Jouw dagelijkse dosis Fashion, Beauty en Lifestyle Girlscene Musthaves
10 'goede' excuses om niet te sporten!

10 'goede' excuses om niet te sporten!

Sporten, het is belangrijk dat we het regelmatig doen. Maar soms, zitten we liever een avondje op de bank dan dat we buiten aan het rennen zijn. En dat is - op zijn tijd - ook heus niet zo erg. Het enige probleem is.. dat geweten van jezelf, dat aan je knaagt.. Grrrrr… had je maar een goed excuus.. Lees verder

Sport
3 jaar geleden
Sporten met H&M: kleding & accessoires

Sporten met H&M: kleding & accessoires

Sporten: de één houdt ervan, de ander verafschuwt het. Maar wij denken dat iedereen het met ons eens is als we zeggen dat een fashionable outfit het sporten nét iets leuker maakt. Een nieuw sporttopje- of broekje kan je motiveren om een keertje extra de sportschool in te duiken. Bij H&M kun je de leukste sportitems scoren en vanaf januari hebben ze zelfs een bredere keuze en nieuwe ontwerpen voor een groter aantal sportactiviteiten. Benieuwd wat je kunt verwachten? Lees dan snel verder. Lees verder

Sport
3 jaar geleden
10 Bizarre dierensporten

10 Bizarre dierensporten

Je bent natuurlijk bekend met sporten waar dieren bij betrokken zijn als paardrijden, polo en hondenrennen. Dan zijn er de minder diervriendelijke 'sporten' als stierenvechten of hanengevechten waar veel discussies over zijn. Er zijn echter ook sporten of wedstrijden met dierlijke atleten die uitzonderlijk, vreemd, of gewoonweg bizar te noemen zijn. Kijk mee! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
In 12 dagen fit voor kerst

In 12 dagen fit voor kerst

Vergeet Fit For Summer even, wat dacht je van Fit For Christmas? De 12 days of Fitness challenge van Tribesports zorgt dat je hele lichaam in beweging is voor maximaal tien minuten per dag. Het resultaat na 12 dagen? Een fit lichaam om de feestdagen mee door te komen. Lunge, plank, squat en crunch je weg naar het kerstdiner en doe samen met Girlscene mee om in 12 dagen fit te zijn voor kerst! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
One song, one work-out

One song, one work-out

Voor een work-out hebben we (maken we) niet altijd tijd. Eigenlijk helemaal nergens voor nodig want met een paar minuten per dag kom je al een heel eind en met een fijn muziekje wordt het al een stuk aangenamer. We stuitten op YouTube op de One song, One work-out challenge. Een uitdaging waarbij je iedere dag een work-out doet van tenminste de lengte van je favoriete nummer! Dat klonk ons heel goed in de oren.. Lees verder

Sport
3 jaar geleden
30 day shred resultaten

30 day shred resultaten

Afgelopen zomer schreven wij over 30 day shred; een methode waardoor je in 30 dagen helemaal strak zou kunnen worden. Oftewel: in een maand heb jij een bikinibody! Het was een echte hit, want wie wil dat nou niet? Maar of het nou echt werkt... Wij hebben een aantal resultaten voor je uitgezocht en we moeten zeggen: wow! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
9 sportieve tips van celebrity personal trainer Valerie Waters

9 sportieve tips van celebrity personal trainer Valerie Waters

Heb jij net het laatste zetje nodig om wat gezonder te gaan leven? Celebrity trainer Valerie Walters heeft negen tips voor je die er voor moeten zorgen dat je het dit keer WEL volhoudt. Benieuwd? Lees snel verder! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
Celebrity Fitness work-out video's

Celebrity Fitness work-out video's

Celebrities hebben over het algemeen een beter dan gemiddeld figuur. Maar dat betekent niet dat ze zo geboren zijn, ook zij moeten er vaak hard voor werken om er zo uit te zien. Benieuwd hoe ze dat doen? We vonden work-out video's van onder andere Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow en Doutzen Kroes. Get fit with the stars! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
30 Day Butt Challenge - doe jij mee?

30 Day Butt Challenge - doe jij mee?

Het heeft even geduurd, maar Girlscene heeft een nieuwe 30 Day Challenge voor jou! De 30 Day Squat Challenge was een groot succes, maar maak je geen zorgen als je inmiddels gestopt bent met de squats... Er is namelijk een nieuwe challenge waarin je een maand lang uitgedaagd wordt om aan je Beyoncé bootay te werken. Wil jij in december er mooi uitzien in je feestjurkje? Doe dan mee! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
9x meiden die work-out video's maken

9x meiden die work-out video's maken

Wij houden wel van een work-out op zijn tijd, maar iedere keer dezelfde work-out is saai. Daarom bekijken we vaak video's op YouTube of Instagram, om inspiratie op te doen voor onze eigen work-outs. Onze favoriete digitale fitness chicks hebben we op een rijtje gezet en delen we vandaag met jou! Lees verder

Sport
3 jaar geleden
Gym Etiquette: 10 gouden regels

Gym Etiquette: 10 gouden regels

De sportschool. Voor sommigen een nachtmerrie, anderen komen er tot leven. Om het sporten ook voor je mede-sporters prettig te houden hebben we 10 gouden regels opgesteld voor de sportschool. Van goede sportkleding tot zweetsporen uitwissen, we behandelen het allemaal. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
15x budget sportkleding

15x budget sportkleding

Sporten hoeft heus niet duur te zijn. Je kunt op YouTube work-out filmpjes kijken, je kunt naar buiten gaan om hard te lopen.. Het is allemaal gratis. En ook je kleding hoeft geen fortuin te kosten. Het mag natuurlijk wel, maar als je geen fortuin hebt om aan sportkleding uit te geven is dat ook geen ramp. Tegenwoordig vind je namelijk genoeg leuke sportkleding voor een schappelijke prijs. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
Surfer Girl Coco Ho

Surfer Girl Coco Ho

Lijkt het leven van een surfer jou wel wat? De golven trotseren, de hele wereld afreizen om te surfen, de hele dag op het strand zijn... De 21-jarige Coco Ho leidt zo'n leven. Ze is professionele surfer en onlangs deed ze mee met Swatch Girls Pro, een wedstrijd voor de beste vrouwelijke surfers ter wereld. Girlscene's Emma had de eer om Coco te interviewen in het Franse plaatsje Hossegor. Coco: ''Surfing is all about you & the ocean''. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
Do's & Don'ts: Hardlopen in de zon

Do's & Don'ts: Hardlopen in de zon

De hele herfst, winter (en dit jaar ook de lente) hebben we er op gewacht, de zon. Als de zon zou gaan schijnen, zouden we onze hardloopschoenen weer aantrekken. Dat was de deal. Maar toen kwam de zon en toen bleek dat hardlopen in de zon toch iets lastiger was dan we gedacht hadden. We geven je vandaag tips om veilig in de zon hard te lopen. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
De 10 grootste fitnessfouten

De 10 grootste fitnessfouten

Als jij denkt dat je met die twintig minuten op de crosstrainer daadwerkelijk 250 calorieën hebt verbrand zoals het apparaat aangeeft, of je door te trainen met gewichten er als Arnold Schwarzenegger uit komt te zien, is dit artikel perfect voor jou! Een aantal top personal trainers hebben namelijk hun mening gegeven over alle fitnesshypes van dit moment en de tien fouten op een rij gezet die jij weleens zou kunnen maken tijdens je workout. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
Longboarden in de zomer!

Longboarden in de zomer!

Het is zomer ♥ Je kunt natuurlijk chillen in het park, maar je kunt ook actief bezig zijn. Wandelen, skeeleren en voetballen heb je vast al eens gedaan, maar heb jij de longboard al een keertje geprobeerd? Longboarden is de ultieme activiteit voor in de zomer; wie vindt het nou niet leuk om te cruisen in het zonnetje? Lees verder

Sport
4 jaar geleden
Yoga voor beginners

Yoga voor beginners

Yoga is ontzettend ontspannend. Je leert met yoga om helemaal tot rust te komen en je volledig te concentreren op je lichaam. Maar waar begin je met yoga? En wat zijn nou de fabels en feitjes? Girlscene heeft het voor je uitgezocht en een aantal tips op een rijtje gezet! Lees verder

Sport
4 jaar geleden
5 minutes work-outs van Pia Mia!

5 minutes work-outs van Pia Mia!

Zou jij wel willen sporten maar weet je niet waar je de tijd vandaan moet halen? Nu zijn er geen excuses meer, want deze work-outs nemen maar 5 minuten in beslag! De oefeningen worden voorgedaan door Pia Mia. Er zijn verschillende work-outs zodat je verschillende delen van je lichaam traint. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
Complete workout met papieren bordjes!

Complete workout met papieren bordjes!

Om te sporten hoef je helemaal niet veel geld uit te geven. Buiten de sportschool en sportverenigingen om, kun je ook gewoon low budget sporten. Zo kun je voor niks buiten gaan hardlopen of gewoon zelf oefeningen doen in je slaapkamer. Maar je kunt ook een complete work-out doen, waar je maar twee papieren wegwerpbordjes voor nodig hebt! Ben jij benieuwd naar deze work-out? Lees dan snel verder. Lees verder

Sport
4 jaar geleden
Fit en strak met bootcamp

Fit en strak met bootcamp

Bootcampen, heb jij jezelf er al eens aan overgegeven? Het is de perfecte work-out om je hele lichaam te trainen. Een paar lesjes, en je bent niet alleen een stuk fitter, maar ook een stuk strakker. Helaas is bootcamp geen “magic word” dat je maar hoeft te zeggen en het is gebeurd, bootcamp is keihard werken. Maar wat is het nu precies? Lees verder

Sport
4 jaar geleden
  1. 1
  2. 2
  3. »

Word gratis lid van Girlscene en doe direct mee met de grootste meiden community van Nederland!

INLOGGEN LID WORDEN
Uhmm...
Wat gebruik jij het meest in je Girlscene-profiel?