Jouw dagelijkse dosis Fashion, Beauty en Lifestyle Girlscene Musthaves
De leukste skikleding voor de wintersport

De leukste skikleding voor de wintersport

Ga jij deze winter nog lekker op wintersportvakantie? Lucky you! Speciaal voor deze dames is Girlscene op zoek gegaan naar de mooiste en fijnste skikleding om dit jaar mee te verschijnen op de piste. Je wil er natuurlijk altijd fashionable uitzien, ook op skivakantie ;-). Als jij nog nieuwe spullen nodig hebt, kijk dan snel naar onze favorieten! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Voorkom stress met deze 6 oefeningen

Voorkom stress met deze 6 oefeningen

Vandaag is een belangrijke dag: je hebt éindelijk die eindpresentatie, je moet boodschappen doen, fitnessen én langs je ouders. Wanneer je net opweg bent merk je dat je iets vergeten bent wat je vandaag MOET hebben. Je staat op het punt in huilen uit te barsten en voelt de eerste waterlanders al komen. Don’t worry, Girlscene heeft voor jou zes oefeningen op een rijtje gezet waardoor je binnen no time ontstresst bent! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Zo creëer jij thuis killer buikspieren

Zo creëer jij thuis killer buikspieren

Stiekem is de Girlscene redactie helemaal niet zo gezond als dat we zouden willen zijn en vliegen de stukken chocolade, nougat en zuurtjes ons om de oren… #guilty! Om deze chocoladeaanvallen een beetje te compenseren sport de redactie een paar keer per week, tenminste dat proberen we ;-). Helaas is die blokjesbuik nog niet verschenen, maar door deze oefeningen hebben we binnen no time een blokjesbuik! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Dit is de leukste pre-kerst activiteit die je moet doen

Dit is de leukste pre-kerst activiteit die je moet doen

Jingle bells, jingle bells. Ben je al in de kerststemming? Hoewel liedjes als 'All I Want For Christmas Is You' en de kerstboom wel helpen, kan het altijd nog beter. Op 19 december is er een activiteit die je écht moet doen. Om in de stemming te komen, maar ook omdat je het gewoon een keer gedaan moet hebben. Kerstpakken, 3000 mensen, de Winter Efteling, glühwein en de slappe lach: dit zijn de ingrediënten van de Q-santarun. Doe jij ook mee? Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Zo blijf jij gezond tijdens de feestdagen

Zo blijf jij gezond tijdens de feestdagen

Wat zijn de beste en nieuwste producten op het gebied van vitamines, gezonde voedingsmiddelen, natuurlijke verzorging en sport? Waar kun je de producten voor de beste prijs vinden? Met de Healthbox sla je twee vliegen in één klap: maandelijks krijg je nieuwe interessante producten met veel voordeel thuisbezorgd. Deze box zorgt er voor dat jij gezond blijft tijdens de feestdagen. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Zo val je beter in slaap na een workout 's avonds

Zo val je beter in slaap na een workout 's avonds

We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat als je 's avonds sport je minder snel in slaap valt. Je voelt je na zo'n workout energiek, warm en totaal niet moe. Wat doe je verkeerd? Een workout hoort je na afloop toch juist een ontspannend gevoel te geven? Girlscene legt in dit artikel uit hoe je beter in slaap valt na een workout 's avonds. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
7 (gezonde) producten die sporters nodig hebben

7 (gezonde) producten die sporters nodig hebben

Noem jij jezelf een fit girl en gebruik jij standaard de hashtags #health #fit #sportyspice op Instagram? Dan is dit artikel echt iets voor jou. Girlscene kreeg namelijk 7 (gezonde) producten binnen die goed zijn voor meiden die veel sporten. Ben je benieuwd welke dat zijn? Kijk dan snel verder voor foto's en informatie. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Door deze killer workout is Khloé Kardashian afgevallen

Door deze killer workout is Khloé Kardashian afgevallen

Khloé stond altijd bekend als de dikkere zus van de Kardashians, ze was een klein beetje de underdog van de knappe zussen. Inmiddels is het een ander verhaal want Khloé ziet er beter uit dan ooit tevoren. Ze heeft haar levensstijl flink onder handen genomen en personal trainer Gunnar Peterson neemt haar onder handen. Respect voor Khloé! Lees snel verder voor haar killer workout. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Deze 3 fouten maak jij op de loopband

Deze 3 fouten maak jij op de loopband

De een rent liever buiten door het bos of het park, de ander rent liever op een loopband in de sportschool. Heb jij een abonnement bij de sportschool en sta je regelmatig op de loopband? Grote kans dat jij deze 3 dingen verkeerd doet. Girlscene legt in dit artikel uit wat je hieraan kunt doen zodat jij het meeste uit je workout haalt! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
30 Day Wall Squat Challenge

30 Day Wall Squat Challenge

De zomer is weer voorbij en de bikini's zijn veilig opgeborgen, maar dat betekent niet dat je nu je fitness routine kan laten voor wat het is. Alhoewel, het kan wel, maar je kent het cliché 'summer bodies are made in winter' vast wel. ;-) Daarom vraagt Girlscene je of je met de redactie meedoet aan de 30 Day Wall Squat Challenge. Doe jij mee? Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Kniepijn tijdens een workout: wat kun je eraan doen?

Kniepijn tijdens een workout: wat kun je eraan doen?

Heb jij wel eens pijn in je knieën tijdens het sporten? Meiden die regelmatig sporten herkennen dit probleem wel! Je knieën hebben heel wat te verduren tijdens een workout. Wat veroorzaakt nou eigenlijk die pijn en nog belangrijker: hoe kun je van de pijn afkomen? Lees verder

Sport
1 jaar geleden
5 oefeningen voor luie mensen die je in bed kunt doen

5 oefeningen voor luie mensen die je in bed kunt doen

Sporten, wie heeft daar nou tijd voor? Terwijl je staat te zweten op de loopband zou je ook in je bed kunnen liggen, dus waarom zou je? Nee, doe jou je bed maar. Om nog maar te zwijgen over het geld dat je kwijt bent bij de sportschool of sportclub. Maar goed, dat je niet naar de sportschool gaat betekent niet dat je niet kunt sporten. Er zijn namelijk simpele oefeningen die je thuis kunt doen. En het kost je niks, noppes, nada. En het beste nieuws is dat je lekker in je comfortabele bedje kunt blijven liggen. Hoera! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
6 oefeningen voor perfecte, ronde billen

6 oefeningen voor perfecte, ronde billen

Overal op het internet zie je ronde strakke billen en het liefst zou iedere vrouw wel een strakke(re) booty willen. Zo’n strakke bilpartij kost aardig wat tijd, energie en doorzettingsvermogen. Je kunt jouw billen in de sportschool trainen, maar ook gewoon lekker thuis! Girlscene zet voor jou 10 goede bilspieroefeningen op een rijtje die jou zeker een op weg helpen naar jouw killer booty! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
7 oefeningen met een weerstandsband

7 oefeningen met een weerstandsband

Ben jij op zoek naar een fitnesstool waarmee je cardio-oefeningen kunt doen? Wil je even iets anders, een variatie op je normale work-out? Dan is de elastische weerstandsband een tip voor jou! Met deze trainingselastieken sport je jezelf weer in shape. Een groot voordeel: je traint lekker thuis! Geen sportschool smoesjes meer, want het kan op elk moment van de dag. Lees snel verder voor wat basisoefeningen voor het trainen van je billen, benen, buik, rug en armen. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
7 manieren om vet te verbranden met een springtouw

7 manieren om vet te verbranden met een springtouw

Een springtouw kennen we natuurlijk allemaal uit onze kindertijd. Hoe vaak heb je wel niet in de tuin of op het schoolplein gestaan met een springtouw in je hand? Vast ontelbaar vaak! Maar wist je dat springtouwen een heel goede workout is? Het is namelijk een goede manier om vet te verbranden. Daarom deelt Girlscene 7 tips hoe je een springtouw hiervoor kunt gebruiken. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
Quiz: Welke zomersport zou jij moeten doen?

Quiz: Welke zomersport zou jij moeten doen?

's Winters sporten is niet hetzelfde als sporten in de zomer. Allereerst omdat we in de zomer wíllen werken voor een bikinibody, maar vooral omdat we nu niet in de kou naar de sportles hoeven te gaan. Sterker nog: we kunnen nu lekker buiten sporten. Zo doe je ook nog een tan op, een win-win situatie dus! Maar welke zomersport past het best bij jou? Doe de test en kom erachter! Lees verder

Sport
1 jaar geleden
9 tips voor hardlopen op het strand

9 tips voor hardlopen op het strand

Nu de zomer is aangebroken is er geen excuus meer. Hop, sportkleding aan en rennen maar! Hardlopen is dé perfecte zomersport omdat je niet alleen #fitforsummer wordt, maar ook omdat je het lekker buiten kunt doen. Zeg nou zelf, er is toch geen leukere manier om fit te worden dan met hardlopen op het strand? Enne, die tan die je ervan krijgt is ook niet verkeerd ;-). Toch moet je met een aantal dingen rekening houden. Girlscene geeft je 9 tips voor hardlopen op het strand. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
11 dingen die je misschien nog niet wist over (hot) yoga

11 dingen die je misschien nog niet wist over (hot) yoga

Doutzen Kroes, Gwyneth Paltrow en Madonna zweren erbij: hot yoga. Jep, zij gaan vrijwillig in een ruimte van 40 graden om daar een potje yoga te doen. Het klinkt verschrikkelijker dan het is, want de sport biedt veel voordelen. Hot yoga begint steeds populairder te worden, óók onder jongeren. Girlscene's Emma sprak met hot yoga docente Natalia Abramova van Absolute Yoga Amsterdam en kwam een aantal dingen te weten die je misschien nog niet wist over deze sport. Wist je dat je helemaal niet flexibel hoeft te zijn voor hot yoga? Lees verder

Sport
1 jaar geleden
10 dingen die je nodig hebt in je sporttas

10 dingen die je nodig hebt in je sporttas

Alle Sporty Spice meiden opgelet! Hang je regelmatig in de sportschool of heb je iedere week gymles op school? Dan moet je dit artikel zeker lezen. Girlscene vertelt namelijk welke tien dingen je absoluut in je sporttas nodig hebt zodat je 1. voorbereid bent op het sporten en 2. na het sporten jezelf snel weer fris en fruitig maakt. Lees maar mee. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
12 tips om de loopband leuker te maken

12 tips om de loopband leuker te maken

Het Hollandse weer laat vaak te wensen over waardoor je absoluut geen zin hebt om naar buiten te gaan voor je work-out. De loopband is dan een alternatief, maar echt leuk is het niet. Iedere minuut die je op die saaie loopband doorbrengt vraag jij jezelf af of je al klaar bent. Toch hoeft het echt niet zo saai te zijn als je misschien denkt, afleiding is het sleutelwoord. Girlscene geeft je tips om de loopband een stuk leuker te maken. Lees verder

Sport
1 jaar geleden
  1. 1
  2. 2
  3. »

Word gratis lid van Girlscene en doe direct mee met de grootste meiden community van Nederland!

INLOGGEN LID WORDEN
Uhmm...
Wat vind jij van de Girlscene shop?