrijk is rust nemen, je wilt immers geen blessures oplopen. Girlscene zet de leukste workouts op rijtje voor wanneer je wel lekker wilt sporten, maar niet te intensief aan de gang wil. Ideaal voor rustdagen en wanneer je een blessure hebt.  Lees verder

Sport
6 maanden geleden
Dit is de oefening voor strakke billen

Dit is de oefening voor strakke billen

Niet iedereen is gezegend met een vol en strak achterwerk, maar dat maakt ook helemaal niet uit! Er zijn namelijk ontelbaar veel oefeningen die je kunt uitvoeren om je billen te trainen. Maar wist je dat er één oefening in het bijzonder is die voor een goede derrière zorgt? Girlscene vertelt je er in dit artikel alles over, dus lees snel verder. Lees verder

Sport
6 maanden geleden
Onzeker? Probeer eens deze workout!

Onzeker? Probeer eens deze workout!

Geen zin om te sporten omdat je gestrest bent en te veel aan je hoofd hebt? Ga wél! Sporten is namelijk niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Zo word je na een lesje yoga helemaal zen en is al jouw woede als sneeuw voor de zon verdwenen na een les kickboksen. Weten welke workout het beste bij jouw humeur past? Lees dan snel verder! Lees verder

Sport
6 maanden geleden
10 workouts binnen 10 minuten

10 workouts binnen 10 minuten

Sporten is belangrijk en behalve dat het gezond is, is het ook nog eens leuk. Een nadeel? Het kost best wel wat tijd, helemaal als je naar een sportschool of groepsles gaat. Er zijn dagen dat je daar gewoon echt geen tijd voor hebt. Gelukkig kun je via YouTube heel veel leuke workouts doen, gewoon thuis, binnen tien minuten! Lees verder

Sport
6 maanden geleden
9 producten om de herfst gezond door te komen

9 producten om de herfst gezond door te komen

Sta jij wekelijks te zweten in de sportschool zodat jij komende zomer alvast verzekerd bent van een killerbody? Of moet jij ook nog even de motivatie vinden om weer tussen al die spierbundels aan jouw workout te beginnen? Hoe dan ook, wanneer je sport hoort daar ook een gezonde levensstijl bij. Deze Healthbox helpt je goed op weg! Lees verder

Sport
6 maanden geleden
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. »

Word gratis lid van Girlscene en doe direct mee met de grootste meiden community van Nederland!

INLOGGEN LID WORDEN
Uhmm...
Welk van deze tv personages wil jij een artikel lezen?