Jouw dagelijkse dosis Fashion, Beauty en Lifestyle Girlscene Musthaves
Iew! Dit ding in de sportschool is viezer dan een wc-bril

Iew! Dit ding in de sportschool is viezer dan een wc-bril

De wc-bril aanraken en daarna je broodje eten? IEW! Dit zou je nooit doen, want je weet hoe smerig het is. Toch zijn er dingen die je doet die je aanraakt die nóg viezer zijn dan een wc-bril... zonder dat je het weet. Eén ding staat in de sportschool en bevat 362 (!) keer meer bacteriën dan jouw wc-bril. En je gebruikt 'm waarschijnlijk bijna altijd als je gaat sporten... Lees verder

Sport
3 uur geleden
Quiz: wat voor type fitgirl ben jij?

Quiz: wat voor type fitgirl ben jij?

Scroll jij uren door Instagram op zoek naar de meest gezonde recepten, maar kom je niet verder dan het maken van een screenshot? Ga jij elke dag braaf naar de biologische supermarkt? Of sta je elke zondag in de keuken kip en rijst te bakken voor je mealprepplanning? Waar herken jij je het meeste in? Beantwoord nu de vragen in onze quiz en kom erachter wat voor fit girl jij bent! Lees verder

Sport
14 dagen geleden
Met deze workouts train jij je buikspieren binnen 4 minuten voor het ontbijt

Met deze workouts train jij je buikspieren binnen 4 minuten voor het ontbijt

Word jij ook zo jaloers van al die meiden op Instagram met een afgetrainde buik? Wij ook én daarom is het tijd om hier iets aan te doen voordat het lente wordt. Ze zeggen tenslotte: summer bodies are made in winter. Maar heb jij ook zo weinig tijd om te sporten? Daar hebben wij de oplossing voor, want wij hebben 4 workouts waarmee jij je abs traint voor het ontbijt binnen 4 minuten! Lees verder

Sport
22 dagen geleden
8 workouts die je overal kan doen in minder dan 20 minuten

8 workouts die je overal kan doen in minder dan 20 minuten

Je bent op reis en je gaat er automatisch vanuit dat je hierdoor een tijdje niet meer kan sporten. Inmiddels is dit geen goede smoes meer, want zelfs in een hotel zonder sportschool is dit mogelijk. Je vraagt je natuurlijk af hoe... In de hotelkamer kan jij gemakkelijk sportoefeningen doen om alsnog in shape te blijven. Wij hebben 8 sportoefeningen op een rijtje gezet die hier perfect voor zijn! Lees verder

Sport
25 dagen geleden
De nieuwe H&M sportcollectie moet je echt even bekijken

De nieuwe H&M sportcollectie moet je echt even bekijken

Sporten, we moeten er allemaal weer aan geloven als we in de zomer straks in onze bikini's willen verschijnen. Squats, jumping jacks en lunges: wij doen er alles aan om nieuwe abs te kweken, maar dan wel het liefst volledig in stijl. H&M heeft een gloednieuwe sportlijn gelanceerd en wij kunnen niet wachten om hiermee de show te stelen in de gym. Lees verder

Sport
1 maand geleden
Fit na de feestdagen met makkelijke springtouw-workouts

Fit na de feestdagen met makkelijke springtouw-workouts

De maand december staat voor Sinterklaas, kerst en Oud en Nieuw, oftewel eten, gezelligheid en minimale sportactiviteiten. Nu het januari is, heb je wel weer even genoeg gegeten voor een heel jaar. Tijd om weer terug in je fitnessroutine te komen of, als je ze hebt, je goede voornemens een kickstart te geven. De leukste, makkelijkste en meest effectieve workout is springtouwen en zo haal je het meeste uit die workout. Lees verder

Sport
1 maand geleden
5 tips van een topsporter om sporten wél vol te houden

5 tips van een topsporter om sporten wél vol te houden

Nu de dagen donkerder, korter en kouder worden, is het heel verleidelijk om thuis te blijven Netflixen. Over sporten wordt al helemaal niet gesproken... Daarom kun je deze maanden wel wat extra motivatie gebruiken om naar de sportschool te gaan of die thuis-workout uit te voeren. Vanaf nu geen smoesjes meer, want wij hebben dé perfecte tips gekregen van niemand minder dan tophockeyster Naomi van As. Voortaan gebruik jij dit en wil je niet anders meer. Lees verder

Sport
1 maand geleden
Met deze 8 workouts zijn de kerstkilo's er zo weer af!

Met deze 8 workouts zijn de kerstkilo's er zo weer af!

Ben jij van plan je morgen te bulk te eten aan kerstkransjes, oliebollen of misschien ga je wel gourmetten met de hele familie. Wat je ook gaat doen, zeker weten dat je de volgende dag spijt hebt omdat je veel te veel hebt gegeten #guilty. Don’t worry, Girlscene zet de leukste YouTube fitness kanalen onder elkaar zodat jij de kerst zwetend kan beginnen! Lees verder

Sport
1 maand geleden
6 redenen om te sporten die niets met afvallen te maken hebben

6 redenen om te sporten die niets met afvallen te maken hebben

Sporten is fijn en goed om verschillende redenen. Vraag aan een meisje waarom zij sport en de kans is groot dat je bij ieder meisje een heel ander antwoord krijgt. De één vindt het fijn om na een lange dag stoom af te blazen in de sportschool, terwijl de ander aan haar zomerse killerbody werkt. Maar er zijn nog zóveel meer redenen om te sporten enne... ze hebben allen niets met afvallen te maken. Lees verder

Sport
2 maanden geleden
Door deze YouTube-kanalen blijf jij deze winter in shape

Door deze YouTube-kanalen blijf jij deze winter in shape

Ben jij ook steeds minder in de sportschool te vinden om dat je gewoon écht geen zin hebt om met dit gure weer nog op de fiets te stappen? Je bent niet de enige... Maar waarom door de regen fietsen als je ook gewoon thuis je workout kan doen? Scheelt je ook nog eens heel wat geld! Lees verder

Sport
2 maanden geleden
Deze 9 items zijn een must tijdens je wintersportvakantie

Deze 9 items zijn een must tijdens je wintersportvakantie

Bergen vol sneeuw, strakblauwe lucht en een heerlijk zonnetje. Als jij een fanatieke wintersporter bent dan krijg jij nu ongetwijfeld gelijk weer heimwee naar de pistes. Maar of je nu voor het eerst op je ski's de sneeuw ingaat of al een ervaren snowboardster bent, de volgende spullen heb jij ongetwijfeld nodig tijdens jouw sneeuwvakantie. Lees verder

Sport
2 maanden geleden
5 oefeningen voor een platte buik

5 oefeningen voor een platte buik

Een platte buik zoals Doutzen Kroes of Gigi Hadid, daar dromen we allemaal wel van. Maar dat betekent discipline en elke dag zweten in de sportschool. Daar hebben we écht geen tijd voor (die nieuwe serie op Netflix móét je gewoon gezien hebben)... Wij hebben een aantal oefeningen gevonden voor een super strakke buik die je gewoon thuis kunt doen. Alles wat je nodig hebt is een schone vloer... Lees verder

Sport
2 maanden geleden
Doe mee met 30 Day #LikeAGirl Challenge en voel je nog zelfverzekerder in je little black dress

Doe mee met 30 Day #LikeAGirl Challenge en voel je nog zelfverzekerder in je little black dress

De komende 30 dagen staan niet alleen in het teken van de feestdagen, maar ook in het teken van de decembermaand vol zelfvertrouwen doorkomen! Omdat de Girlscene redactie een uitdaging niet uit de weg gaat zijn we ingegaan op de uitnodiging van Always om een 30 Day Challenge aan te gaan. Je leest het goed: 30 dagen lang volgen we het schema en dat doen we natuurlijk het liefst samen met jou. Lees verder

Sport
2 maanden geleden
15 tips om sporten vol te houden

15 tips om sporten vol te houden

Je hebt je ingeschreven bij de sportschool, een fashionable sportoutfit aangeschaft en een sportschema meegekregen. Niks houdt jou meer tegen om eens flink te zweten in de sportschool. Als jij zo doorgaat heb jij komende zomer een killerbody! De eerste weken verlopen soepel, je gaat vol enthousiasme naar de sportschool, totdat de motivatie verdwijnt... Maar gelukkig is dit je redding, want met deze tips blijf je gemotiveerd. Lees verder

Sport
2 maanden geleden
Zoveel koolhydraten hoor je eigenlijk te eten

Zoveel koolhydraten hoor je eigenlijk te eten

Koolhydraten: ze blijven het onderwerp van gesprek. Moet je ze nou wel of niet innemen? En hoe vaak dan? We worden er gek van! Het antwoord op deze vragen is helaas niet zo heel makkelijk... Iedereen heeft een andere behoefte aan koolhydraten. Na het lezen van dit artikel ben je weer iets wijzer (wat betreft koolhydraten dan ;)) en kun je zelf bepalen hoeveel carbs jij op een dag wil eten! Lees verder

Sport
3 maanden geleden
Met deze producten zorg je ervoor dat je deze winter niet ziek wordt

Met deze producten zorg je ervoor dat je deze winter niet ziek wordt

Brrrrr! Nou, wij hebben de winterjassen weer uit de kast getrokken. Even wat extra vitamientjes eten kan geen kwaad tijdens het najaar. Ook al ben je nog zo gezond bezig, een verkoudheid heb je snel te pakken! Het is daarom geen slecht idee om je immuunsysteem een handje te helpen en deze producten helpen je daarbij! Lees verder

Sport
3 maanden geleden
Dit zijn de beste workouts voor je armen

Dit zijn de beste workouts voor je armen

Korte mouwen, topjes, bikini's: de zomer komt er weer aan. Misschien ben jij al een tijdje bezig met het trainen van je lichaam, maar nu is het de hoogste tijd om ook je armen te gaan trainen. Je hoeft natuurlijk geen super afgetrainde armen te hebben, maar het is toch een fijn idee om je armen te trainen. Girlscene zet de beste workouts voor jou op een rij. Lees verder

Sport
3 maanden geleden
Wat kun je het beste eten voor, tijdens en na het sporten?

Wat kun je het beste eten voor, tijdens en na het sporten?

Tegenwoordig zijn veel mensen steeds bewuster bezig met voeding en sporten. Er wordt meer en beter gekeken naar bepaalde ingrediënten en ook wordt er gelet op de voedingswaarden van producten. Als je veel sport is het belangrijk dat je ook voldoende en goed eet. Maar waarom is dit zo belangrijk? En wat kan je het beste eten voor, tijdens of na een workout? Lees verder

Sport
3 maanden geleden
Met deze 11 tips overleef jij de eerste keer in de sportschool

Met deze 11 tips overleef jij de eerste keer in de sportschool

Je hebt éindelijk de stap gezet: je hebt een abonnement genomen op de sportschool. Yay, you go girl! The next step: je eerste bezoek aan de nieuwe sportschool... Intimiderende apparaten, fitnessjunks (en hunks!) en in je eentje naar een groepsles. Het hoort er allemaal bij, maar het kan best spannend zijn. Lees deze tips en jij loopt vol zelfvertrouwen de sportschool in! Lees verder

Sport
3 maanden geleden
7 tips om weer fit te worden tijdens je herfstdip

7 tips om weer fit te worden tijdens je herfstdip

Voel jij je lusteloos, heb je geen energie en is je motivatie helemaal verdwenen om naar de sportschool te gaan? De herfstdip hakt er bij velen in, daar is niks geks aan. Maar we willen er het liefst wel zo snel mogelijk vanaf. Girlscene geeft daarom vandaag 7 tips om weer back in shape te komen door middel van workouts én gezond eten. Lees verder

Sport
3 maanden geleden
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. »

Word gratis lid van Girlscene en doe direct mee met de grootste meiden community van Nederland!

INLOGGEN LID WORDEN
Uhmm...
Welk van deze tv personages wil jij een artikel lezen?